Der Unterschied zwischen Laufen und Joggen Was ist der Unterschied zwischen Joggen und Laufen? Gibt es wirklich einen Unterschied zwischen den beiden? Und spielt es überhaupt eine Rol2021/9/22 13:51:47
Wann werde ich ein Runners High fühlen? Vor allem, wenn Sie neu im Laufen sind, Vielleicht müssen Sie das Runners High noch erleben. Während Untersuchungen (und viele Berichte aus 2021/9/22 13:51:47
Die besten Plätze zum Laufen finden Für viele Läufer Bequemlichkeit ist ein großer Anziehungspunkt. Häufig, Du kannst deine Laufschuhe schnüren, Geh aus deiner Haustür, und fan2021/9/22 13:51:46
Sollten Sie jeden Tag laufen? Du weißt zwar, dass Laufen eine großartige Übung ist, Sie fragen sich vielleicht, ob es eine kluge Idee ist, jeden Tag zu laufen. Letztendli2021/9/22 13:51:46
Wie man längere Distanzen läuft Eine der größten Herausforderungen für neue Läufer besteht darin, zu lernen, weiter zu laufen. Anfänger verletzen sich oft, gelangweilt, ode2021/9/22 13:51:45
So laufen Sie Ihre schnellste Meile-Zeit Viele Läufer möchten wissen, was eine gute Zeit ist, um eine Meile (oder einen Kilometer) zu laufen. Aber diese Frage ist schwer zu beantwor2021/9/22 13:51:45
Soll ich meinen Lauf nach Zeit oder Distanz messen? Es gibt zwei grundlegende Möglichkeiten, Ihren Lauf zu verfolgen – nach Zeit oder Distanz. Es ist seit langem ein heiß diskutiertes Thema in2021/9/22 13:51:44
Was ist die beste Oberfläche zum Laufen? Manche Läufer lieben Trails, während andere Gras oder Sand oder eine synthetische Bahn genießen. Viele haben möglicherweise nur Zugang zu as2021/9/22 13:51:44
Wie man Hügel richtig läuft Wenn Sie einer dieser Läufer sind, die sich davor fürchten, Hügel zu laufen, es kann daran liegen, dass Sie nicht die richtigen Berglauftech2021/9/22 13:51:44
So verfolgen und protokollieren Sie Ihre Außenläufe Läufern stehen zahlreiche Werkzeuge zur Verfügung, um Outdoor-Läufe zu messen. Diese Tools sind wichtig, um Ihre Entfernung zu erfassen, dei2021/9/22 13:51:43
Splits und negative Splits beim Laufen Split ist ein Lauf- und Rennbegriff, der die Zeit bezeichnet, die für eine bestimmte Distanz benötigt wird. Zum Beispiel, Wenn du fünf Meile2021/9/22 13:51:43
Krafttraining für Läufer Egal, ob Sie neu im Laufen sind oder schon seit Jahren laufen, Sie können vom Krafttraining profitieren. Einige Läufer zögern mit Krafttrain2021/9/22 13:51:42
Die Vorteile des Berglaufs Manche Läufer mögen kein Berglauf, wie es schwierig sein kann. Jedoch, harte Arbeit zahlt sich aus. Das Laufen von Hügeln hat viele Vorteile2021/9/22 13:51:41
Psychische Vorteile von Joggen und Laufen Abgesehen von den gesundheitlichen Vorteilen von Herz-Kreislauf-Übungen wie Laufen, Es gibt auch Vorteile für die psychische Gesundheit des 2021/9/22 13:51:40
Wie Kinder vom Laufen als Sport profitieren können Laufen als Familienhobby ist kaum zu schlagen:Es ist leicht zu erlernen, benötigt wenig Ausrüstung, kann fast überall und zu jeder Zeit durc2021/9/22 13:51:40
8 Tipps, um eine Meile zu laufen, ohne anzuhalten Beginnen Sie mit guten Absichten einen Auslauf, sind aber am Ende frustriert, wenn Sie laufen müssen? Viele neue Läufer haben es schwer, ein2021/9/22 13:51:39
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