Risques de la suralimentation pour la santé

Bien que manger soit une nécessité fondamentale, manger avec excès peut vous tuer selon une nouvelle recherche. Manger peut affecter la durée de vie selon une étude. C'est peut-être pour cette raison que les régimes hypocaloriques semblent prolonger la durée de vie.

Tous les aliments, lorsqu'ils sont consommés, provoquent des dommages oxydatifs qui peuvent affecter davantage l'ADN et endommager les cellules de votre corps. En fait, les scientifiques pensent également que ce type de dommages peut accélérer le processus de vieillissement.

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Afin d'obtenir une image claire, les chercheurs ont étudié certains animaux qui mangeaient de la nourriture à intervalles irréguliers. Ils ont pu voir la différence entre les niveaux de molécules d'oxygène réactif en circulation avant et après un repas.

Les chercheurs ont étudié les échantillons de sang d'un serpent qui survit en mangeant une souris tous les quinze jours. Ils ont prélevé des échantillons de sang, un pendant la digestion et un autre après l'absorption. Les échantillons ont clairement montré une augmentation des dommages oxydatifs de près de 180 % au cours du processus de digestion.

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Le niveau réel de dommages oxydatifs semblait presque similaire aux dommages causés par le stress chez un animal. Bien que le métabolisme des animaux et des humains diffère, les experts de la santé recommandent de saines habitudes alimentaires et limitent les habitudes de suralimentation.

Obésité

Le premier risque pour la santé causé par la suralimentation est évidemment l'obésité. Et nous connaissons tous toute la gamme des risques pour la santé que l'obésité peut entraîner.

Diabète

Trop manger peut entraîner une prise de poids de manière malsaine. Cela peut en outre conduire au diabète de type 2.

Maladie coronarienne

Obésité, diabète, taux de cholestérol élevé et même TA élevée - tous ces problèmes augmenteraient le risque de maladie artérielle. Cela peut également entraîner une crise cardiaque.

Traits

Les AVC pourraient mettre la vie en danger. Ils peuvent survenir en raison de caillots sanguins ou d'interruptions de la circulation sanguine.

Santé mentale

Selon une étude, la suralimentation pourrait également avoir un impact sur la santé mentale. L'obésité peut tuer l'estime de soi et c'est pourquoi il est préférable de limiter votre consommation de nourriture.

Reflux acide

Un autre effet secondaire de la suralimentation est le reflux acide. Cela peut se produire surtout lorsque vous vous allongez peu de temps après la consommation.

Autres risques pour la santé liés à la suralimentation

Les autres effets sur la santé comprennent les maux de tête, les douleurs à l'estomac, les fluctuations malsaines de la glycémie, la dépendance et même les problèmes rénaux.