Il est grand temps d'arrêter de fumer après avoir beaucoup parlé de ses effets nocifs sur votre santé. Si vous l'avez déjà abandonné, alors félicitations ! Comme vous faites partie des chanceux qui peuvent profiter davantage de leurs anniversaires.
Non seulement vous avez sauvé votre vie des effets nocifs du tabagisme, mais aussi des autres autour de vous qui inhalent la fumée toxique. C'est ce qu'on appelle le tabagisme passif qui est plus dangereux que le tabagisme actif.
Idées fausses concernant le tabagisme
Après avoir réussi à vous débarrasser de vos amis nuisibles (cigarettes), vous devez penser et vous inquiéter des dommages que cela a causés à votre corps. Vous n'avez pas à vous inquiéter car il existe des aliments à base de plantes efficaces qui vous aideront à réparer les dégâts.
Il est important de nettoyer naturellement votre corps de la nicotine et des toxines causées par le tabagisme. Maintenant que vous avez déjà arrêté de fumer, vous devez détoxifier votre corps pour obtenir les avantages que l'arrêt du tabac apporte. Cela peut également aider à soulager les symptômes de sevrage.
Le tabagisme passif vous tuera-t-il ?
Voici quelques aliments naturels qui nettoieront votre corps de la nicotine et des autres toxines introduites dans votre corps par le tabagisme.
La vitamine C augmente le métabolisme et aide ainsi à éliminer plus rapidement les toxines telles que la nicotine de votre corps. Ayez des fruits et légumes riches en vitamine C comme les oranges, la papaye, les tomates etc.
Il détoxifiera votre corps et éliminera toutes les toxines dans votre sang et aussi des organes. Le jus de carotte est riche en vitamines A, C, K et B qui répareront et guériront votre corps.
Ce légume est très important après avoir arrêté de fumer. Il nettoiera vos poumons de nombreuses substances toxiques, dont la nicotine. Le brocoli est riche en une substance appelée sulforaphane qui aide à guérir les poumons.
Les épinards vous aident non seulement à retrouver un bon état de santé après avoir arrêté de fumer, mais ils aident également vos reins à éliminer les toxines de votre sang. Les épinards sont riches en plusieurs vitamines et en acide folique, ce qui vous aidera à éviter les envies de cigarettes.
Ces fruits aideront votre corps à restaurer les vitamines perdues à mesure qu'elles s'épuisent à cause du tabagisme. Consommez beaucoup de fraises et de kiwis pour améliorer la forme de vos organes après avoir arrêté de fumer.
Ce thé éliminera toutes vos infections buccales et les taches sur les dents dues au tabagisme. Le thé aux aiguilles de pin répare et améliore la santé pulmonaire et est bon pour votre cœur. C'est aussi bon pour la gorge.
Ces légumes vont hydrater votre corps. Évitez les féculents et les légumes sucrés car ils peuvent provoquer des envies de fumer en stimulant le centre du plaisir de votre cerveau.
Le thé Neetle est riche en fer et aide votre corps à guérir et à reconstruire l'endurance et la force perdues que le tabagisme avait arrachées.
Essayez de boire au moins deux litres d'eau par jour après avoir arrêté de fumer. L'eau aidera à éliminer toutes les toxines, y compris la nicotine, de votre corps par les reins sous forme d'urine.
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