Extreme unteren Rücken wieder nach einer Massage
Frage Bei
Hallo Kathryn.
Ich habe 3 Massagen hatte und nach jedem ein, wenn ich vom Tisch aufstehen zu meinem ersten Schritt, erlebe ich extreme Schmerzen in meinem im unteren Rücken (fühlt sich an wie es meine Wirbelsäule bilden kommen wird) und es braucht die ganze Kraft, die ich gerade gerade stehen müssen. Jeder Schritt fühlt sich an wie jemand eine Stange durch meine Wirbelsäule zu rammen. Weil ich den Schmerz bin kämpfen, erhalte ich wirklich heiß, verschwitzt und tatsächlich Tränen vergießen. Ich nahe kommen ohnmächtig. Ich am Ende den Rest des Tages kämpfen zu verbringen, nur zu meinem Auto gehen und versuchen, nach Hause zu kommen. Der Schmerz dauert 3 Tage. Ich fragte ein paar Ärzte darüber, und sie konnte das nicht beantworten. Ich habe mit einer Masseuse gesprochen und sie für sie keine Antwort hatte. Wie auch immer, ich will eine andere Massage zu bekommen, aber ich habe Angst, weil ich nicht will wieder diesen Schmerz zu erleben. Haben Sie schon einmal von einem gehört, bei denen dieses?
Dank!
Antwort
Hallo Darrin,
Es klingt, als ob Sie Ihre Massage auf dem Bauch legen beenden? Wenn ja, gibt es einen anderen Druck auf die Wirbelsäule, als wenn Sie lag auf dem Rücken im eigenen Bett.
Ich kann auf jeden Fall sehen, warum Sie zögern, würde eine andere Massage. Manchmal nur in einer Position zur für eine halbe Stunde auf einem Massagetisch kann für einen Körper zu viel
Hier sind einige Vorschläge:.
Statt bleiben flach auf dem Rücken oder Bauch für die Hälfte die Massage, fragen Sie den Masseur Sie eine viertel Umdrehung alle 15 Minuten zu haben. Das bedeutet, dass Sie sich auf den Bauch, der linken Seite sein wird, zurück und auf der rechten Seite, zum Beispiel zu beenden - ein bisschen wie ein Huhn auf einem Grill Spieß.
Oder man könnte die gesamte Massage in Seitenlage, halb auf der rechten Seite und die Hälfte auf der linken Seite haben. Sie müssen einen Therapeuten finden kann, der weiß, wie man auf die Menschen in Seitenlage zu arbeiten.
Ja, ich habe davon gehört und hatte sogar Leute, die in einer Position nach der Verlegung für einen Zeitraum von Rückenschmerzen hatte auf ein Massagetisch, entweder nach unten oder nach oben. Es schafft offenbar Druck auf Nerven oder Muskeln bewirkt, dass in Krampf gehen.
Eine weitere Option ein Kissen unter die Knie zu haben wäre, wenn Sie auf dem Rücken lag, aber das ist wahrscheinlich passiert bereits.
Eine weitere Option könnte sitzen Massage werden. Es ist nicht ganz so angenehm wie ein Tisch-Massage, aber je nach Größe und Form, vielleicht besser für Sie arbeiten. Es gibt spezielle Massagesessel für sitzen Massage, die einige Therapeuten haben
Und dann gibt es diese Möglichkeit (und es ist ein großes Problem.):
Es Muskeln im vorderen und Innenseite des Oberschenkels sind dass die Hüftknochen und der Wirbelsäule befestigen. Wenn Ihr Therapeut (n) verbringen viel Zeit auf die Rückenmuskulatur, aber nicht auch diese Muskeln auf der Vorderseite des Körpers ansprechen (die Wirbelsäule befestigen) und wenn diese vordere Muskeln "zu eng" und ziehen auf Wirbelsäule, dann werden sie noch mehr auf den Rücken zu ziehen erlaubt.
Wenn Sie Massage für Rückenschmerzen fordern und zu Massage Praktiker gehen passieren, die nicht wissen, wie die iliopsoas Muskeln zu lösen (die vor dem Körper Muskeln) sie eine weitere Muskel-Ungleichgewicht und das schaffen, in wiederum kann Ihre zusätzlichen Rückenschmerzen verursachen.
Darrin, das sind meine besten lang~~POS=TRUNC Gedanken sind. Ich würde gerne von Ihnen zu hören zurück und wissen, welche dieser Vorschläge für Sie arbeiten kann, weil ich würde gerne für Sie in der Lage zu sein, Massage zu genießen.
Gute Frage! Vielen Dank für die Nachfrage!
Kathryn Merrow
Die auch
Coach Pain Relief
, http://SimpleBackPainRelief.com hat viele Artikel über Rückenschmerzen, wenn das ein häufiges Problem für Sie ist .
