"Il n'y a pas de sentiment, sauf les extrêmes de la peur et du chagrin, qui ne trouve pas de soulagement dans la musique", a déclaré George Elliot. La musique nous pousse à l'amour, à la joie, à la fierté, à la catharsis et au patriotisme. Mais qu'en est-il des bienfaits de la musicothérapie sur la santé?
Nous avons tous une expérience personnelle de la façon dont la musique agit sur l'humeur. Nous avons de la musique pour faire la fête, de la musique pour rire, de la musique pour pleurer, de la musique pour nous entraîner et de la musique pour nous aider à faire nos corvées. La musique a un effet sur nos ondes cérébrales. Il peut être stimulant ou apaisant. De plus, la recherche a montré que les effets de la musique sur le cerveau se poursuivent même après que le sujet arrête d'écouter de la musique.
BIENFAITS POUR LA SANTÉ DE LA VODKA
La musicothérapie se concentre sur l'amélioration de l'état de santé général de la personne, y compris divers domaines comme les performances cognitives, l'amélioration émotionnelle et un corps sain. La musicothérapie utilise le chant, l'écoute de la musique et/ou la discussion de la musique pour atteindre ces objectifs.
Aujourd'hui, les avantages de la musicothérapie pour la santé sont explorés dans un certain nombre de domaines ; de la réduction du stress à la thérapie alternative contre le cancer. Voici quelques-uns des bienfaits bien connus de la musicothérapie pour la santé :
Voir les photos
Détend les muscles tendus : Le stress et les pressions de notre vie quotidienne pèsent sur notre condition physique. Par exemple, nous passons de longues heures penchés sur l'ordinateur. Les muscles de notre dos, de notre cou et de nos épaules en souffrent en particulier. L'effet calmant de la musique nous fait adopter une posture plus détendue, relâchant nos muscles.
Réduit la dépression : Une étude finlandaise a démontré à quel point la musique est bénéfique pour les patients souffrant de dépression. La musique stabilise les ondes cérébrales et a un effet calmant. Le chant peut donner au dépressif un sentiment d'accomplissement. Bien que la musique seule ne puisse pas guérir, elle agit comme un merveilleux mécanisme de soutien dans le traitement de la dépression.
Réduit l'insomnie : L'une des causes de l'insomnie est l'incapacité à libérer l'esprit des pensées stressantes. Une musique douce et apaisante aide l'esprit à se détendre et le corps à se détendre suffisamment pour s'endormir. La musique avec un minimum d'instruments et des crochets répétitifs sont parmi les meilleurs pour vous aider à vous endormir !
Effet bénéfique sur le cœur : Les professionnels de la santé croient maintenant que les battements rythmiques peuvent jouer un rôle dans la stabilisation des battements cardiaques. Si vous exercez une profession stressante avec de fréquentes situations de haute pression, vous exercez une pression énorme sur votre cœur. Permettez-vous de vous détendre chaque jour avec un rythme régulier.
Aide à la digestion : C'est l'un des bienfaits de la musicothérapie sur la santé. La musique a un effet indirect sur votre système digestif. Comme il calme et déstresse, il réduit la production d'acidité provoquant l'adrénaline dans votre corps. Lorsque vous êtes calme, la production d'acide dans votre tube digestif est équilibrée.
Aide les patients pédiatriques : Rappelez-vous à quel point votre mère vous a réconforté en vous chantant pour dormir? Jouer de la musique aide les bébés qui font leurs dents ou qui souffrent de coliques. La qualité répétitive et apaisante de la musique calme également les enfants atteints de trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité ou TDAH. Ceci est généralement essayé avec succès dans les pays occidentaux.
La musique est un langage universel et cela lui confère une place importante même depuis son état émergent dans les méthodes de traitement. Bien qu'il s'agisse d'une science sous surveillance, les bienfaits de la musicothérapie sur la santé semblent prometteurs.
