Le stress est un tueur silencieux. Cela affecte votre santé beaucoup plus que les affections mineures. De nos jours, tout le monde est stressé. Nous sommes stressés à cause du travail, d'une vie très rapide et même à cause de problèmes relationnels. Si ce stress n'est pas géré à temps, il peut entraîner de graves problèmes de santé comme l'hypertension artérielle et le diabète. L'un des meilleurs moyens de soulager le stress est le massage.
Presque tous les types de massages soulagent le stress. Pourtant, certaines thérapies de massage sont meilleures que d'autres pour vous déstresser. Le massage ayurvédique populaire en Inde est l'un des meilleurs massages pour soulager le stress. Tout aussi populaire est le massage thaïlandais qui vient des îles de Thaïlande.
Si vous recherchez un soulagement du stress, certains massages doivent figurer sur votre liste de souhaits. Chacun de ces meilleurs massages contre le stress a ses propres bienfaits pour la santé. Une dose régulière de chacun d'entre eux pourrait vous aider à vous déstresser et également à soulager les courbatures. Voici quelques-uns des meilleurs massages pour soulager le stress.
Le massage thaï est basé sur l'ancien système thaï du méridien du corps. Toutes les énergies du corps doivent être localisées au méridien central. Le massage thaïlandais est profondément ancré dans le bouddhisme et est très efficace pour soulager le stress.
Le massage ayurvédique est basé sur l'utilisation d'herbes et d'huiles naturelles. En règle générale, une poignée de riz est cuite avec des herbes et attachée dans des sachets de mousseline. Ces poches chaudes sont utilisées pour masser le corps en insistant sur les différentes terminaisons nerveuses.
L'acupression est un système basé sur la théorie selon laquelle certains points de pression dans le corps peuvent être stimulés pour soulager la douleur et déstresser. Le massage par acupression peut être effectué à l'aide des mains ou d'instruments pointus spéciaux.
Le massage suédois utilise une variété d'huiles naturelles et de techniques de massage pour vous offrir la solution parfaite au stress.
L'aromathérapie n'est pas seulement un massage mais un système de déstressant. Les huiles aromatiques et les bougies aident à stimuler tous vos sens et à la fin du massage, vous êtes complètement rajeuni.
L'île de Bali a sa riche culture et son patrimoine. Il combine le meilleur de l'Inde et de la Chine pour former une procédure de massage qui vous laissera enrichi d'énergie.
Il s'agit d'un massage spécial des îles hawaïennes. Ce massage est généralement effectué sans huiles par deux masseurs en tandem. Conformément à l'ambiance d'Hawaï, c'est un excellent moyen de se détendre pendant les vacances.
Le massage aux pierres chaudes est un massage très scientifique. Les pierres chaudes volcaniques sont d'abord chauffées puis posées à certains endroits de votre corps. La chaleur des pierres détend les muscles raides.
Un champi est le massage indien traditionnel à l'huile de la tête. Des huiles rafraîchissantes comme l'amla et le brahmi sont utilisées pour masser votre tête. C'est un anti-stress instantané et également très bon pour vos cheveux.
Kalari est l'art ancien de la lutte pratiqué au Kerala. Le massage Kalari se fait à l'aide des pieds du masseur et de nombreuses huiles végétales. Ce massage est également très bon pour garder votre corps souple et athlétique.
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