Nous pouvons tous nous attendre à développer des ridules et des rides, grâce au processus de vieillissement naturel. De plus, des facteurs externes tels que l'exposition aux UV, les tiraillements et les frottements sur la peau délicate et la pollution accélèrent tous la dégradation du collagène et de l'élastine au fil du temps. Et si nous vous disions qu'il existe un type de rides qui n'a rien à voir avec les habitudes de soin de la peau, la génétique ou les facteurs environnementaux ? Et que vous pourriez facilement les éviter en changeant une seule habitude quotidienne ?
"Les rides du sommeil sont créées et renforcées pendant le sommeil lorsque le visage est comprimé contre un oreiller", a expliqué le chirurgien plasticien Goesel Anson, M.D., à YouBeauty. La compression et la force font que la peau délicate de votre visage s'étire, se plie et se plisse, ce qui entraîne de véritables rides. "Ces rides continuent de s'approfondir en raison de la répétition nocturne combinée à l'amincissement et à la laxité accrue de la peau à mesure que nous vieillissons."
Les rides du sommeil peuvent devenir permanentes, après des années passées à fermer les yeux dans la même position. Heureusement, cependant, les rides du sommeil peuvent être évitées si vous intervenez tôt avec une approche à deux volets.
Le principal moyen de prévenir les rides du sommeil est d'arrêter de dormir sur le côté. "La seule façon d'éviter la distorsion du visage pendant le sommeil est de ne pas se faire de visage", a noté le Dr Anson. Bien sûr, c'est plus facile à dire qu'à faire - en moyenne, nous passons 2/3 de la nuit à dormir sur le côté ou sur le ventre, a-t-elle reconnu. Mais dormir sur le dos permettra non seulement à votre visage de se reposer, mais ce sera également la meilleure position de sommeil pour prévenir les douleurs au cou et au dos, car cela permet à votre corps de maintenir un alignement neutre.
Étant donné que les rides du sommeil ne résultent pas de mouvements musculaires, mais plutôt d'une pression mécanique, vous devrez les traiter avec des produits de surface pour voir une différence. Par exemple, un peeling chimique est un moyen efficace d'améliorer la texture de la peau et de réduire l'apparence des rides et ridules. Nous aimons Exuviance Performance Peel AP25, qui utilise un mélange d'acides tels que le glycolique, le mandélique et la gluconolactone (les mêmes que ceux que vous trouverez au cabinet du dermatologue) pour exfolier la peau morte en surface et stimuler le renouvellement cellulaire.
L'acide hyaluronique est un autre ingrédient clé qui traitera les rides du sommeil. Ce puissant ingrédient hydratant imprègne la peau et la repulpe pour réduire l'apparence des ridules. Vous pouvez utiliser de l'acide hyaluronique sur tout le visage ou dans une zone ciblée où les rides du sommeil posent spécifiquement problème, comme sous les yeux. Essayez Exuviance Age Reverse HydraFirm pour hydrater, repulper et raffermir la peau délicate (et facilement froissée et froissée) autour de vos yeux. Il comprend également des peptides et des antioxydants pour protéger la peau contre d'autres dommages, à la fois dus aux rides du sommeil et aux facteurs environnementaux.
Les rides du sommeil ont le potentiel d'affecter toute personne qui dort - et c'est nous tous. Alors commencez à les traiter maintenant tout en faisant un effort conscient pour changer votre façon de dormir pour vous réveiller avec une peau plus lisse et d'apparence plus jeune chaque matin.
Cette publication est sponsorisée par Exuviance.
