Forskellen mellem løb og jogging Hvad er forskellen mellem jogging og løb? Er der virkelig en forskel mellem de to? Og gør det overhovedet noget? For nogle mennesker, det 2021/9/22 13:51:47
Hvornår vil jeg føle en løber højt? Især hvis du er ny inden for løb, du har muligvis endnu ikke oplevet løberens højde. Mens forskning (og masser af førstehåndsrapporter) vise2021/9/22 13:51:47
Find de bedste steder at løbe For mange løbere, bekvemmelighed er et stort trækplaster. Tit, du kan snøre dine løbesko, gå ud af din hoveddør, og begynde at køre. Men n2021/9/22 13:51:46
Skal du løbe hver dag? Selvom du ved, at løb er god motion, du kan undre dig over, om løb hver dag er en smart idé. Trods alt, det ville virke rimeligt, at jo mere2021/9/22 13:51:46
Sådan køres længere afstande En af de største udfordringer, nye løbere står over for, er at lære at løbe længere. Begyndere kommer ofte til skade, keder sig, eller brænd2021/9/22 13:51:45
Sådan kører du din hurtigste miletid Mange løbere vil vide, hvad der betragtes som et godt tidspunkt at løbe en kilometer (eller kilometer). Men dette er et svært spørgsmål at b2021/9/22 13:51:45
Skal jeg måle mit løb efter tid eller afstand? Der er to grundlæggende måder at holde styr på dit løb - efter tid eller afstand. Det har længe været et meget omdiskuteret problem i den lø2021/9/22 13:51:44
Hvad er den bedste overflade at køre på? Nogle løbere elsker stier, mens andre nyder græs eller sand eller et syntetisk spor. Mange har muligvis kun adgang til asfaltveje, beton for2021/9/22 13:51:44
Sådan kører du Hills korrekt Hvis du er en af de løbere, der frygter at løbe bakker, Det kan være fordi du ikke bruger de rigtige bakketræningsteknikker. Med den korre2021/9/22 13:51:44
6 måder at finde de bedste lokale løb Uanset om du vil løbe din allerførste 5K, eller du træner til dit femte marathon, at finde det rigtige løb er nøglen. Løb af landevejsløb er2021/9/22 13:51:43
Sådan sporer og registrerer du dine udenforløb Løbere har masser af værktøjer til rådighed til måling af udendørs løb. Disse værktøjer er vigtige for at logge din afstand, dit tempo, og a2021/9/22 13:51:43
Splitter og negative splittelser i løb Split er et løb og racerbegreb, der betyder den tid, det tager at fuldføre en bestemt distance. For eksempel, hvis du løber fem miles, din t2021/9/22 13:51:43
Styrketræning for løbere Uanset om du er ny inden for løb, eller du har løbet i årevis, du kan drage fordel af styrketræning. Nogle løbere tøver med at styrketræne, 2021/9/22 13:51:42
Fordelene ved bakkeløb Nogle løbere kan ikke lide bakkeløb, da det kan være svært. Imidlertid, hårdt arbejde betaler sig. At løbe bakker har mange fordele, herunde2021/9/22 13:51:41
Fordelene ved Tempo kører for hastighed og styrke Tempo -løb er en glimrende måde for løbere at arbejde på at opbygge deres hastighed og styrke. Det er løb, der udføres på et stabilt indsats2021/9/22 13:51:41
Mental sundhedsfordele ved jogging og løb Bortset fra de fysiske sundhedsmæssige fordele ved kardiovaskulær træning som løb, der er også psykiske fordele ved at løbe. Mange løbere fi2021/9/22 13:51:40
Hvordan børn kan have gavn af at løbe som træning Det er svært at slå løb som familiehobby:Det er let at lære, kræver lidt udstyr, kan gøres næsten hvor som helst når som helst, og hjælper a2021/9/22 13:51:40
8 tips til at køre en mil uden at stoppe Starter du et løb med gode hensigter, men ender med at blive frustreret, når du skal gå? Mange nye løbere har svært ved at løbe en kilometer2021/9/22 13:51:39
Total 124 -Elsker skønhed FirstPage PreviousPage NextPageLastPage CurrentPage:1/720-Elsker skønhed/Page Goto:1234567
