un flab

Question
Je suis une femme de 61 ans en bonne santé. J'ai maintenu un poids normal toute ma vie et je n'ai pas de douleur ou d'autres problèmes.

Au cours de la dernière année, j'ai gagné 3 pouces de graisse sur mon abdomen, sans prendre de poids ou de pouces ailleurs. Il n'y a pas de douleur et je n'ai aucune raison de penser qu'il s'agit d'une tumeur.

Comment puis-je me débarrasser de cette graisse ? Les redressements assis, les craquements, etc. n'ont eu aucun effet.

Merci

Jo

Répondre
Bonjour Jo, merci pour votre question.
Comment est ton alimentation ?
Vos habitudes alimentaires sont plus importantes que les exercices de réduction des taches.
Essayez de manger plus de protéines et de glucides et moins de sodium et de matières grasses. Assurez-vous également de boire beaucoup d'eau.
Je vous remercie,
Bonnie