Was Diäten angeht, na ja, es gibt zahlreiche,? mit jeder behauptet der Rest besser sein als. Aber was ist diese Diät? Es funktioniert tatsächlich! 1500 Kalorien, 4 Tage - das ist das neue Kind auf dem Block für Diäten. Probieren Sie es aus und die Skala bewegen sich zu dieser magischen Zahl zu sehen.
Wie der Name schon sagt, die 1500-Kalorien-Diät-Plan ist eine sorgfältig gestaltete Diät, die diese verborgenen Taschen von Fett richtet man allmählich akkumulieren habe. Es beinhaltet keine Raketenwissenschaft, nur einfache Logik. Die Logik ist, dass, wenn man nicht weniger essen, kann man immer Quellen Kalorienzufuhr abgeschnitten, während die gleiche Menge zu essen, wie Sie es gewohnt sind. Sobald der Körper von Kalorien ausgehungert wird, tippt er in die Fettschichten bereits im Körper gespeichert ist, sie zu verbrennen. Falls Sie nicht wissen, wie viele Kalorien Sie pro Tag benötigen, Ihr Körpergewicht von 12 multiplizieren kann ich getrost sagen, dass die meisten von uns, mich eingeschlossen, verbrauchen viel mehr, als die magische Zahl! Dieser Plan, wenn mit einem moderaten Trainingsprogramm kombiniert wird, kann leicht ein Teil der militärischen Diät 'sein.
Wenn Sie fallen in eine oder mehrere dieser Kategorien, stehen die Chancen, dass die 1500-Kalorien-Plan für Sie arbeiten:
okay, die letzte wurde ein Witz ... aber diese Diät-Plan ist etwas, das, ohne dass Sie arbeitet sich am Ende für Tage zu verhungern. Allerdings Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit und die Menschen an Unterernährung und Anämie leiden gehen sollte nicht So einfach und einfach wie der Name, die 1500-Kalorien-Diät-Plan hat keine versteckten Agenden. Keine Begrenzung Klauseln für Lebensmittel-Typen keine widerlichen Gemüse "Gesundheit" Getränke, keine Extra langen Trainingseinheiten. Es ist einfach die No-Frills-Diät-Plan. Obwohl das World Wide Web mit vollgestopft ist von Tag zu Tag und Mahlzeit-by-Mahlzeit Pläne, bleiben die grundlegenden Richtlinien gleich. Vielleicht hätte Sie bemerkt, dass jetzt. Also, Sie sehen, diese Diät-Plan macht für nicht kleine Mahlzeiten viel Platz und machen keine hohe Anforderungen an Ihre Gaumen. Der Schlüssel ist, weniger Kalorien, anstatt kleinere Mahlzeiten. Innerhalb einer Woche werden Sie beginnen, einen Unterschied in der Art und Weise man sich freuen zu fühlen. Mit schrumpf Gewicht Taillenumfang; Ihr einmal verlorenes Vertrauen zurückspringen wird und wie wird Ihr Selbstbild Pitfalls Vorsicht:. Wie Sie die Diät aufzunehmen, gibt es einige Vorsichtsmaßnahmen zu halten im Auge behalten. Erstens muss der Körper die BMR oder basale metabolische Rate immer mehr sein als die Kalorienzufuhr. Der BMR ist in etwa das 10-fache Ihres Körpergewichts. Sie dies nicht können zu gesundheitlichen Problemen wie Anämie so tatsächlich führen. Öl, Butter, Kartoffeln und andere stärkehaltiges Gemüse, Kaffee und Brot: Auch bestimmte Art von Lebensmittel müssen für die Dauer dieser Diät vermieden werden. Wenn Sie bemerken, fragt die Diät Sie alle komplexen Zucker und Kohlenhydrate zu beseitigen. Männer dieser Diät-Plan unterziehen müssen vorsichtig sein, da sie plötzlich zu viel Gewicht zu verlieren beginnen kann, diese zur Katastrophe führen kann. Alles in allem, die 1500-Kalorien-Diät-Plan etwa eine Woche überspannt tun kann Wunder für Ihre Körper und Geist. entgiften und de-Stress Es kann sich als ein wirksames Mittel sein. Menschen auf der ganzen Welt haben sich bereits eine Herausforderung und gewinnen. Es ist jetzt an der Reihe, die Herausforderung zu gewinnen und eine bessere Form behaupten. Also, bist du fertig? Gehen Sie weiter, um den Spiegel schauen, bekommen die Waage, berechnen Sie Ihre Kalorienbedarf und BMR, Sie los geht!
Diese Diät-Plan verabschieden
Die 1500 Calorie Indian-Diät-Plan.
li < > Sie Licht Portionen frisches Obst oder Joghurt mit Ihren Mahlzeiten zu vermischen haben
