Energie drop
Frage
hallo, RPG. nicht in eine Weile geschrieben. ich esse meist roh Paläo (i Gemüse kochen, aber die meisten alle
Fleisch /Fett ist roh). nur die höchste Qualität, lokalen Gras gefüttert Rindfleisch, wild gefangenem Fisch, wild
Kokosnüsse /Avocados ich mich sammeln (ja, ich lebe in Hawaii). Ich habe bemerkt, dass, wenn ich etwas Interessantes
haben zu tun, ich genug Energie haben, aber wenn ich langweilig bin /frustriert /
überwältigt /epressed, ich habe keine Energie, und neigen dazu, sleep.i bin sehr Low-carb, und es scheint, mein
Körper /Gehirn weiß das, und es spart Energie, wann immer dies möglich ist. so heißt es, ist dies
interessant, lässt Freisetzung von Energie, im Vergleich zu dir langweilig, du bist nichts produktiv
tun sowieso, ich werde Konserve Energie, bis Sie es wirklich brauchen, dann können Sie alle haben Sie
wollen. es ist sehr dynamisch, kann ich von Alarm zu schläfrig in Minuten gehen. bitte Ihre Gedanken
gibby
Antwort
Sorry für die Verzögerung bei der Beantwortung: -.
Als ich sehr krank war pre-rawpaleodiet Tagen hatte ich chronische Müdigkeit die ganze Zeit was bedeutete, dass ich nachdem ich nur 10 Minuten Gewichtheben zusammenbrechen würde und ich wouldsleep für 10 Stunden am Tag, aber aufwachen und das Gefühl, als ob ich nur für eine halbe Stunde geschlafen hatte. Doch immer, wenn ich ein paar wirklich interessante Tätigkeit tat wie Bergwandern oder Skifahren oder Schwimmen im Meer (wenn auch nicht in einem Schwimmbad) würde ich plötzlich voller Energie fühlen und ewig weitergehen konnte. Ein Fall des Geistes über die Materie, denke ich.
Als ich sehr Low-Carb rawpalaeo für längere Zeit war, ich habe Energie würde aber keine Ausdauer so dass ich nur bei einem Gewichtheber für ein paar Minuten zu tun, wäre in der Lage Zeit.
Nicht sicher, wie zu beraten. Meine eigene Haltung ist, dass man immer die Nahrung variieren sollte, auch nach einer für die Gesundheit wiedererlangt. Zum Beispiel, obwohl jetzt in einem Land mit schlechten Zugang zu echten rohen Wildfang Meeresfrüchte leben mit dem, was sehr teuer verfügbar zu sein, ich einige immer noch hin und wieder kaufen, weil ich besser zu fühlen scheinen /maximal solange ich regelmäßig Zugang zu einige rohe Wild, einige rohe Innereien und einige rohe Meeresfrüchte. So finden Sie, wenn Sie sich verbessern, wenn Sie einige rohe pflanzliche Lebensmittel in Ihrer Ernährung, zum Beispiel
Eine Sache: -. Für viele RPDers, kann es ein Problem sein, wenn sie rohe Lebensmittel mit gekochten Lebensmitteln kombinieren, vor allem nach sehen zu langfristigen auf einem rohen diet.You, nach einer langen Zeit auf rohen, der Körper beginnt immer effizienter bei loszuwerden Giftstoffe, wie zum Beispiel aus gekochten Lebensmitteln, so, wenn man auf einem gemischten roh /gekocht Diät dann gibt aber der Akt des Kochens ist die Gefahr einer kontinuierlichen Entgiftung von einer Art zu erleben.
auch Kochen von Gemüse mehr Nährstoffe, freigesetzt werden und einige Antinährstoffe zerstört erlauben kann einige unangenehme Wärme erzeugt Toxine schafft, so dass es sich nicht lohnt es. Ich würde daher vorschlagen, Gemüse stecken, die feinen Geschmack, wenn roh gegessen, wie viel weniger Antinährstoffe in ihnen enthalten.
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