Poignées d'amour

Question
Ok, je m'appelle Ashly.J'ai 18 ans, environ 116 livres et je mesure 5'3.Je fais du kickboxing depuis environ 3 ans maintenant.Mon corps va bien, mais je n'arrive pas à me débarrasser de mes "poignées d'amour" comme vous le feriez appelez-les. Je fais de l'exercice tout le temps. Mais ils ne s'en vont tout simplement pas.

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Les femmes ont tendance à stocker de la graisse dans leurs hanches et leurs fesses. Pour les gars, c'est la région du ventre. C'est le premier endroit où la graisse s'accumule, et le dernier endroit où elle se détache... c'est génétique. Vous ne pouvez pas non plus réduire la graisse localement... la seule façon d'éliminer cette graisse est de la BRÛLER avec beaucoup de cardio. Assurez-vous que votre régime alimentaire est PROPRE (pas de malbouffe ni d'alcool) et assurez-vous de brûler plus de calories chaque jour que vous n'en absorbez. Finalement, ces poignées d'amour disparaîtront si vous êtes suffisamment discipliné.

Ne vous affamez pas cependant. Si vous n'obtenez pas assez de calories, votre corps pensera qu'il est affamé et s'accrochera à cette graisse. Assurez-vous d'avoir le bon régime alimentaire, comme je l'énumère sur ma page Web... des protéines maigres saines, des légumes, des glucides à grains entiers et de petites quantités de bonnes graisses comme l'huile d'olive.



J'espère que ceci vous aide. ÊTRE EN BONNE SANTÉ!

Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com

PS En tant qu'avertissement, je ne suis ni médecin ni professionnel de la santé. Veuillez demander l'avis de votre médecin avant de mettre en œuvre l'une de mes recommandations.