30 avantages et utilisations incroyables de la plante Moringa (Sahijan) pour la peau, les cheveux et la santé

Les pilons font partie intégrante du délicieux sambhar et d'autres spécialités du sud de l'Inde. Il a un goût et une texture uniques. Vous seriez surpris de savoir que le pilon ou moringa est très bénéfique pour le corps humain. Étonnamment, toutes ses parties sont également comestibles.

La plante de Moringa est également connue sous le nom de 'Sahijan' ou 'Munaga' en hindi, 'Mulaga' en télougou, 'Murungai' en tamoul, 'Nugge Mara' en kannada, 'Sigru' en malayalam, 'Sujna' en marathi, 'Sanjina' en punjabi et 'Lal Sahinjano' au Rajasthan. Plongeons dans les secrets de la plante de moringa et identifions les avantages.

Qu'est-ce que l'arbre Moringa ?

• L'arbre miracle Moringa est un arbre polyvalent originaire de certaines régions d'Afrique et d'Asie. Il est aussi appelé drumstick tree par les Britanniques et Malunggay aux Philippines
• En Inde, on le trouve sur les contreforts des montagnes himalayennes. Cette plante appartient à la famille des Moringacées. Il tire son nom du mot malayalam «Muringa». C'est une plante polyvalente et ses feuilles, ses gousses, ses fruits, ses fleurs, ses racines et son écorce sont bénéfiques d'une manière ou d'une autre.

• Le moringa pousse facilement dans les climats semi-arides, tropicaux et subtropicaux et serait bénéfique pour les êtres humains car ses différentes parties sont comestibles.
• Certaines des parties les plus couramment utilisées sont les feuilles et les graines de moringa. Les graines et les racines de Moringa sont utilisées pour extraire l'huile et les fleurs peuvent être cuites et consommées.
• En dehors de ceux-ci, son écorce, sa sève, ses graines, son huile, ses feuilles, ses racines et ses fleurs sont utilisées dans la fabrication de médicaments traditionnels dans de nombreux pays.

Avantages pour la santé du Moringa :

La chose la plus étonnante à propos du moringa est que toutes les parties de cette plante, y compris son écorce, ses racines, ses feuilles, ses fleurs, ses graines, sa sève et ses gousses, sont un réservoir de nutriments et d'antioxydants. Ainsi, cette plante possède d'innombrables bienfaits pour la santé et a la capacité de guérir plusieurs maladies. Pour cette raison, il est appelé «l'arbre miracle» et est largement utilisé en médecine traditionnelle. Les différents bienfaits du moringa pour la santé sont les suivants.

1. Les graines de moringa contiennent 40% d'huile comestible connue sous le nom d'huile de Ben. Cette huile claire, douce et inodore est riche en antioxydants et ressemble à l'huile d'olive en termes de profil nutritionnel. Elle a une durée de conservation indéfinie car elle ne rancit pas comme les autres huiles.

2. Les feuilles de Moringa sont les parties les plus utilisées de cette plante. Ces feuilles sont comestibles. Ils contiennent trois fois plus de fer que les épinards.

3. Moringa contient tous les acides aminés essentiels nécessaires à l'organisme. Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines nécessaires à la croissance, à la réparation et au maintien des cellules. Le corps humain fabrique 10 à 12 acides aminés. Les 8 acides aminés restants sont connus comme les acides aminés essentiels qui doivent être fournis par l'alimentation quotidienne et le moringa les contient tous. La liste des acides aminés essentiels et leurs bienfaits sont donnés ci-dessous.

ISOLEUCINE Aide à la construction de protéines et d'enzymes et à la création de composants biochimiques dans le corps.LEUCINE Construit des protéines et des enzymes avec l'isoleucine pour améliorer l'énergie et la vigilance du corps.LYSINE Assure l'absorption de la bonne quantité de calcium par le corps et aide à la formation de collagène et à la production d'anticorps, d'hormones et d'enzymes. Maintient l'équilibre des nutriments qui réduisent la croissance virale.MÉTHÉONINE Fournit du soufre au corps et prévient les problèmes de cheveux, de peau et d'ongles. Abaisse le taux de cholestérol en augmentant la production de lécithine par le foie. Aide à réduire la graisse du foie et l'irritation de la vessie.PHÉNYLALAINE Production de produits chimiques nécessaires pour transmettre des signaux entre les cellules nerveuses et le cerveau, réduisant ainsi les douleurs de la faim. Il améliore également la mémoire.THRÉONINE Forme une partie importante des protéines de collagène, d'élastine et d'émail. Aide le métabolisme, empêche l'accumulation de graisse dans le foie et stimule les voies digestives et intestinales.TRYTOHYAN Soutient le système immunitaire et soulage l'insomnie. Réduction des symptômes d'anxiété, de dépression et de migraine. Diminue le risque de spasmes artériels et cardiaques car il réduit le taux de cholestérol avec la lysine.VALINE Favorise un esprit vif, des muscles coordonnés et une humeur calme

4. Les feuilles de Moringa aident à augmenter les niveaux d'énergie de manière naturelle, ce qui dure longtemps. On le trouve également pour guérir les ulcères, limiter les tumeurs, réduire la douleur et l'inflammation arthritiques et contrôler la tension artérielle.

5. La consommation quotidienne de moringa dans le cadre de l'alimentation améliore le mécanisme de défense naturel du corps. C'est un stimulant immunitaire et il est souvent prescrit aux patients atteints du SIDA.

6. Il est riche en vitamine A ou bêta-carotène et agit comme une arme efficace contre la cécité.

7. Il joue un rôle important chez les mères allaitantes. La consommation de moringa entraînerait une augmentation spectaculaire du lait maternel.

8. Comme il équilibre les niveaux de sucre, il peut être extrêmement efficace contre les diabétiques.

9. Une consommation accrue de malbouffe dans le scénario actuel peut entraîner des taux de cholestérol élevés. Le moringa aide à équilibrer le taux de cholestérol dans le corps.

10. La consommation de feuilles de moringa stimule le métabolisme et la structure cellulaire du corps.

11. Cette plante possède également plusieurs propriétés antibactériennes et peut donc être utilisée comme purificateur et comme détoxifiant naturel.

• Les graines de Moringa mélangées à de l'eau impure peuvent aider à absorber toutes les impuretés.
• Le moringa aide à l'élimination et à l'excrétion des accumulations toxiques en attirant les toxines du sang.

12. Aucun effet secondaire des feuilles de moringa n'a été signalé. Par conséquent, il peut être consommé en toute sécurité par les enfants et les adultes. De nos jours, il est utilisé dans les bouillies, les pâtes et les pains pour augmenter la teneur en nutriments des repas.

13. Les suppléments de Moringa sont meilleurs que la plupart des suppléments de multivitamines et de calcium disponibles sur le marché qui utilisent des ingrédients synthétiques. Les suppléments de moringa sont préparés à partir de feuilles et de gousses de moringa qui sont des sources naturelles de calcium et de multivitamines. Leur méthode de traitement augmente la disponibilité et l'absorption des nutriments par l'organisme.

14. Les graines de Moringa sont utilisées dans la fabrication de parfums et d'huiles d'aromathérapie. Les fleurs de moringa sont utilisées dans la fabrication de tisanes qui contiennent des flavonoïdes et des antioxydants.

15. En raison de leurs propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques, les suppléments de moringa facilitent la guérison rapide des blessures mineures comme les ecchymoses, les coupures et les brûlures.

16. Les racines de moringa sont utilisées en médecine traditionnelle pour contrôler les troubles du système circulatoire, pour stimuler l'appétit et pour améliorer le fonctionnement du tube digestif. En plus de ceux-ci, ils peuvent traiter les dysfonctionnements sexuels, les problèmes de l'appareil reproducteur féminin et l'arthrite.

17. Selon des recherches, certains éléments contenus dans les racines de moringa peuvent guérir le cancer de l'ovaire, les calculs rénaux et les inflammations. Ils améliorent la fonction rénale globale en permettant à l'organisme d'éliminer plus efficacement le calcium et les phosphates des reins.

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