Malaika Aroras Weight Mantra

Chaque fois que nous regardons la forme et sexy Malaika Arora Khan, nous avons tendance à penser, que mange-t-elle pour maintenir sa silhouette ! Eh bien, l'item girl de Bollywood est l'une des mamans célèbres qui a la meilleure silhouette. Elle est encore mince et a conservé ce charme sexy. Malaika Arora Khan entrera bientôt dans le club des années 40 le mois prochain (23 août).

La mère sexy et une actrice chaude est la fille de couverture du magazine MW. L'icône du style est vêtue d'un maillot de bain monochrome et a l'air sexy ! Après avoir regardé sa silhouette mince et tonique parfaite, nous sommes tout simplement émerveillés, comme toujours.

Nous avons donc décidé de vérifier le mantra de poids grésillant de Malaika Arora. Eh bien, l'actrice suit un régime très strict où il n'y a pas de frites et de malbouffe incluses dans la liste de régime. Malaika Arora maintient son poids en prenant son petit-déjeuner comme un roi, son déjeuner comme un prince et son dîner comme un mendiant.

Le poids de Malaika Arora est maintenu grâce à un entraînement régulier. Yoga, aérobic, danse hop hop et kickboxing sont les secrets du fitness de Malaika Arora Khan. Elle s'assure de boire beaucoup d'eau et de liquides sains comme de l'eau de coco et du jus de fruits frais pour rester hydratée. La déshydratation est l'une des principales causes des problèmes de peau et de cheveux. Ainsi, Malaika s'assure que toutes les toxines nocives et les radicaux libres sont éliminés de son corps en buvant beaucoup d'eau à de courts intervalles. Le poids de Malaika Arora est géré par des exercices et des aliments énergétiques comme les blancs d'œufs et la banane. Découvrez Malaika Arora et ses secrets de perte de poids.

Le mantra du poids de Malaika Arora :

Œufs, Pain multicéréales pour le petit-déjeuner

Malaika Arora maintient son poids en consommant des fibres et des aliments faibles en calories pour le petit-déjeuner, comme des œufs à la coque, du pain multicéréales et du poha.

Idlis

Parfois, elle prend même des idlis au petit-déjeuner. Les idlis sont faibles en calories car ils sont cuits à la vapeur. De plus, ils sont copieux et faciles à digérer.

Blancs d'œufs après l'entraînement

Le poids de Malaika Arora semble toujours stagnant. C'est dû au régime d'entraînement. Les shakes protéinés ne figurent pas dans sa liste de régimes. Malaika a des blancs d'œufs et des bananes après l'entraînement pour rester énergique.

Riz complet pour le déjeuner

Le riz brun est très sain. Il contient des fibres solubles, des vitamines et des minéraux nécessaires à l'organisme. Elle a aussi des légumineuses, des salades, des légumes verts, du jowar ou des chapatis nature.

Poulet

Comme elle n'est pas végétarienne, le poulet est le préféré de Malaika. Elle le prend pour le déjeuner la plupart du temps.

La banane comme collation

Il est riche en fer et chaque femme doit avoir cette collation pour prévenir l'anémie et les selles irritables.

Yoga

Comme d'autres célébrités, la gestion du poids de Malaika Arora est essentiellement due à l'aérobic et au yoga.

Saumon grillé pour le dîner

Malaika Arora maintient son poids en prenant un dîner très léger. Son dîner comprend du saumon grillé, des soupes, des légumes cuits à la vapeur ou de la salade.

Eau

Malaika boit beaucoup d'eau pour rester hydratée. C'est bon pour la santé globale. De plus, l'eau aide à obtenir une peau éclatante et des cheveux épais et forts.

Eau de coco

L'eau de coco aide à perdre du poids et stimule le métabolisme du corps. Malaika boit de l'eau de coco au moins une fois par jour pour maintenir sa peau éclatante et sans défaut.