Le thé vert, qui est la boisson préférée des Chinois depuis l'époque médiévale, est davantage connu dans le monde entier pour ses propriétés brûle-graisses. Si vous recherchez sur Google "les bienfaits du thé vert pour la santé", vous serez surpris de voir que de nombreux résultats de recherche se rapportent à "l'utilisation du thé vert pour la perte de poids". Alors, de quoi parle tout ce battage médiatique? Le thé vert brûle-t-il vraiment les graisses ? Si oui, comment fait-il ? Le thé vert est-il un remède complètement naturel pour la perte de poids ? Est-ce que cela a des effets secondaires? Voici quelques-unes des questions auxquelles nous tenterons de répondre dans cet article.
Mais avant cela, comprenons à quel point le risque posé par l'obésité est sérieux. Selon une étude menée par l'OMS (Organisation mondiale de la santé), plus de 45 % de la population mondiale (8 milliards de personnes) vit dans la pauvreté absolue, survivant avec moins d'un dollar par jour. Dans ce contexte, l'ironie la plus grande et la plus cruelle de notre époque est peut-être que l'obésité morbide est en augmentation dans le monde entier, des pays comme l'Amérique signalant que 75 % de leur population est obèse. En Inde, le taux d'obésité est de 2 %, ce qui représente près de 2 millions de personnes ! On comprend que c'est dans ces pays que la demande de thé vert a connu une hausse sans précédent au cours de la dernière décennie.
Alors, quelles sont les solutions naturelles pour réduire les graisses ? Avant de répondre à cela, nous devons comprendre que toutes les graisses ne sont pas dangereuses. Il existe principalement deux types de graisses présentes dans le corps humain; graisses essentielles et graisses de réserve. Le premier est important pour maintenir l'équilibre de l'organisme, tout comme divers minéraux, protéines et vitamines. D'autre part, le corps a besoin de certaines quantités de graisse stockées à diverses fins. Mais, le problème commence vraiment lorsque nous consommons un excès de graisse et que la capacité de stockage est dépassée. La graisse adipeuse ainsi formée s'accumule et entraîne des caillots et d'autres problèmes de santé.
L'activité physique est essentielle pour réduire cet excès de graisse. La marche, la course, la natation, les jeux de plein air, etc. sont toutes des solutions éprouvées à ce problème. En combinant de telles activités avec une consommation régulière de thé vert, on peut trouver une solution naturelle et durable pour brûler les graisses en excès présentes dans notre corps.
Comment le thé vert aide à réduire les graisses ?
Commençons par dire que le thé vert est une boisson naturelle riche en antioxydants et autres constituants bénéfiques pour notre santé. Les principaux effets du thé vert sur la perte de poids sont obtenus en augmentant le taux de métabolisme de notre corps. C'est la vitesse à laquelle le corps brûle la graisse. Les antioxydants présents dans le thé vert peuvent augmenter le taux de métabolisme, ce qui permet de brûler plus de graisse. L'ingrédient le plus important du thé vert qui offre de nombreux avantages est l'EGCG (gallate d'épigallocatéchine), qui est un antioxydant. Il augmente la production de l'hormone norépinéphrine, qui est une enzyme qui peut décomposer les molécules de graisse.
Par conséquent, si vous êtes sérieux au sujet de la perte de poids, combinez des activités physiques avec une alimentation équilibrée, y compris du thé vertJaga, technologue en alimentation, travaille comme directeur de production à Alobha Exim. Il s'intéresse à la lecture, à la rédaction d'articles et à la publication de documents de recherche sur l'alimentation et la santé. Il organise des formations gratuites aux consommateurs sur les médecines naturelles pour diffuser ses connaissances. Pour en savoir plus sur Alobha Exim, visitez http://www.alobhaexim.com et connectez-vous sur https://www.facebook.com/alobhaexim
