Heute machen Sie sich bereit für einige semi-Inversionen, dynamische Bewegungen und einem Twist! Die Postures stehend nach vorne klappen: Das ist großartig für die Verdauung und Kreislauf. Vorsitz: Sie bauen Stärke in den Beinen und Hitze im Körper - hervorragend für die Entgiftung. Stuhl mit Twist: wie Stuhl, aber mit dem zusätzlichen Effekt wir Spülen der inneren Organe aus, die für die Entgiftung und Ausscheidung wieder groß ist Abwärtsgerichteter Hund: eine Umkehrung betrachtet, die vorgeschlagen werden, für unser Verdauungssystem und Kreislauf Fisch ausgezeichnet zu sein: Ausgezeichnet für den Brustraum zu öffnen und eine hervorragende Haltung zu fördern. Ausrichten von uns mit einer guten Körperhaltung gibt unser Verdauungssystem eine bessere Chance, richtig zu funktionieren. Beine der Wand: Das hier ist alles um zurück auf den Körper zu geben und Chillen. Nachdem die Wand Beine bedeutet, dass wir Trockenlegung Flüssigkeit aus dem Bein und Knöchel sowie das Pumpen von Blut in das Herz der Förderung zurück. Es ist süß auf unseren Kreislauf-System und perfekt für Zerschlagung und manifestiert gute gesunde Haut. Ihre Gedanken und Temperament kann sie die Gesundheit und die Haut beeinflussen, so halten Licht, glücklich und gekühlt. Um Ihre Haut herrlich glühen halten, fragte ich meine sehr enger Freund, Gefährte Yogis und Kosmetikerin, Gabrielle für ihre Top-Tipps. (Wenn Sie in Bondi leben, und Ihre Haut braucht ein Pick-me-up, wenden sie auf 0413 702 999). Gabrielles Top-Tipps für strahlende Haut.
1) Holen Sie Ihre Schönheit Schlaf - Schlaf ist der Schlüssel für eine gute Haut und die meisten Menschen nach etwa 8 Stunden Schlaf ausgeruht fühlen
2) Saubere Hände, klar Haut - Achten Sie auf Hygiene und wenn Sie Ihr Gesicht berühren
3) Personalisierte Hautpflege -.. eine konsequente Hautpflege übernehmen und zu Ihrer Kosmetikerin oder Dermatologen sprechen eine zu etablieren, die für Sie individuelle
4) täglich - auch im Winter. Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne und Backen vermeiden
5) Bis Ihre Flüssigkeitsaufnahme -. Bleiben Sie mit Feuchtigkeit versorgt, um Ihre Haut elastifiziert und plump. Sie können nicht gefiltertes Wasser, und Kokoswasser schlagen.
