Il est naturel de ressentir une gamme d'émotions lorsque vous découvrez tu es enceinte. Même si c'est quelque chose dont vous avez rêvé ou essayé pendant de nombreux mois (ou années), vous pourriez ressentir de l'appréhension, de l'inquiétude et peut-être même un peu peur.
Mais vous êtes également susceptible de vous sentir extrêmement heureux, spécial et béni.
Une fois la vague initiale d'émotions calmée, vous voudrez savoir ce qui va vous arriver au cours des neuf prochains mois et à quels changements physiques et émotionnels vous pouvez vous attendre.
Regardons le premier trimestre de la grossesse (les 12 premières semaines) - une étape de développement incroyable pour vous et votre bébé.
Comme la plupart des femmes attendent après les 12 premières semaines pour partager leurs nouvelles avec leur famille et leurs amis (lorsque la période la plus à risque de fausse couche est passée), pendant ces premières semaines très importantes, vous pourriez subir des et des changements émotionnels avec seulement votre partenaire conscient de ce que vous traversez.
Nausées matinales :le nom est trompeur. Les nausées (semblables au mal de mer) peuvent toucher les femmes à tout moment. Elle disparaît généralement après le premier trimestre de la grossesse (mais pas toujours) et est due à une fluctuation hormonale.
Essayez de ne pas laisser la maladie vous empêcher de manger. En fait, grignoter un biscuit sec ou sucer une sucette fruitée peut parfois aider.
Dites à votre médecin généraliste si votre maladie est grave car vous pourriez avoir besoin d'une hospitalisation temporaire pour remplacer les nutriments et les liquides vitaux.
Fatigue :La plupart des femmes se sentent très fatiguées au cours du premier trimestre de la grossesse, car le placenta se forme et le rythme cardiaque augmente.
Seins tendres :les hormones peuvent rendre les seins sensibles, douloureux ou enflés, c'est donc le bon moment pour vous procurer un nouveau soutien-gorge offrant un bon maintien.
Envies :Votre corps vous dira quand vous avez besoin de certains minéraux ou vitamines en vous donnant envie de certains aliments - des oranges aux cornichons ou à la nourriture chinoise.
Révulsions :Les hormones sont responsables de votre arrêt soudain (mais temporaire) de certains aliments, même si vous les aimiez avant la grossesse. Vous pouvez également maintenant trouver certaines odeurs et parfums forts qui vous rendent nauséeux.
Indigestion et constipation :Le système digestif ralentit pendant le premier trimestre de la grossesse, de sorte que le bébé peut absorber les nutriments dont il a besoin, provoquant souvent des brûlures d'estomac et/ou de la constipation. Buvez beaucoup d'eau et mangez souvent de plus petits repas pour éviter de surcharger votre système.
Les sautes d'humeur :La plupart des femmes ont des sautes d'humeur tout au long de la grossesse. Informez votre médecin généraliste s'ils sont graves.
Anxiété :une certaine anxiété est naturelle. La grossesse est une condition qui change la vie. Ces jours-ci, il y a tellement de bonnes informations sur la grossesse (dans les livres et en ligne) qui devraient apaiser vos peurs en vous tenant informée de tout, de l'étape à laquelle se trouve votre bébé, des nutriments dont vous avez besoin et des options de soulagement de la douleur du travail que vous aurez. ont.
Faites savoir à votre médecin généraliste ou à votre sage-femme si vous êtes préoccupé par quoi que ce soit concernant votre grossesse ou le travail et l'accouchement imminents. l'un des sites Web de grossesse et de bébé les plus importants du Royaume-Uni. Debra écrit sur des sujets liés à la grossesse tels que la grossesse au premier trimestre, les trimestres de la grossesse, les étapes de la grossesse, etc. Elle écrit également sur les problèmes de santé et de beauté des femmes et contribue à des articles de voyage dans des magazines sur papier glacé à Londres et dans les Home Counties.
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