10 raisons d'éviter les nouilles instantanées

Les nouilles peuvent sembler être la nourriture ultime, en particulier pour les écoliers et les étudiants. Extrêmement faciles à préparer et délicieuses à préparer, les nouilles remplacent facilement les repas sains et sains de nos jours. Si un enfant n'a pas envie de faire cuire les aliments à la maison, il commencera immédiatement à exiger des nouilles instantanées. Les collégiens l'adorent pour son petit prix et sa simplicité de cuisson. Lorsque vous vivez seul et que vous manquez d'énergie pour cuisiner un bon repas après le travail, la chose la plus simple à faire est de faire des nouilles instantanées.

Mais est-ce vraiment sain de remplacer les repas par des nouilles ? Malgré ce que prétendent les publicités, les nouilles peuvent être assez malsaines, surtout pour un enfant en pleine croissance. Les nouilles ne peuvent jamais remplacer les aliments riches en nutriments. Voyons les raisons d'éviter les nouilles. Même après avoir été strict, si votre enfant insiste pour avoir des nouilles, préparez-les de temps en temps. Assurez-vous d'y ajouter beaucoup de légumes. Oubliez les arômes artificiels et utilisez des épices naturelles pour augmenter le quotient santé d'un cran.

Absorption des nutriments

Les nouilles inhibent la capacité d'un enfant de moins de 5 ans à absorber correctement les nutriments. Après la consommation de nouilles instantanées, de nombreux enfants de moins de 5 ans ont des difficultés à absorber les nutriments des repas appropriés.

Cancer

L'emballage dans lequel les nouilles instantanées entrent contient du polystyrène. La mousse de polystyrène est un agent cancérigène connu.

Fausse couche

Un certain nombre de femmes enceintes qui mangent des nouilles instantanées pendant leur grossesse ont fait une fausse couche. En effet, les nouilles instantanées affectent négativement le développement du fœtus.

Métabolisme

La consommation à long terme de nouilles instantanées peut affecter négativement le métabolisme du corps. Cela est dû à l'accumulation de substances chimiques toxiques comme les colorants alimentaires, les conservateurs et les additifs à l'intérieur des nouilles.

Propylène glycol

Les nouilles instantanées contiennent du propylène glycol, un ingrédient antigel qui empêche les nouilles de sécher en retenant l'humidité. Le corps l'absorbe facilement et s'accumule dans le cœur, le foie et les reins. Il provoque des dommages et des anomalies dans ces zones et affaiblit également le système immunitaire.

Digestion

Les nouilles instantanées sont connues pour interférer avec le système digestif. La consommation continue de nouilles instantanées entraîne des ballonnements, de la constipation ou des mouvements irréguliers du bol.

Obésité

Les nouilles sont l'une des principales causes d'obésité. Évitez les nouilles car elles contiennent des graisses et de grandes quantités de sodium, ce qui provoque une rétention d'eau dans le corps. Incorporer des nouilles à votre alimentation régulière est un moyen sûr de devenir en surpoids.

MSG

Le glutamate monosodique est utilisé pour rehausser la saveur des nouilles. Environ 1 à 2 % de la population est allergique au MSG. Lorsque les personnes allergiques au GMS le consomment dans le cadre de leur régime alimentaire, elles finissent par souffrir de sensations de brûlure, de bouffées de chaleur au niveau de la poitrine et du visage, ou de douleurs et de maux de tête.

Sodium

Les nouilles contiennent également de grandes quantités de sodium. Une consommation excessive de sodium entraîne de l'hypertension, des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et des lésions rénales. Alors, évitez la consommation excessive de nouilles.

Malbouffe

Les nouilles instantanées ne peuvent être considérées que comme de la malbouffe et ne doivent jamais remplacer un moyen. En effet, il contient une grande quantité de glucides, mais pas de vitamines, de minéraux ou de fibres. Il contient également des niveaux élevés de graisses saturées et de graisses trans. Il est dense en calories et affecte négativement votre santé.