10 aliments qui provoquent des odeurs corporelles

Saviez-vous que ce que vous mangez peut provoquer des odeurs corporelles ? L'odeur corporelle est un problème qui vous fait perdre confiance en vous et a un effet néfaste sur votre vie sociale. Mais ce ne serait pas le cas si vous savez quels sont les aliments qui causent les odeurs corporelles et si vous les évitez.

Sur cette note, cet article parle des dix aliments responsables de votre odeur corporelle. Voulez-vous savoir ce qu'ils sont? Continuez à lire !

1. Viande rouge :

Lors de la digestion, un résidu est laissé dans vos intestins par les acides aminés présents dans la viande rouge. Ce résidu est décomposé par les enzymes intestinales. Il se mélange ensuite aux bactéries présentes dans votre peau lorsque vous transpirez. Cela intensifie à son tour l'odeur émise par votre corps (1).

2. Poisson :

Bien que manger du poisson vous apporte de nombreux bienfaits pour la santé, une vitamine du complexe B connue sous le nom de choline dégage une odeur naturelle de poisson. Selon les experts, certaines personnes peuvent sécréter cette substance dans leur sueur jusqu'à un jour après avoir mangé une portion de poisson (2). Cela pourrait potentiellement produire une odeur corporelle âcre.

3. Malbouffe :

La malbouffe ou les aliments transformés contiennent du sucre raffiné et un indice glycémique élevé qui pourrait être la cause de mauvaises odeurs corporelles. Selon les experts, après avoir mangé de la malbouffe, le sucre présent dans le sang modifie la composition de la transpiration chez certaines personnes lorsqu'il se mélange aux bactéries présentes sur la peau. Cela entraîne à son tour des changements d'odeur corporelle. La chlorophylle fait également défaut dans les aliments transformés. Il s'agit d'un produit chimique important qui nettoie et odorise le corps et neutralise les bactéries responsables des odeurs corporelles.

4. Cumin :

Si vous aimez les currys et autres plats indiens, vous voudrez peut-être penser à les éviter. Les épices qui y sont utilisées comprennent le cumin. Cette épice peut mijoter dans vos pores pendant plusieurs jours, provoquant une odeur nauséabonde dans votre corps. Même une petite quantité de cumin peut provoquer une mauvaise odeur qui dure longtemps.

5. Ail :

L'ail a beaucoup de bienfaits, mais il contient un composé appelé allicine. Il est libéré lorsque vous écrasez ou coupez l'ail. Après avoir été consommée, l'allicine se décompose rapidement et se transforme en d'autres substances qui provoquent le mélange de bactéries et de sueur, ce qui entraîne une forte odeur corporelle.

6. Régimes à faible teneur en glucides :

Pour certaines personnes, un régime pauvre en glucides peut provoquer une odeur corporelle. Lorsque vous réduisez votre consommation de glucides, votre corps n'en a pas assez pour brûler de l'énergie et commence à brûler les graisses à sa place. Lorsque votre corps brûle des graisses, il produit un produit chimique qui peut donner à la sueur une odeur fruitée ou comme un dissolvant pour vernis à ongles. L'odeur corporelle produite dépend de la chimie de votre corps.

7. Oignon :

Cela a un effet similaire sur le corps comme l'ail (3). Ils ont beaucoup de bienfaits, mais en consommer trop peut causer une mauvaise odeur corporelle ainsi qu'une mauvaise haleine. Comme vous le savez, la mauvaise haleine causée par les oignons peut durer des heures. Pour éviter toute mauvaise odeur, vous devriez manger des oignons cuits au lieu de crus.

8. Durian :

Si vous êtes un fan du fruit durian, vous serez déçu de savoir qu'il pourrait être le coupable de votre mauvaise odeur. Comme vous le savez, ce fruit a une odeur qui rappelle celle de l'eau de lessive sale et est assez difficile à tolérer. Il n'est donc pas surprenant que le durian provoque une odeur corporelle.

9. Alcool :

La consommation de cette substance peut provoquer une mauvaise odeur corporelle (4). Cela rend votre corps, votre haleine et votre urine extrêmement mauvais. Aucune quantité de déodorant ou de pastilles à la menthe ne peut dissimuler sa puanteur. La seule façon d'éliminer l'odeur corporelle causée par l'alcool est de lui donner du temps.

10. Produits laitiers :

Ces aliments sont bons pour la santé en raison de leur richesse en vitamine D et en calcium. Cependant, leur teneur élevée en protéines est l'une des principales causes d'odeurs corporelles nauséabondes. Ils provoquent également une mauvaise haleine car les bactéries décomposent cette protéine dans le tractus gastrique.

Éliminer les aliments mentionnés ci-dessus ne sera pas facile. Cependant, si les mauvaises odeurs corporelles ont un effet négatif sur votre vie, vous devez les éviter pendant au moins 2 à 3 mois. Cela peut faire une énorme différence dans l'odeur dégagée par votre corps, et avec le temps, vous vous débarrasserez des odeurs corporelles et retrouverez votre confiance !

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