Améliorez votre santé grâce à des actes de gentillesse

Afficher les photos Vous êtes-vous déjà demandé comment Mère Teresa, symbole d'amour et de bonté, a vécu si longtemps ? Elle mangeait de la nourriture simple, passait tout son temps à aider les gens et n'aspirait jamais à rien de confortable. Alors comment se fait-il qu'elle ait vécu si longtemps ? Ses bonnes actions envers les autres l'ont aidée à rester en bonne santé. La plupart des gens qui ont montré des gestes d'amour et de compassion envers les gens autour d'eux ont apprécié les avantages d'une vie saine.

De nombreux cas font de notre vie une expérience difficile et difficile. Nous souhaitons toujours à quel point la vie serait merveilleuse si quelqu'un nous montrait ce peu de compassion ou réfléchissait à nos problèmes. Mais avons-nous déjà pensé à quel point une autre personne se sentirait gentille si nous pensions être gentil avec elle ? Quelques actes de gentillesse dans notre vie de tous les jours sont des conseils importants pour améliorer votre santé.

Il existe plusieurs théories sur la raison pour laquelle la race humaine a survécu depuis sa création. Une théorie montre que c'est à cause de notre capacité à nous montrer de la gentillesse (au moins à un moment de notre vie !). Nous avons vu de nombreuses civilisations qui ont traversé des millions d'années. Le facteur clé pour ceux qui ont survécu jusqu'à ce jour est le fait qu'il y a quelques personnes dans ces communautés qui s'efforcent de tendre la main aux autres membres, afin que le groupe reste intact. Leurs actes de gentillesse ont favorisé la bonne santé parmi les membres.

De simples actes de gentillesse contribuent grandement à l'établissement de relations saines. Les personnes qui ont des relations saines avec tout un chacun ont tendance à être plus en forme. Vous pouvez commencer à être gentil à tout moment, même maintenant. Souvenez-vous simplement d'un ami qui est en difficulté et essayez de faire quelque chose de gentil pour lui, par exemple en lui préparant un repas. Peut-être que vos grands-parents ne sont plus là avec vous, mais vous vous souvenez peut-être d'un de leurs copains qui visitait régulièrement votre maison quand vous étiez plus jeune. Rendez visite à leur maison, apportez des fruits ou des bonbons. Cela les aidera à revivre une partie de leur vie. Et bien sûr, vous fera plaisir de voir un sourire sur leur visage. Aider régulièrement les autres réduit le risque de dépression. Ces actes de gentillesse sont d'excellents conseils pour améliorer sa santé.

J'ai vu une fois à la télévision une émission où une lionne chassait une antilope avec un bébé. Après avoir effrayé la mère, la lionne s'est occupée du bébé. Et elle l'a fait pendant plusieurs jours, protégeant le bébé à tout moment. Elle-même était affamée, mais elle a réussi à rester à côté du bébé, sans essayer de le manger, même une seule fois. Son acte de gentillesse l'a aidée à maintenir sa santé, même si elle mourait de faim.

Vous pouvez associer vos actes de gentillesse à des personnes qui recherchent des conseils pour améliorer leur santé. En s'inspirant de vous, beaucoup pourraient essayer d'accomplir certains actes de gentillesse. Des études ont prouvé que les personnes qui se livraient à plus d'actes de gentillesse étaient moins susceptibles de tomber malades. Vos actes de gentillesse auront certainement un impact sur vos enfants. Ils deviendront des citoyens plus responsables. Des choses simples comme utiliser « s'il vous plaît » lorsqu'ils demandent quelque chose ou « merci » lorsqu'ils reçoivent quelque chose, les aident à être plus polis.

Si nous montrons au moins un geste de gentillesse chaque jour, cela nous aidera en retour au quotidien. Nous pouvons nous endormir plus sereinement. Il ne s'agit peut-être pas de donner une énorme somme d'argent. Cela peut être aussi simple que de s'occuper de votre collègue malade, en faisant une partie de son travail. Ou, quelque chose de très important comme faire don de votre œil, afin que quelqu'un puisse l'utiliser après votre mort.

Un proverbe chinois dit 'Un peu de parfum s'accroche toujours à la main qui donne la rose'. Alors, la prochaine fois que vous pensez que quelque chose aurait pu être mieux, essayez de faire quelque chose de mieux pour quelqu'un d'autre. Cela vous reviendra peut-être mieux un jour de votre vie.