Sore Zurück
Frage Bei
Frage: Ich habe vor aufgeweckt nach ausgeruht fühlen, aber realisieren, würde ich nicht eine volle 8 Stunden bekommen und so ruhten länger die seltsam mir einen wunden von assumably zurück gegeben hat schlafen auf meiner Seite lustig, oder was auch immer. Dies macht es sehr schwer, etwas anzuheben, und sogar Haltung für den Tag beibehalten. Ich habe wie die in einer Reihe zwei Tagen hatten, aber fühle mich jetzt besser. Was verursacht diese Art von Schmerzen und kann die Therapie helfen Massage? Ich würde denken, um die Muskeln zu reiben wäre das gleiche, sie wie verwenden, und wenn sie beschädigt sind, assumably der Grund, warum sie in den Schmerz sind, könnte es nur mehr Schmerzen verursachen, oder den Schaden schlimmsten machen. Würde Massage-Therapie bei allen, die für diese Art der Sache sein? Danke
ANTWORT:. Hallo James,
Es gibt mehrere Ursachen für diese Art von Schmerz. Haben Sie vor kurzem Anheben etwas schwer? Haben Sie einen Job haben, die Sie ständig oder schwere Gegenstände heben werden benötigt? Wenn ja, dann kann er die Art der Arbeit, die Sie tun und es fängt an, Ihren Körper zu beeinflussen. Wie alt ist Ihr Bett? Haben Sie mit viel Kissen schlafen? Sie sind zur Zeit gestresst? Sie sagten, dass Sie auf Ihrer Seite schlafen. Versuchen Sie, mit einem Kissen zwischen den Beinen schlafen. Durch ein Kissen verwendet, wird dies auch aus dem Becken ein bisschen helfen. Massage-Therapie kann sehr helfen. Mit Massage erhalten Sie eine Beurteilung erhalten und dann die richtigen Muskeln gelockert werden. Versuchen Sie, eine Wärmepackung oder Quelle auf dem Rücken setzen, wenn Sie morgens aufstehen. Ich hoffe, das hilft und wenn Sie etwas anderes nur fragen brauchen.
Zira
---------- NACHBEREITUNG ----------
FRAGE: ich glaube nicht, schweres Heben zu tun, und einen Job derzeit nicht haben. Ich schlafe eigentlich auf ein paar Matratzen mit dem Schaumstoffpolster auf der Oberseite (vergessen, was diese Dinge genannt werden). Ich habe für das Leben einer der Matratzen hatten. Ich bin 27 Jahre alt. Die anderen vielleicht 10 Jahre alt. Ich schlafe mit einem Kissen. Ich bin nicht wirklich zu gestresst, aber versuchen Sie mich beschäftigt jeden Tag zu halten, während nicht beschäftigt zu genießen, während der Suche nach Arbeit. Egal, die Ursache der Schmerzen eine gute Massage sollte in der Lage sein, das Problem zu beheben?
Antwort
In aller Ehrlichkeit James ich denke, dass Ihr Bett kann das Problem sein. Massage helfen, aber es wird nur so weit gehen. Massage werden die Muskeln dehnen und lockern sie, aber wenn es dein Bett verursacht das Problem ist, dann wird Ihr Rücken starten, wie es in letzter Zeit gewesen zu gehen hat. Und je länger Sie lassen es desto schlimmer wird es.
Zira
