Eine Diät für Fettleber?
Frage Bei
Tanya
Ich bin 50.I hatte vor kurzem eine medizinische, und mein Arzt sagt, dass ich die frühen Stadien der Fettleber haben, wahrscheinlich verursacht durch eine Low-carb-Diät in einem vergeblichen Versuch, eine Lebensdauer von Alkohol, und in den letzten Jahren, Gewicht zu verlieren.
Was Veränderungen in der Ernährung muss ich machen? Das, obwohl der in der Lage Kohlenhydrate zu essen wieder macht mich glücklich!
Antwort
Hallo Barry,
Das Beste, was man für diesen Zustand tun kann, ist, es zu stoppen tun, was verursacht, in Ihrem Fall, wie Sie sagten, Alkohol - aus anderen Gründen sind bestimmte Medikamente (wie das Antiepileptikum Valproat), genetische Faktoren oder Diabetes, etc., aber auch zu schnellen Gewichtsverlust! Wenn das dir passiert ist aufgrund Ihrer Low-Carb-Diät, das könnte auch zu Ihrem Zustand beitragen.
Auf der anderen Seite, zu viel von Kohlenhydraten nicht nur nicht helfen, aber es kann sogar verschlimmern wie zu tun viel gesättigte Fettsäuren. Es gibt keine medizinischen Daten über unerwünschte Einfluss der Low-Carb-Diät auf die Leber. Also, was sollte man tun?
Süßigkeiten vermeiden und in der Regel einfache Kohlenhydrate, beschränken rotem Fleisch und gesättigte Fette. Essen Sie mehr Fisch, Nüsse, Avocados, Olivenöl und Rapsöl.
Übung viel helfen können!
Viel Glück,
Tanya Zilberter
