Trois étapes vers la santé bucco-dentaire

Afficher les photos Quand on parle de soins dentaires, la première chose qui nous vient à l'esprit est de se brosser les dents régulièrement. Mais est-ce suffisant de se brosser les dents régulièrement ?

La santé bucco-dentaire ne consiste pas seulement à se brosser les dents, mais aussi à bien se brosser les dents. Il s'agit de choisir le bon pinceau et la bonne pâte aussi. Vous trouverez peut-être bizarre de lire comment se brosser les dents correctement, mais c'est la première étape des soins dentaires.

Voici les trois étapes pour une bonne santé bucco-dentaire.

Choisir le bon pinceau

Nous avons tous tendance à prendre au hasard n'importe quelle brosse à dents disponible en magasin. La plupart du temps, notre décision est guidée par le prix. Non pas que toutes les brosses à dents chères soient bonnes, nous devons faire un choix judicieux quand il s'agit d'acheter une brosse.

Utiliser la bonne brosse est le facteur clé pour prévenir tout problème de gencives ou maladie dentaire. Vous devez éviter les poils naturels. Optez plutôt pour ceux en nylon. Ils restent en forme et ne deviennent pas détrempés facilement.

Les poils ne doivent pas être trop mous (car il n'y aura aucun effet) ni extrêmement durs. Les poils très durs peuvent faire saigner vos gencives.

La forme des poils doit être telle qu'elle puisse atteindre le bout de la dernière dent. Si l'extrémité de votre prothèse est négligée, les molaires ont un risque élevé de carie.

Choisissez une bonne pâte

Le marché est inondé de divers dentifrices et chacun d'eux prétend être le meilleur. En tant qu'utilisateurs, ne connaissant pas la différence entre eux, notre choix est influencé par l'emballage externe et d'autres stratégies de marketing.

Certains dentifrices sont riches en fluor et en agents anti-tartre, certains sont à base de gel tandis que d'autres sont à base de crème. Chaque pâte a une qualité dominante. Certaines sont bonnes pour blanchir, d'autres peuvent avoir de la menthe pour garder votre haleine fraîche.

Toutes les pâtes ont peu de composants similaires comme les silicates et les carbonates de calcium. Ceux-ci sont responsables du brossage proprement dit des dents. Les pâtes comprennent également des agents épaississants, du glycérol, un agent anti-tartre, etc.

Choisissez donc votre pâte en fonction de vos besoins. Avant de ramasser le dentifrice, n'oubliez pas de vérifier les composants et de vous assurer que le produit est approuvé par l'American Dental Association.

Proper Way To Brush

Se brosser les dents est une activité régulière que nous connaissons tous. On commence le brossage dès l'âge de 2 ans. On ne peut pas apprendre à se brosser correctement. Voici quelques conseils que l'on peut garder à l'esprit lors du brossage.

Ne mouillez pas votre pinceau avant de commencer le brossage. L'eau dilue les effets des composants et réduit ses effets sur les dents.

Ne pas appliquer trop de pâte sur la brosse. Un excès de pâte crée une mousse et vous fait cracher tôt.

Il est préférable d'appliquer la pâte deux fois. Après avoir craché et rincé votre bouche pour la première fois, appliquez à nouveau la pâte et brossez pendant 2 minutes.

Les dents ont cinq surfaces - avant, arrière, 2 côtés et la surface de mastication. Nettoyez consciemment tous les côtés.

Les dentistes suggèrent que la brosse soit appliquée à 45 degrés sur la gencive. Le nettoyage des gencives est aussi important que le nettoyage des dents. Une gomme non nettoyée entraîne des infections des gencives.