Kristin Cavallaris Bikini corps secret

Afficher les photos Quelle est la première chose à laquelle vous pouvez penser en été ? N'est-ce pas la fête sur la plage ? Oui c'est le cas. Les plages sont pour les étés et les plages n'ont pas de sens sans les bikinis et le bikini n'a fière allure que sur un corps fabuleux. Si vous prévoyez bientôt des vacances à la plage, il est temps de commencer à travailler sur votre corps de bikini, pour pouvoir l'afficher au mieux pendant les vacances. En pensant au corps du bikini, nous ne pouvons pas oublier de mentionner le nom de la star de The Hill, Kristin Cavallari. Le corps fabuleux qu'elle affiche est le résultat d'un effort dévoué et un peu de crédit doit également être accordé aux cours Burn 60 auxquels elle est allée. Regardons les étapes vers un corps de bikini parfait -

1.Traiter la cellulite – La cellulite est le capitonnage du corps dû à la présence de graisse juste en dessous du niveau de la peau. La plupart du temps, nous l'ignorons, mais cela peut avoir un effet dangereux sur les veines et est un désastre pour votre corps de bikini. La meilleure façon de traiter la cellulite est de faire attention à son alimentation. Les protéines sont indispensables pour traiter la cellulite car elles brûlent les graisses et resserrent les muscles. D'autres exigences sont de promouvoir la masse corporelle maigre et la désintoxication du corps. À cette fin, votre alimentation devrait inclure des bananes, des poires, des poissons gras et des asperges.

2.Cardio avec crunchs – Pour un corps parfait, vous devez inclure du cardio avec des craquements. Le cardio est le meilleur moyen de définir votre tour de taille car il fait fondre les cellules graisseuses sur tout le corps. Le cardio est le meilleur entraînement pour brûler l'excès de graisse, augmenter le taux de métabolisme et vous fournir des courbes parfaites. Parlant de sa silhouette, Kristin Cavallari dit, ses cours Burn 60, "laissez-moi dégouliner de sueur et ça vous tue, mais ça marche."

3.Prévenir les ballonnements – Saviez-vous que votre chewing-gum peut être la raison d'abîmer votre silhouette ? Kristin Cavallari dit que oui. Mâcher de la gomme en continu entraîne la déglutition d'air qui reste emprisonné dans le tractus gastro-intestinal et entraîne un ventre gonflé. Une autre chose qui ajoute à la cause est la consommation de sodium. La seule façon d'équilibrer le sodium dans le corps est de consommer des aliments riches en potassium comme les bananes et les fraises, etc.

4.Snack Diet – La solution parfaite pour un corps parfait est le régime de collation. Le régime de collations que son nom suggère consiste à prendre de petits repas tout au long de la journée. Il contrôle votre sensation de faim et limite ainsi la taille de vos portions. Des portions limitées et des repas légers, ainsi que le cardio et l'aérobic sont la solution parfaite à ces courbes irrésistibles.

5.Limit Calories Not Carbs – La recherche a prouvé que lorsque vous recherchez un corps parfait, il est plus important de brûler des calories que de limiter votre consommation de glucides. Les glucides vous fournissent l'énergie dont vous avez besoin pendant l'exercice.

Suivez ces cinq étapes pour obtenir le corps de bikini parfait cet été et profiter des vacances à la plage sans angoisse coupable.