Bien que faire les courses dans un supermarché semble être une tâche facile à faire; la vérité est que si vous ne réfléchissez pas avant de mettre des choses dans votre panier d'épicerie, il est fort possible que vous ne fassiez pas le meilleur choix pour votre santé et celle de votre famille.
La vérité est que les entreprises sont extrêmement trompeuses lorsqu'il s'agit de présenter la vérité sur les éléments et les ingrédients qui composent leurs produits. Il existe de nombreuses façons par lesquelles ils peuvent simplement donner à leurs offres une apparence saine.
Ils trompent leurs clients de tant de façons en les déroutant et en cachant intelligemment les vrais faits concernant les produits.
Pour ajouter aux informations trompeuses, afin de tromper les acheteurs, les magasins regorgent également de choix alléchants auxquels il est extrêmement difficile de résister. Glaces, biscuits, sodas, chocolats et la liste continue.
Pour un acheteur soucieux de sa santé, faire le bon choix n'est plus aussi facile. Alors, pour simplifier, voici 8 aliments que vous ne devriez jamais ajouter à votre panier d'épicerie.
Leurs ingrédients peuvent les faire ressembler à une option plus saine, mais pour éviter d'être trompé, définissez-les comme règles de base pour vos achats d'épicerie. Par conséquent, suivez cette liste d'aliments que vous ne devriez jamais ajouter à votre panier d'épicerie.
Tout produit sans gras n'est pas essentiellement une option saine. Lorsque les entreprises retirent le gras, pour équilibrer le goût et la saveur, elles y ajoutent surtout du sucre.
Maintenant, les «graisses» ne sont pas toutes mauvaises et certainement meilleures que ce sucre ajouté. Le beurre de cacahuète ordinaire est également chargé de nombreuses protéines qui vous feront sûrement du bien.
Très peu de gens savent que l'espadon est extrêmement riche en mercure. Il vaudra bien mieux éviter ce poisson et opter pour quelque chose de plus sûr.
Les viandes transformées sont généralement extrêmement riches en nitrates et également en additifs chimiques nocifs qui sont ajoutés afin de les conserver plus longtemps.
Ceux-ci peuvent causer des maladies potentiellement mortelles telles que le cancer et bien d'autres. Pour ajouter à cela, ces viandes sont très riches en graisses saturées causant des problèmes cardiovasculaires dans le corps.
Éloignez les aliments contenant de la cellulose. Consultez la liste des ingrédients des produits et éloignez les produits contenant de la cellulose. La cellulose n'est qu'un autre nom pour la pâte de bois et est ajoutée par les producteurs, afin de montrer la teneur accrue en fibres d'un produit.
Ces barres ne sont rien d'autre que des collations hors de prix qui sont remplies de grandes quantités de sucres et de graisses. Même les calories sont presque égales aux barres régulières et vous payez toujours presque le double du montant. Une poignée de noix est certainement un bien meilleur aliment à consommer dans ce cas.
Une malbouffe fantastiquement déguisée. Il s'agit principalement de quelques grains mélangés à du pain blanc ordinaire. Donc, à moins que et jusqu'à ce que le premier ingrédient principal soit du blé entier, il vaudra mieux sauter cela et opter pour un pain brun ordinaire à la place.
Un grand non à ceux-ci est un must, car ce ne sont que des produits chimiques transformés. Par conséquent, assurez-vous de ne jamais vous fier à leurs informations promotionnelles.
Le riz blanc et d'autres céréales raffinées augmentent le risque de maladies cardiaques et de diabète, il est donc toujours préférable de s'en éloigner. et si vous ne pouvez pas vous en empêcher, optez plutôt pour du riz brun.
