Ansicht PhotosIf wollen Sie, Gewicht zu verlieren und dies tun, ohne Hunger oder Marotten dann auf eine Diät von Super-Lebensmittel gehen. Nun stellt sich die Frage, was sind Super-Lebensmittel? Super-Lebensmittel sind im Grunde einige Lebensmittel, die von Experten als mit mehrfachen Nutzen für den Körper und sind nicht schädlich auf jede bekannte Art und Weise identifiziert worden. Einige davon sind grüne Super-Lebensmittel und die meisten von ihnen sind reich an Antioxidantien deshalb Krebs kämpfen. Wenn Sie auf eine Diät von diesen Super-Lebensmittel gehen Ihr System gereinigt werden und somit erhalten Sie die Energie erhalten, die von Ihrem hektischen Leben fehlte. Hier sind die wichtigsten Bestandteile dieser Leistung diet.List von Super Foods auf Ihre Ernährung: 1. Natives Olivenöl Extra: Es ist nicht ohne Sinn und Verstand, die wir auf dem "extra virgin" Teil der Olivenölkomponente halten zu belasten. Die Verarbeitung verdirbt die speziellen Omega-3-Fettsäuren in Olivenöl so sollten Sie es roh haben. In der Tat Heizung Olivenöl verdirbt alle seine gesundheitlichen Vorteile so vermeiden mit Olivenöl kochen. Verwenden Sie es als Basis für Rohgewürze oder Salatdressing es die machen loslassen "schlechte" Fette aus dem Körper durch den Stoffwechsel Rate zu erhöhen.
2. Grüner Pfeffer oder Paprika: Diese grüne super Essen hat zahlreiche Vorteile, die prime man seine Krebs bekämpfenden Eigenschaften zu sein. Es ist reich an Antioxidantien und somit hat sie Anti-Aging-Eigenschaften zu. Pick-up die rote und gelbe Paprika häufiger, weil sie nahrhafter sind.
3. Mandeln: Die Mandel ist der jüngste Neuzugang in dieser Liste der Super-Ernährung. Die nahrhaften Eigenschaften von Mandeln sind so viele, dass es so genannte Mandel Diät selbst ist. Mandeln in Wasser einweichen und am Morgen gegessen geben Ihnen alle zusätzliche Energie für den ganzen Tag, und sie sind nicht dick.
4. Beeren: Ihre Macht Diät muss einfach enthalten Beeren; sie können von jeder Rasse, Art oder Farbe sein sie immer wird Ihnen gut tun. Blueberry ist die nahrhafte der Menge, aber alle anderen Beeren wie Erdbeeren sind ebenso voll von Vitamin C und Antioxidantien. In der Tat haben sie Fotochemikalien, die die 'fettleibig' Gen in Ihrem Körper, die Sie machen abspecken ändern können.
5. Nüsse und Samen: Die Mandel ist auch eine Mutter, aber es wird gesondert erwähnt, weil es ein von einer Art ist. Mehr oder weniger alle Nüsse und Samen sind bekannt in der Liga der Mandeln gesund, aber nicht zu sein. Chia Samen zum Beispiel wurde vorausgesagt, der nächste super Essen für Vegetarier zu sein, da es lebenswichtige Mineralien enthält, die nur in Fleisch und Meeresfrüchten zu finden sind.
6. Grünes Gemüse: Grüne Super-Lebensmittel haben einen Vorteil gegenüber anderen, wie sie Sie lebenswichtige Vitamine geben wie A, K und follates abgesehen von den Antioxidantien. Ihr Blutbild, Haut, Haare und Jugend hängt von ihnen ab. Verwenden Sie diese gute Gesundheit Tipps für eine ausgewogene super Essen Diät zu gehen für die Gewichtsabnahme.
