Ansicht PhotosEver gefragt, warum die japanischen Frauen so schlank und jung aussehen!? Nun, das Essen ist so. Die berühmte Sushi-Diät viele Prominente und Sportler folgten sich fit und fein zu halten. Heute werden wir Fakten über die Sushi-Diät zu diskutieren und darüber, wie seine Träger Gewichtsverlust. Nehmen Sie einen look.The bunten Sushis sind die neue Generation Nahrungsration. Das Rezept ist vollgepackt mit Nährstoffen und lebenswichtige Mineralien. Sie enthalten hauptsächlich Vitamine, Mineralstoffe, Jod, Aminosäuren mit vielen anderen nützlichen Substanzen. Sushis sind in der Regel mit Gemüse, Fisch, Algen und Reis zubereitet. Sie sind gut für Herz (Herz gesunde Ernährung) sowie die beste Anti-Aging-Lebensmittel (nicht scharf) .Low Kalorien-Diät Die Sushi Zutaten sind meist weniger Kalorien und tragen zur Gewichtsabnahme. Ihre Zutaten wie Thunfisch und Tintenfisch sind weniger Kalorien, sind aber in der Ernährung hoch. Die ballaststoffreiche Gemüse Hilfe für schnelle Verdauung und Reis wird in geringen Anteilen (für Kohlenhydrate) verwendet. Die gesamte Mahlzeit besteht ein paar Gramm Fett (wie weniger als 0,20 g) .Eine der Vorteile für eine Sushi-Diät ist, dass es schmackhaft ist und man nicht von Kompromissen in ohnehin Gewicht zu verlieren. Der zweite Vorteil ist, dass es einfach ist, zu essen und zu verdauen. Die Sushi-Diät, wird, obwohl als monodiet bekannt ist, kann durch Variation mit Füllung geändert werden (wie ersetzen Reis mit Hafer und Gemüse halten ändern). Es wird gesagt, dass alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe verloren gehen, wenn das Gemüse gekocht werden, aber Sushis sind Vorteile, da sie teilweise gekochte Speisen sind. Der einzige Nachteil ist, dass diejenigen von Magengeschwüren und Allergien leiden, müssen die Arzt Hilfe, bevor es für die diet.Sushi Diät Planeat verschiedene Arten von Sushi alle durch die day.Breakfast zu suchen: Über 10 Sushi Rolls mit sugarless und heiße Zitrone Tee Mittagessen: 8-10 Sushi-Rollen mit Melonensaft oder Zitrusgetränk (Honig kann verwendet werden, zum süßen) Abendessen: Leichte Mahlzeiten mit heißem Gemüsebrühe soupSnacks (die Hälfte der Anzahl der Rollen während des Mittagessens hatte): Eine heiße Tasse Kräutertee (grüner Tee oder Hibiskus Tee).
