Zeste de citron pour les douleurs articulaires et autres bienfaits pour la santé

Les douleurs articulaires sont généralement causées par une maladie connue sous le nom d'arthrite. Dans cette condition, il y a une douleur intense et une inflammation des articulations en raison de la friction entre les os des articulations. Cela peut entraîner une usure du cartilage. Les douleurs articulaires peuvent également être causées par la goutte, caractérisée par une accumulation d'acide urique dans les articulations et les tissus.

Parfois, toute blessure aux articulations, entorses et foulures peut également causer des douleurs articulaires. Les articulations nous aident dans le mouvement car elles relient les os ensemble. Savez-vous que le zeste de citron n'est qu'un remède parmi d'autres qui soulagera vos douleurs articulaires et n'a pas d'effets secondaires comme les médicaments conventionnels contre les douleurs articulaires.

Les écorces de citron sont riches en calcium, vitamine C, pectine, fibres, minéraux. Tous ces ingrédients contenus dans le zeste de citron aident votre corps à se réparer et à guérir. Vous pouvez aussi manger des zestes de citron mais pour les douleurs articulaires, il faut en appliquer sur vos articulations.

Dans cet article, nous vous expliquerons comment préparer une recette simple de zeste de citron pour les douleurs articulaires et les autres bienfaits des zestes de citron pour la santé.

Avantages des citrons pour les douleurs articulaires

Les citrons sont riches en vitamine C et nous fournissent près de 30 % de la dose quotidienne recommandée de vitamine C. La vitamine C a une action cicatrisante sur notre corps et aide à la formation de protéines importantes pour la formation des ligaments, des tendons et de la peau.

Citron pour les os

La vitamine C présente dans les os répare les cartilages endommagés qui relient les os et aide également à guérir les plaies dues à une blessure. Le citron maintient vos os, vos cartilages et même vos dents en bonne santé.

Calcium dans le zeste de citron

Le calcium est un autre minéral le plus important pour vos os. Étonnamment, les zestes de citron contiennent également du calcium qui améliore la santé de vos os.

Comment faire une recette de zeste de citron pour les douleurs articulaires ?

Tout ce dont vous avez besoin pour faire cette recette est cinq citrons, de l'huile d'olive, un sac en plastique, de la gaze, un châle en laine et un bocal. Pelez les citrons et mettez le zeste dans un bocal et versez de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit rempli jusqu'au sommet. Fermez bien le couvercle et conservez-le au moins trois semaines. Plus tard, lorsque ce remède contre les douleurs articulaires est prêt, mettez-en une partie sur un morceau de gaze et placez-le sur l'articulation douloureuse. Couvrez le joint avec un sac en plastique et un châle en laine pour donner de la chaleur et aider le liquide à être absorbé dans le joint. Faites-le le soir avant de vous coucher. Le lendemain matin, vous devriez remarquer une différence.

Manger des zestes de citron est également bon pour votre cœur

Les zestes de citron diminuent le taux de cholestérol, maintiennent une tension artérielle normale car les zestes sont riches en potassium.

Améliore l'immunité

La vitamine C présente dans les zestes de citron renforce votre immunité et vous prévient du rhume, de la grippe et des infections de la gorge.

Prévient la constipation et les gaz

Les fibres présentes dans le zeste de citron aident aux selles normales et nettoient votre côlon. Ils aident également à une bonne digestion et préviennent les ballonnements.

Perte de poids

Les zestes de citron sont bons pour la perte de poids car ils contiennent un composé connu sous le nom de pectine qui empêche l'absorption du sucre de l'intestin dans le sang et empêche ainsi la prise de poids.

Prévient le diabète

Les zestes de citron sont également bons pour les personnes diabétiques car ils contrôlent la régulation de l'absorption du sucre dans le sang et contribuent également au métabolisme de celui-ci.

Une peau saine

Si vous recherchez un remède efficace qui fonctionne pour votre peau. Les zestes de citron éliminent les taches brunes, les rides et autres signes de vieillissement de votre peau. Vous pouvez les manger ou les appliquer directement sur votre peau.

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