Votre pouls est un décompte de votre cœur qui peut être ressenti dans tout votre corps. C'est une idée fausse que vous ne pouvez sentir le pouls que sur les poignets, vous pouvez le sentir autour du cou et même sur vos bras. Un pouls trop rapide ou trop faible indique que quelque chose ne va pas chez vous. C'est l'un des signes vitaux de la vie. En fait, lorsque nous devons déterminer si quelqu'un est mort ou vivant, nous vérifions généralement le pouls.
Quel est le pouls normal que les gens devraient avoir ?
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Le pouls normal d'un adulte en bonne santé est de 72 battements par minute. Mais cela variera selon votre sexe, votre profession et votre mode de vie. Si vous êtes un athlète ou une personne qui pratique une activité physique intense, votre pouls comptera de 50 à 60 coups par minute. Les nourrissons ont un pouls aussi élevé que 100 à 160 battements par minute. Il se réduit lentement à 100 à 120 pour les tout-petits et finit par ralentir à 70 à 80 pour les adultes. Votre pouls augmente naturellement après avoir mangé, fait de l'exercice et fait l'amour.
Si votre pouls est anormalement élevé, cela peut avoir les raisons suivantes.
Obésité : Le surpoids est l'une des principales causes d'hypertension artérielle, car vos dépôts de graisse exercent une pression accrue sur le cœur. Cela se traduit par une fréquence cardiaque plus rapide qui vous fait saisir votre respiration de manière inconfortable. Cela pourrait avoir des conséquences fatales comme l'hypertension artérielle entraînant des arrêts cardiaques.
Grossesse : Lorsqu'une femme est enceinte, son rythme cardiaque atteint 150 battements par minute. Autrefois, lorsqu'il n'y avait pas de tests de grossesse concluants, les sages-femmes prenaient le pouls d'une femme pour déclarer qu'elle était enceinte. La quantité de sang dans le corps augmente pendant la grossesse et, par conséquent, le cœur doit travailler plus fort pour maintenir une bonne circulation dans tout le corps. Ceci est tout à fait normal, mais vous devez surveiller votre tension artérielle pendant la grossesse.
Tachycardie : C'est une condition dans laquelle vous avez des palpitations. En d'autres termes, vous pouvez entendre votre propre cœur ou votre pouls battre rapidement. Cela se produit généralement lorsque vous avez des niveaux de stress très élevés. Le manque de sommeil peut également induire une tachycardie. Il est courant chez les adultes de plus de 60 ans, mais même les jeunes sont confrontés à ce problème de nos jours.
Fumer : Si vous êtes sujet à l'hypertension artérielle, le médecin vous dit d'arrêter de fumer immédiatement. C'est parce que la nicotine et le tabac augmentent considérablement votre fréquence cardiaque. Parfois, votre tension artérielle peut rester normale alors que votre pouls grimpe très haut.
Sentez votre pouls correctement pour tirer l'une de ces conclusions. Savez-vous sentir correctement le pouls ?
