Jeg indser også ironien i at skrive om de samme begreber nu, vel vidende at det at fortælle nogen normalt ikke trænger igennem. Men jeg tilbyder disse ord som et frø, så du kan vokse i dit eget liv. I stedet for at lave en overbevisende historie om personlig udvikling og autenticitet, vil jeg opfordre dig til at finde ud af, hvad det betyder for dig selv. Omfavn alle dine håb, drømme, gaver og fejl og se, hvor de fører dig hen. Stol på processen, engager dig fuldt ud i den, kig ind under klipperne, der tvinger dig til at undersøge, foretag det opkald, du har længtes efter at foretage, få den klipning, du har været bange for at få, og selvom du hader det - læg mærke til, hvad det har lyst til at tage en risiko, fokusere på øjeblik-til-øjeblik-oplevelsen af at være i live og følge sporet af valg foran dig. Vid, at der virkelig ikke er fejl, kun mere information, der fører dig til endnu et valg, og vælg derefter modigt.
Kan du huske et særskilt, personligt og privat øjeblik fra din fortid? En hvor du følte dig forbundet med dig selv, dit formål eller din væsentlige natur? Måske er det et komplet billede eller blot et stykke tid. Forbind til det nu. Se det i dit sind, og sæt intentionen om at forstærke det, at stole på det, at tage sig af det som den mest dyrebare vare, du har. Jeg kan huske følelsen af at skrive min dagbog som barn, eller farven og teksturen på tæppet i min bedstemors hytte mod mine små fodsåler. Disse er fryse-rammer af mig-hed, uden dømmekraft eller dagsordener – blot jordet væsen. Jeg opfordrer dig til at huske disse øjeblikke i dit liv, at være på udkig efter dem nu, og vide, at der er magi indeholdt i de spirituelle rum i tiden, hvor det unikke individ, du er, vibrerer i en perfekt tonehøjde. For mig er disse øjeblikke som "ægthed unplugged", og vi har den ekstraordinære mulighed for at tilslutte dem til resten af vores liv.
Som altid glæder jeg mig over dine kommentarer og personlige oplevelser om, hvad det vil sige at være autentisk, at være følelsesmæssigt ædru og at leve hvert eneste øjeblik af dit liv fuldt ud.
Ingrid Mathieu, ph.d. er en klinisk psykolog og forfatter til Recovering Spirituality:Achieving Emotional Sobriety in Your Spiritual Practice .
Følg hende på Twitter eller Facebook for daglig inspiration til at opnå følelsesmæssig ædruelighed eller besøg hendes hjemmeside på www.IngridMathieu.com
