Avez-vous déjà eu cette sensation redoutée dans votre poitrine, comme si quelque chose de grave était sur le point de se produire ? Ne le confondez pas avec votre sixième sens; c'est en fait votre cœur qui bat en désaccord. Si vous avez ressenti des palpitations cardiaques, vous savez que la sensation de flottement peut être plus qu'une simple excitation.
Mais ne vous inquiétez pas, ces palpitations peuvent être contrôlées en utilisant des remèdes naturels simples. Voulez-vous savoir ce qu'ils sont? Alors prenez un moment et jetez un œil à ce post !
Le cœur est l'un des organes les plus importants de notre corps. Alors, commençons par comprendre pourquoi notre cœur perd parfois son rythme. Les palpitations cardiaques sont des perturbations du rythme cardiaque régulier. Aussi appelées arythmies cardiaques, elles vous donnent l'impression que votre cœur a raté un battement (1). Il y a un battement distinct dans la poitrine provoqué par des battements de cœur trop rapides et trop forts. Il est évident qu'ils nous remplissent d'anxiété.
Cependant, dans la plupart des cas, les palpitations cardiaques ne sont pas graves et disparaissent d'elles-mêmes. Avec des interventions sécuritaires, ils disparaissent plus tôt. Peu de personnes souffrant de problèmes de santé devraient envisager sérieusement les palpitations, car elles peuvent faire allusion à quelque chose de pire. Ces flutters peuvent signifier une insuffisance cardiaque congestive, une maladie coronarienne ou une crise cardiaque. Des palpitations accompagnées de douleurs thoraciques, d'étourdissements, d'évanouissements, de douleurs thoraciques et d'essoufflement sont des signes certains d'un voyage aux urgences.
Pour le reste, il existe une variété d'autres raisons de palpitations (2). Ils peuvent être externes, hormonaux ou psychologiques. Les causes incluent :
Si votre cœur saute un battement ou s'emballe toutes les quelques minutes pour l'une de ces raisons, essayez ces remèdes naturels et trouvez un soulagement immédiat.
C'est le remède le plus simple et le plus efficace du livre pour calmer les palpitations. Buvez de l'eau froide pour aider votre rythme cardiaque à retrouver son rythme. La déshydratation rend le cœur très sujet à une pression artérielle basse et à des battements irréguliers. Un verre d'eau aide également à réduire l'anxiété.
Alternativement, vous pouvez également plonger votre visage dans de l'eau glacée pour choquer votre système afin qu'il retrouve son fonctionnement normal (3).
Ces aliments sont riches en magnésium, un minéral que les médecins utilisent en complément pour traiter les palpitations cardiaques. Nous disons, pourquoi opter pour des suppléments quand vous pouvez cuisiner de délicieux plats et les partager avec votre famille ? Mangez des aliments contenant du magnésium comme les épinards, le poisson, le beurre de cacahuète, les graines de citrouille, les amandes, les bananes et même le chocolat noir. N'importe lequel d'entre eux corrigera la carence en magnésium, réduisant les palpitations (4).
L'herbe est un remède populaire contre l'anxiété et est connue pour ses qualités sédatives efficaces (5). Les palpitations cardiaques induites par l'anxiété peuvent être traitées avec de la valériane en raison de son effet relaxant. Buvez simplement un verre d'eau avec quelques gouttes de valériane liquide pour vous soulager.
Cayenne agit comme un stimulant sur le muscle cardiaque et peut atténuer les arythmies cardiaques. Il améliore la santé cardiaque globale en équilibrant la circulation et en renforçant les muscles (6).
La cannelle possède de nombreux composants protecteurs pour notre santé. Buvez de l'eau tiède mélangée à une cuillère de poudre de cannelle pour contrôler naturellement les palpitations cardiaques. Cela réduira également l'hypertension artérielle.
Il agit en calmant les niveaux d'anxiété qui peuvent avoir conduit à des palpitations (7). Les bains infusés à la lavande sont connus pour atténuer les attaques de panique et calmer l'activité cérébrale excessive.
Agripaume guérit également les irrégularités cardiaques en rendant l'organe plus fort. L'herbe était traditionnellement utilisée par les personnes sujettes aux tempéraments nerveux et aux maladies cardiaques associées (8). L'agripaume aide également le système circulatoire grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
L'aubépine stabilise les contractions du muscle cardiaque en améliorant l'apport sanguin au cœur. Il renforce également les parois des vaisseaux sanguins.
Cette herbe a de nombreuses applications thérapeutiques, dont les palpitations cardiaques (9). Il peut guérir l'insomnie et soulager l'anxiété, relaxant ainsi les systèmes nerveux et cardiaque.
Consommez de la mélisse dans votre thé chaque fois que les palpitations vous inquiètent. Il agit comme un tonique, aidant à vous détendre. Utilisez-le également en cas de troubles hormonaux.
Les palpitations cardiaques peuvent également être causées par une alimentation excessive, car l'approvisionnement en sang se précipiterait vers l'estomac et s'éloignerait du cœur. Vivre un mode de vie sain devrait complètement empêcher les flottements.
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