À quelle fréquence devez-vous vous laver les cheveux pour obtenir les meilleurs soins capillaires

Il a toujours été une règle non écrite de se laver les cheveux fréquemment pour leur meilleur look et votre propre attrait. Et, avouons-le, nos cheveux sont à leur meilleur le jour du lavage, que nous avions l'habitude de sauter uniquement lorsque nous nous sentions fatigués ou paresseux.

Mais les choses ont changé. Du coup, on a commencé à entendre de toutes parts que se laver les cheveux quotidiennement les abîme à long terme et les entraîne même à devenir gras ! Alors, où est la vérité et à quelle fréquence faut-il se laver les cheveux après tout ? Nous avons une réponse ultime pour vous ci-dessous.

À quelle fréquence devez-vous vous laver les cheveux ?

Vous devez avoir entendu dire que moins de shampoing est meilleur pour vos cheveux. Mais comment est-ce possible, une fois que votre shampoing est "épaississant", "réparateur", "nourrissant", "volumateur", et autrement-superbe pour vos cheveux, selon les publicités ?

Le problème avec le shampoing est qu'il ne peut pas choisir entre ce qu'il faut enlever, il enlève donc la saleté de vos cheveux ainsi que toutes les huiles naturelles que vos cheveux produisent. Ces huiles non seulement hydratent vos cheveux, mais créent également une barrière protectrice pour votre cuir chevelu et vos cheveux, et les rincer laisse vos cheveux sujets aux dommages et à la sécheresse.

Une façon d'agir sur la situation est de se laver les cheveux moins fréquemment, mais opter pour un shampooing sans sulfate peut aussi aider. Oui, le laurylsulfate de sodium - un produit chimique agressif qui fait partie de vos détergents et produits de nettoyage ménagers - se trouve dans la plupart des shampooings grand public. L'utiliser souvent sur vos cheveux n'est rien de bon, vous devriez donc reporter ces jours de lavage ou refuser les sulfates en général.

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Refuser le shampoing pour de bon est-il aussi une bonne idée ?

Non, ce n'est pas le cas. Même un mouvement "no-poo" qui encourage les gens à renoncer au shampooing suggère de rincer les cheveux avec des produits alternatifs, sans éviter le nettoyage en tant que tel. Le sébum, la matière grasse et cireuse produite par les glandes de notre cuir chevelu, ne leurre pas l'eau, donc vous doucher la tête sans aucun produit ne vous aidera pas à la nettoyer.

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Une fois que les huiles capillaires naturelles s'accumulent, elles attirent plus de poussière et de pollen, laissant le cuir chevelu et la tige capillaire rythmés par la saleté. Si vous ne vous lavez pas la tête souvent ou soigneusement, vous risquez de faire face à des squames visibles. Une autre triste nouvelle est que le manque de nettoyage entrave la croissance de vos cheveux. Ainsi, se laver les cheveux correctement fait partie du maintien de la santé de vos cheveux et de votre cuir chevelu.

À quelle fréquence se laver les cheveux en fonction de votre type de cheveux

Le temps d'attente entre les lavages dépend en grande partie de la texture de vos cheveux et de votre mode de vie. Décomposons-le davantage :

Cheveux fins et lisses

Si vos cheveux sont fins et gras, oubliez l'interdiction de vous laver les cheveux quotidiennement. Tout d'abord, vos cheveux n'ont pas autant besoin de la barrière grasse que les cheveux bouclés secs. Deuxièmement, les huiles peuvent facilement alourdir vos cheveux, les rendant mous et gras. C'est pourquoi le shampoing sec fait partie des recommandations incontournables pour donner du volume aux cheveux fins.

En même temps, il existe de nombreux autres maux qui font d'une journée de lavage une véritable épreuve pour nos cheveux, notamment l'eau chaude, se brosser les cheveux lorsqu'ils sont mouillés, les frotter avec une serviette, ou brushing. Les cheveux fins sont fragiles et se cassent facilement ou présentent des pointes fourchues après de telles pratiques. Ainsi, réduire le nombre de jours de shampoing ou au moins modifier votre routine de lavage et de coiffage peut faire une énorme différence.

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Texture des cheveux bouclés

La conservation des huiles capillaires naturelles est très importante pour les personnes aux cheveux bouclés ou crépus sujets à la sécheresse et aux frisottis. C'est pourquoi les filles bouclées devraient essayer d'augmenter le nombre de jours entre le lavage et le shampoing deux ou une fois par semaine.

Cela dit, il est beaucoup plus facile de coiffer les cheveux bouclés lorsqu'ils sont mouillés et il n'est peut-être pas facile de conserver l'excellente forme des boucles jour après jour. Pour prolonger les jours de lavage, adoptez une routine appropriée pour dormir sur vos boucles et humidifiez les cheveux le matin pour rafraîchir la forme. Bien entendu, une tresse ou un chignon vous permettront toujours de gagner une journée de plus sans vous laver.

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Cheveux naturels

Les cheveux naturels ont besoin d'encore plus d'huiles hydratantes et montrent rarement des signes de gras, il est donc préférable de laver les cheveux une fois par semaine ou même deux.

Bien que certaines coiffures protectrices permettent de prolonger encore plus cette période, sauter un shampoing pendant plus de 14 jours peut être très mauvais pour vos cheveux et votre cuir chevelu. Dans tous les cas, éviter le shampoing plus longtemps ne vous apportera aucun bénéfice.

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Cuir chevelu sec et pellicules

Les produits chimiques agressifs contenus dans votre shampoing peuvent être la raison même pour laquelle votre cuir chevelu est sec ou irrité. Cependant, si vous avez le cuir chevelu sec ou des pellicules, vous devez vous brosser et laver les cheveux plus fréquemment

Pas seulement parce que le lavage et le brossage enlèveront les flocons blancs. Le cas est que les pellicules peuvent être causées par des champignons qui se nourrissent des huiles de votre peau, donc les éliminer vous aidera à stopper l'infection. Vous aurez toujours besoin d'un shampooing spécialisé pour vous débarrasser du problème.

Autres facteurs à prendre en compte

De nombreux autres facteurs déterminent la fréquence à laquelle vous devez vous laver les cheveux. Par exemple, faire de l'exercice, travailler sur des sites pollués et transpirer beaucoup vous feront laver votre crinière plus souvent. Quel que soit le type de cheveux, les personnes à la peau grasse ont tendance à faire plus de shampoing que celles à la peau sèche. Même votre âge peut être important, car les glandes ont tendance à produire moins de sébum avec l'âge.

Bien que nous ne puissions pas affecter tous les facteurs qui rendent nos cheveux gras, certains sont entre nos mains ou, plus précisément, en gardant les mains hors de nos cheveux.

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Comment minimiser les dommages du jour de lavage

Bien que de nombreux dommages aux cheveux se produisent les jours de lavage, votre shampoing n'est pas le seul à blâmer. Si vous voulez garder vos cheveux forts et en bonne santé, voici quelques excellentes pratiques de lavage à suivre :

• Ne lavez pas les cheveux dans de l'eau très chaude ;
• Utilisez un après-shampooing ;
• Adoptez une routine de séchage protecteur :placez les cheveux mouillés dans un t-shirt en coton ou une serviette en microfibre, séchez à l'air libre en retournant vos cheveux pour laisser l'air atteindre les racines, utilisez uniquement un sèche-cheveux ou un diffuseur sur des cheveux à moitié secs pour fixer en place ;
• Utilisez un protecteur de chaleur chaque fois que vous vous coiffez ;
• Évitez de sortir par temps froid ou de vous coiffer à la chaleur lorsque vos cheveux sont encore humides.

Après tout, se laver les cheveux quotidiennement ne dessèche pas autant les mèches que les décolorer ou les coiffer fréquemment. Ainsi, si laisser vos cheveux montrer des signes de gras vous effraie, lavez-les. Vous pouvez toujours lui donner des soins tendres et affectueux en devenant naturel ou en sautant sur un sèche-cheveux ou un lisseur.