TIP! Du ein Augenarzt einen Termin zu vereinbaren. Wenn Sie einen erfahrenen Augenarzt zu finden wollen, fragen Sie nach Empfehlungen von Familie und Freunden oder online auf Bewertungen suchen.
Unter guter Pflege Ihrer Augen ist eine der wichtigsten Dinge, die jeder machen kann. Ohne gute Augen, könnten Sie sehr vermissen. Verwenden Sie den Rat aus dem folgenden Artikel für gute Augenpflege-Tipps. Sie können hier eine Menge Information über für Ihre Augen zu kümmern.
TIP! Sonnenbrille
Tragen Sie Ihre Augen geschützt zu halten. Achten Sie darauf, die Schatten Schutz vor UV-Strahlen und tragen sie oft.
Nicht alle Sonnenbrillen sind gleich und einige können wenig tun, um Ihre Augen zu schützen. Sie sollten sicherstellen, dass die Sonnenbrille in der Nähe von 100% haben Sperrfähigkeit von UVA- und UVB-Strahlen. Sie können sogar modische Optionen finden, aber nicht alle von ihnen sind gut gemacht.
TIP!
Beurteilen Sie, ob es eine Geschichte von Augenerkrankungen in Ihrer Familie. Dies wird für die frühe Diagnose ermöglichen.
Wenn Sie unter den vielen noch das Rauchen von Zigaretten sind, jetzt zu stoppen. Auch wenn Sie Ihre Lungen sich der möglichen Schaden sein kann, Ihre Augen leiden, auch. Wer langfristig raucht, ist ein höheres Risiko für Augenschäden. Sie können Ihre Chancen der Entwicklung von Grauem Star und Nervenschäden durch Rauchen aufzuhören, jetzt.
TIP reduzieren!
Es ist wichtig zu wissen, Sonnenbrillen sind nicht gleich. Die Sonnenbrille sollte UVA-Strahlen und UVB-Strahlen blockiert werden.
Verbessern Sie Ihre Gesundheit der Augen mit Omega-3-Fettsäuren. Sie sollten in Ihre tägliche Ernährung Lebensmittel enthalten, die diesen Nährstoff haben. Lebensmittel, die diese Liste sind Thunfisch, Heilbutt, Lachs und dunkelgrünes Blattgemüse machen. Verbrauchen die empfohlene Tageswert pro Tag dieser Lebensmittel.
TIP! Shop Essen Sie Ihre Vision beeinflussen können. Studien zeigen, dass hohe Mengen an Zink, Omega-3-Fettsäuren sowie die Vitamine E und C zu essen, können viele negative Augenerkrankungen verhindern.
Wie Sie einen Ihren Augen getestet und überprüft regelmäßig vital Ihre Sehkraft zu erhalten. Wenn Sie Probleme mit Ihren Augen haben, bekommen sie überprüft, aber manchmal werden Sie keine Symptome überhaupt haben. Aus diesem Grund müssen Sie Check-ups häufig zu bekommen. Einige dieser Augenerkrankungen können behoben werden, wenn sie früh genug behandelt werden.
TIP!
Wenn Sie unter den vielen noch das Rauchen von Zigaretten sind, jetzt zu stoppen. Sie wissen wahrscheinlich, über den Schaden, den es auf Ihre Lungen tut, aber Sie wissen vielleicht nicht die Augen betroffen sind, auch.
Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie Sie Ihre AC-Gerät Auswirkungen auf Ihre Augen sind. Diese Systeme können dazu führen, die Augen trocken werden. Anstatt die Vermeidung der Heizung verwenden, können Sie auch die Luftbefeuchter laufen Feuchtigkeit an die Luft hinzuzufügen. Dies wird helfen, die Augen zu verhindern, dass trocken und gereizt.
TIP! Hotels in der Ernährung die Menge an Omega-3-Fettsäuren zu erhöhen ist eine gute Möglichkeit für die Augen zu kümmern. Essen Lebensmittel, diesen wichtigen Nährstoff helfen Ihnen, eine gute Sicht erhalten.
Dieser Artikel eindeutig erklärt hat, warum die Gesundheit der Augen sollte eine Priorität sein. Wenn Sie Ihre Vision schlecht ist, kann selbst die einfachsten Aufgaben sehr schwierig sein. Vermeiden Sie dies, um Sie zu lassen passieren, und daran erinnern, was Sie hier gelesen haben Ihre Augen gesund zu halten.
