Si vous cherchez un remède à base de plantes efficace pour nettoyer vos intestins ou d'ailleurs, soulager la constipation, alors le séné est probablement la réponse à vos prières ! La plupart n'ont pas entendu parler de cette herbe tandis que d'autres la confondent souvent avec le henné. Mais c'est une herbe rare et utile qui offre plusieurs avantages. Avant de passer à ses divers bienfaits pour la santé, la peau et les cheveux, laissez-nous d'abord en savoir plus sur cette herbe mystérieuse.
Le séné est essentiellement une plante à fleurs appartenant à la famille des légumineuses Fabaceae. Il porte des fleurs jaunes, blanches et roses. Cet arbuste a son origine en Afrique du Nord, au Moyen-Orient et dans certaines régions d'Asie. En Asie, on le trouve surtout dans les régions tempérées de l'Inde et de la Chine. Il est considéré comme un puissant laxatif en raison de la présence de composés appelés anthraquinones. Les glycosides dérivés d'anthraquinone sont connus sous le nom de glycosides de séné ou sennocides nommés d'après son genre séné. Plusieurs formes de ces glycosides sont appelées A, B, C et D. Presque toutes ses parties possèdent une valeur médicinale et sont utilisées depuis des milliers d'années en phytothérapie en Inde. Ses feuilles ont été utilisées dans la médecine traditionnelle chinoise comme laxatif à base de plantes, mais ont été rendues inappropriées pour une utilisation régulière. Le séné est disponible dans les magasins d'aliments naturels sous forme de gélules et de comprimés, de thé en vrac et de sachets de thé et d'extraits liquides. La racine séchée non diluée de cette herbe est également facilement disponible. Les gousses possèdent également des effets laxatifs mais elles sont moins puissantes que les feuilles.
Cette herbe merveilleuse peut être vraiment bénéfique pour la peau. L'exposition aux radiations, aux polluants environnementaux et aux produits chimiques agressifs affecte négativement la santé de notre peau, entraînant plusieurs affections cutanées. Les herbes naturelles sont un moyen efficace et peu coûteux d'obtenir une peau éclatante et de prévenir les problèmes de peau. Certaines des façons dont le séné peut être bénéfique pour votre peau sont les suivantes.
Les huiles essentielles, la résine et le tanin du séné, peuvent soulager l'inflammation cutanée. Le séné est utilisé dans la médecine ayurvédique à cette fin. Il est transformé en une pâte, qui peut être utilisée comme compresse pour soigner les teignes, les plaies et les brûlures.
La propriété antibactérienne du séné peut aider à traiter les affections dermatologiques ou cutanées. La pâte à base de feuilles de séné est efficace pour traiter les infections cutanées comme l'acné ainsi que les affections inflammatoires comme l'eczéma. L'acétone et l'éthanol présents dans le séné peuvent combattre les micro-organismes qui causent l'acné.
Le séné peut être utilisé de la même manière que le henné pour des cheveux sains et le traitement des problèmes capillaires. Certains de ses avantages pour les cheveux sont les suivants.
Le séné peut être appliqué localement pour obtenir des cheveux lisses, brillants et forts. Vous pouvez préparer un pack de cheveux en mélangeant de la poudre de séné avec de l'eau et du yaourt. Vous pouvez ajouter d'autres ingrédients comme du jus d'agrumes, des tisanes d'huiles essentielles, des épices, etc. pour plus d'effet. Appliquez-le sur vos cheveux, en prenant de petites sections à la fois. Laisser la pâte pénétrer dans le cuir chevelu. Couvrez-vous la tête avec un sac en plastique et laissez-le sécher. Rincer après quelques heures.
Le séné peut être utilisé comme conditionneur pour donner de la brillance en plus de renforcer et d'épaissir vos cheveux. C'est une excellente option pour minimiser les effets néfastes des traitements chimiques. Au début, vos cheveux peuvent sembler rugueux et secs, mais les bienfaits apparaîtront après quelques jours.
Le séné est une excellente option pour donner des reflets naturels de blond cendré ou de nuances plus claires à vos cheveux. Contrairement au henné, il ne donne pas de couleur forte lorsqu'il est laissé pendant de courtes périodes. De plus, il ne donne pas une couleur rougeâtre mais une nuance plus subtile. Il contient un dérivé d'anthraquinone appelé acide chrysophanique, qui donne une couleur jaune clair. Si vous souhaitez ajouter de beaux reflets blonds ou dorés à vos cheveux, vous pouvez appliquer de la pâte de séné pendant de longues périodes.
Le séné embellit non seulement vos cheveux, mais améliore également l'état du cuir chevelu et traite les pellicules. Il ajoute de l'éclat et de la définition à vos cheveux. Étant une excellente herbe revitalisante, elle peut également lutter contre la chute des cheveux. Il ne peut pas éclaircir les cheveux naturellement foncés, mais fournira certainement un conditionnement en profondeur. Il peut être combiné avec d'autres herbes comme Amla et Shikakai pour le conditionnement et d'autres avantages pour vos cheveux.
Comme indiqué ci-dessus, le séné possède une valeur médicinale qui peut fournir divers avantages pour la santé indiqués ci-dessous.
Étant un laxatif, le séné est efficace pour soulager la constipation. Il a été approuvé par la FDA américaine comme médicament sans ordonnance pour traiter la constipation. Le séné stimule les muscles du côlon pour faire passer les matières fécales plus rapidement. La feuille de séné agit sur les parois intestinales pour provoquer des contractions qui entraînent des selles. Il ramollit les selles en permettant au côlon d'absorber l'eau. Il peut guérir efficacement même les cas les plus graves de constipation. Les glycosides qu'il contient aident à transporter les électrolytes, provoquant des selles dans les 6 à 12 heures suivant sa consommation. Le séné peut être acheté en vente libre (OTC) pour les adultes et les enfants de plus de 2 ans.
Le séné a été considéré comme une "herbe nettoyante" en raison de ses effets laxatifs. La feuille de séné est utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise pour éliminer la chaleur accumulée dans le gros intestin, aidant ainsi le corps à se débarrasser de la nourriture stagnante accumulée dans l'estomac. Aujourd'hui, il est largement utilisé pour nettoyer le côlon avant la coloscopie et d'autres types de chirurgie du côlon.
Le séné s'est avéré efficace dans le traitement des lacérations anales et des hémorroïdes, car il aide à réduire l'enflure et facilite la guérison rapide. De plus, puisqu'il favorise des selles molles, il aide à faciliter la défécation dans des conditions pathologiques comme la fissure anale. Cela est dû au fait qu'après l'ingestion orale, les composés du séné sont absorbés dans le tractus intestinal, entraînant la séparation des parties non sucrées du côlon. Ces composants non sucrés augmentent les mouvements péristaltiques en irritant et en stimulant le tractus intestinal. De cette façon, il accélère le passage des selles dans le tractus intestinal.
Les propriétés laxatives du séné se sont avérées utiles dans le traitement des vers dans l'estomac et le côlon.
Cet avantage du séné est également attribué à son puissant effet laxatif. Le thé au séné est particulièrement bénéfique à cet égard. Premièrement, il aide à soulager la constipation occasionnelle qui survient souvent dans les régimes amaigrissants à faible teneur en fibres. Deuxièmement, étant une solution hypocalorique et savoureuse, elle aide à augmenter votre consommation de liquide. Boire plus de liquides vous fait manger moins. Troisièmement, il aide à l'élimination des toxines et des aliments non digérés dans le gros intestin. Ce nettoyage et cette détoxification favorisent une bonne absorption des nutriments et un métabolisme optimal, entraînant une perte de poids.
Les huiles essentielles, les tanins et les autres composés du séné possèdent des propriétés antibactériennes. Ceux-ci peuvent inhiber la croissance et la prolifération de micro-organismes tels que les bactéries, les champignons et les parasites. Mâcher des feuilles de séné comme du tabac peut guérir les infections buccales et la gingivite. Il possède également de légères propriétés inflammatoires, qui peuvent apaiser les gonflements internes et externes.
Le séné s'est avéré efficace pour soulager les brûlures d'estomac, les nausées, les gaz, les ballonnements et les éructations associés à la dyspepsie. Le séné, lorsqu'il est pris avec des herbes aromatiques comme la cardamome, le fenouil, le gingembre et la menthe poivrée, peut diminuer l'accumulation de gaz dans l'estomac grâce à ses fortes actions purgatives.
La valeur nutritionnelle de cette herbe a été expliquée dans le tableau ci-dessous. Comme le montre le tableau, il est dépourvu de calories et de matières grasses mais constitue une riche source de vitamine B.
On ne sait pas grand-chose sur le profil d'innocuité du séné. Il est conseillé de l'utiliser pendant une courte période, car une utilisation à long terme est associée à plusieurs effets secondaires.
Les National Institutes of Health recommandent de ne pas utiliser le séné pendant plus de 2 semaines car il peut altérer le fonctionnement normal de votre côlon. En cas de grossesse ou d'allaitement, il ne doit être utilisé qu'après consultation du médecin.
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