Aliments qui causent des selles foncées

Saviez-vous que votre caca peut en dire long sur votre santé ? La forme et la couleur des mouvements diffèrent d'une personne à l'autre. La couleur de votre caca donne des signes avant-coureurs de votre état de santé. Ainsi, chaque fois que vous voyez un changement dans la couleur de vos selles, vous ne devez pas l'ignorer.

Lorsque le tractus gastro-intestinal ne fonctionne pas correctement, il donne des signes par le changement de couleur des selles. Par exemple, des selles vertes et brun foncé ou noires sont des signes avant-coureurs d'une mauvaise santé. La plupart du temps, la couleur des selles change à cause des aliments que vous mangez. Par exemple, si vous mangez beaucoup de betteraves, vos selles ainsi que votre urine deviendront rouges. De même, manger beaucoup de légumes verts peut rendre vos selles vertes. De plus, le caca devient vert lorsque vous souffrez également de diarrhée.

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Cependant, vous voyez parfois des selles de couleur noir foncé ou marron qui sentent également mauvais. De nombreux aliments peuvent provoquer des selles foncées. Bien que la couleur des selles puisse signaler des problèmes de santé, vous devez d'abord vous concentrer sur votre alimentation et savoir quel aliment provoque un changement de couleur de votre caca.

Voici quelques-uns des aliments qui causent des selles foncées. Par exemple, les aliments riches en fer peuvent assombrir la couleur des selles et aggraver leur odeur. De même, la malbouffe peut assombrir les selles. Découvrez le diaporama des aliments qui causent des selles foncées.

Aliments qui causent des selles foncées :

Malbouffe

Manger beaucoup de malbouffe entraîne un changement de couleur du caca. Si vous mangez beaucoup de malbouffe, la couleur de vos selles vire au brun foncé ou au noir. La malbouffe prend du temps à se décomposer et peut également entraîner une prise de poids. Alors, mieux contrôler la consommation de malbouffe.

Myrtilles

De nombreuses études ont montré que manger beaucoup de myrtilles peut assombrir les selles. Fondamentalement, les aliments de couleur bleu foncé, noir ou vert provoquent des selles foncées.

Légumes noirs

Des légumes à feuilles vertes à la betterave noire, les aliments aux couleurs sombres peuvent modifier la couleur de votre caca.

Caféine

Boire trop de caféine est mauvais pour la santé globale. Il entraîne une déshydratation due à la rétention d'eau et assombrit également les selles. Si vous buvez trop de café ou mangez des aliments riches en caféine, vos selles durciront également.

Boissons sucrées

Comme la malbouffe, les boissons riches en sucre provoquent également des selles foncées. De plus, consommer trop d'aliments riches en sucre provoque également des ballonnements, des gastrites et une prise de poids.

Bœuf

Les aliments riches en fer sont l'une des principales causes de selles foncées. Avoir trop de fer peut assombrir la couleur des selles. De plus, si vous êtes anémique ou enceinte, les suppléments de fer peuvent assombrir les selles.

Haricots rouges

Les haricots rouges sont riches en fer, ce qui montre son effet sur la couleur des selles.

Pruneaux

Une consommation excessive de pruneaux peut modifier la couleur des selles. Si vos selles s'assombrissent après avoir consommé des pruneaux, limitez leur consommation.