La cardamome ou elaichi est la « reine des épices ». Mais qu'est-ce que la cardamome noire exactement ? Laissez-nous vous le dire avant de passer aux avantages.
La cardamome noire est une petite herbe aux parfums aromatiques puissants et peut être disponible en deux variétés - «cardamome noire» et «cardamome verte». La cardamome noire ou la cardamome des collines est l'espèce la plus populaire parmi ces deux espèces. Il est largement utilisé en cuisine pour son goût unique et sa saveur puissante. La cardamome noire est également connue sous le nom de 'Kali Elaichi' en hindi, 'Nalla Elakulu' en télougou, 'Karupu Elakkai' en tamoul, 'Karutta Elakka' en malayalam, 'Kari Elakki' en kannada, 'Badi ilaychi' en gujarati, 'Masalyaci Velci' en marathi et 'Baro Elaca' en bengali.
L'huile extraite des graines de l'herbe est connue comme l'une des huiles essentielles les plus efficaces et est largement utilisée en aromathérapie. De la promotion de votre santé à la brillance de vos cheveux, cette épice peut être utilisée de plusieurs façons. Dans cet article, nous discuterons des bienfaits de la cardamome noire pour la santé, la peau et les cheveux.
Beaucoup d'entre nous n'ont toujours aucune idée de la façon dont la cardamome noire nous aide à maintenir notre santé. L'épice a un certain nombre d'avantages médicinaux et nous devons en apprendre davantage afin de l'utiliser comme remède naturel.
1. Santé Gastro-Intestinale : La cardamome noire a un impact positif élevé sur le tractus gastro-intestinal. Il peut stimuler les glandes gastriques et intestinales pour sécréter des jus essentiels à l'aide de ses propriétés stimulantes. Il aide également à réguler la procédure de sécrétion de jus afin de contrôler la quantité d'acides gastriques. En conséquence, les risques de développer des ulcères gastriques ou d'autres troubles digestifs diminuent considérablement. L'épice est également utile pour guérir les brûlures d'estomac et les crampes d'estomac, qui sont les deux symptômes les plus courants des troubles gastro-intestinaux. Les propriétés digestives de la substance sont également très importantes pour guérir la constipation chronique et améliorer l'appétit. De plus, étant de nature carminative, la cardamome noire peut vous soulager des gaz abdominaux. Il vous aide à vous débarrasser de l'indigestion ainsi que des flatulences causées par celle-ci.
2. Santé cardiovasculaire : Les cardamomes noires influencent également la santé cardiaque dans une large mesure. Le contrôle du rythme cardiaque est l'un de ses avantages les plus importants, ce qui permet éventuellement de contrôler votre tension artérielle. Votre cœur reste en bonne santé avec une consommation régulière de cardamome noire. Il réduit les probabilités de caillot sanguin. Cette épice est également très efficace pour vous protéger des coups de chaleur ou des coups de soleil lors des canicules estivales.
3. Santé respiratoire : Si vous souffrez de troubles respiratoires graves, la cardamome noire peut être un excellent antidote pour vous. Un certain nombre de troubles respiratoires tels que l'asthme, la coqueluche, les congestions pulmonaires, la bronchite, la tuberculose pulmonaire, etc. peuvent être traités avec succès avec cette petite épice. Il réchauffe les voies respiratoires afin de faciliter la circulation de l'air dans les poumons. De plus, la cardamome noire agit comme un expectorant et vous aide à éviter la toux, le rhume, les maux de gorge, etc. en soulageant la membrane muqueuse et en normalisant le flux de mucus dans les voies respiratoires.
4. Santé bucco-dentaire : Plusieurs troubles dentaires, tels que l'infection des dents, l'infection des gencives, etc. peuvent être traités avec de la cardamome noire. De plus, son arôme puissant peut aider à guérir l'halitose ou la mauvaise haleine.
5. Santé urinaire : Étant un diurétique efficace, la cardamome noire peut faciliter la miction et maintenir votre système rénal en bonne santé.
6. Propriétés anti-cancérigènes : Il existe deux antioxydants nommés 3'-diindolylméthane (DIM) et indole-3-carbinol (I3C) dans la cardamome noire, qui combattent le cancer du sein, du côlon, de la prostate et des ovaires. Les propriétés anti-cancérigènes de l'épice augmentent également la quantité de glutathion (un antioxydant) dans le corps et empêchent la génération et la croissance de cellules cancéreuses.
7. Désintoxication : Des études ont révélé que la cardamome noire est un bon détoxifiant pour votre corps. Il est capable d'éliminer la caféine du sang afin que vous puissiez rester à l'abri des effets néfastes de l'alcaloïde.
8. Propriétés anesthésiques : L'huile extraite de la cardamome noire est hautement anesthésiante et sédative. Il peut réduire les douleurs aiguës comme les maux de tête et procurer un soulagement immédiat. L'huile essentielle préparée à partir de l'épice est également utilisée pour éliminer le stress et la fatigue.
9. Propriétés antiseptiques et antibactériennes : On a vu que la cardamome noire peut détruire les microbes de près de 14 espèces différentes. Par conséquent, son apport renforce votre immunité et vous protège contre les infections bactériennes ou virales.
Vous pouvez prendre grand soin de votre peau en utilisant de la cardamome noire à la fois externe et interne. Pour savoir comment cette petite épice peut sublimer votre look, parcourez la rubrique suivante :
10. La cardamome noire regorge d'antioxydants, de vitamine C et de potassium, un minéral essentiel. Par conséquent, la consommation régulière de l'épice peut garder votre système interne exempt de matières toxiques, améliorant ainsi la circulation du sang à travers la surface de la peau et la gardant en bonne santé. Donc, si vous voulez obtenir un look ferme, tonique et jeune, commencez à consommer régulièrement de la cardamome noire.
11. La cardamome noire permet non seulement de lutter contre le vieillissement, mais elle vous aide également à obtenir un teint de peau plus clair.
12. En raison de ses propriétés antibactériennes, la cardamome noire est utilisée comme remède naturel contre la "dermatite de contact" ou l'allergie cutanée.
Que vous utilisiez la cardamome noire en cuisine ou que vous utilisiez l'huile de cardamome par voie topique, vous pouvez bénéficier de vos cheveux dans les deux sens. En savoir plus sur les bienfaits de la cardamome noire pour les cheveux :
13. Les propriétés antioxydantes de la cardamome noire sont utiles pour nourrir votre cuir chevelu et vos mèches de cheveux. En conséquence, vous obtenez des cheveux forts, épais et brillants.
14. Comme il est antiseptique et antibactérien par nature, sa consommation est également bonne pour prévenir les irritations et les infections du cuir chevelu.
Si vous aimez l'article, n'oubliez pas de nous laisser un commentaire. Restez en forme, restez en bonne santé !
3 astuces beauté simples pour économiser de l'argent !
8 robes de mariée scintillantes pour une célébration glamour
Conseils de maquillage d'été ultimes de notre équipe Kryolan Pro
Les meilleures robes de mariée pour les mariées avec des types de corps en forme de pomme
Pain aux courgettes et pépites de chocolat
