Remèdes maison efficaces pour l'estomac gonflé

Le ballonnement est une condition dans laquelle l'estomac semble visiblement gonflé et se sent mal à l'aise en raison de l'accumulation de gaz dans l'intestin grêle. Les ballonnements sont une indication que les aliments ne sont pas digérés correctement. Certaines des principales raisons des ballonnements d'estomac sont une mauvaise alimentation, le tabagisme, l'indigestion, les calculs biliaires, la suralimentation, la constipation, l'intolérance au lactose, les allergies alimentaires et le syndrome prémenstruel chez les femmes.

Aliments à manger avec un estomac gonflé

Comment prévenir les ballonnements d'estomac
Vous pouvez éviter les ballonnements d'estomac en prenant certaines mesures simples comme mâcher correctement les aliments, éviter de prendre du café et du thé, manger lentement et faire de l'exercice régulièrement. Éviter les aliments induisant des gaz comme les haricots, les lentilles, le chou et les carottes aidera également.

Les ballonnements d'estomac peuvent être traités à la maison. Ces simples remèdes maison préviendront les ballonnements et leurs symptômes.

Les aliments qui font gonfler votre ventre

Gingembre :

Le gingembre est une herbe dont la nature nous a bénis. Les propriétés médicinales présentes dans le gingembre fonctionnent très bien pour traiter les ballonnements d'estomac. Les ingrédients actifs présents dans le gingembre comme les gingérols et les shogaols facilitent ainsi la digestion, réduisant ainsi la quantité de gaz accumulée dans l'abdomen.

Menthe poivrée :

Prenez simplement une tasse de thé à la menthe poivrée et soulagez les ballonnements et les crampes. Le poivre soulage également les maux de tête en renforçant le système nerveux.

Citrouille :

En ajoutant une tasse de citrouille à votre alimentation quotidienne, vous pouvez vous débarrasser des ballonnements d'estomac et des gaz. La citrouille est riche en vitamine A. La teneur en potassium et en fibres qu'il contient aide à la digestion en réduisant les ballonnements.

Graines de fenouil :

Les graines de fenouil aident à soulager efficacement les ballonnements d'estomac en quelques minutes. Sirotez une tasse de thé au fenouil et dites adieu aux gaz intestinaux et aux ballonnements.

Coriandre :

La coriandre est un autre remède maison efficace pour traiter les ballonnements. Boire une tasse de thé à la coriandre apaise l'estomac et facilite la digestion. Il réduit également les maux d'estomac.

Feuilles de basilic :

Les feuilles de basilic ont l'étonnante qualité de dissoudre les gaz accumulés dans l'estomac en procurant un effet apaisant.

Yaourt :

Selon une recherche, les bactéries présentes dans le yaourt facilitent la digestion, réduisant ainsi les ballonnements.

Graines de carvi :

Mâcher des graines de carvi après les repas contribue à faciliter la digestion. C'est l'un des moyens les plus simples de se débarrasser des ballonnements.

Citron :

Si vous souffrez de ballonnements d'estomac tous les jours, boire un verre d'eau chaude tôt le matin avec quelques gouttes de jus de citron pourrait être un excellent moyen de les réduire efficacement.

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