Det här inlägget innehåller affiliate-länkar. Klicka här för att läsa min affiliatepolicy.
Jag har berättat om några av mina experiment som har gått bra – benägen sömn, muntejpning och tandprobiotika, för att nämna några. Tja, här är en som inte gjorde det.
För några månader sedan provade jag en oral apparat som ska fungera skonsamt för att stödja korrekt käkhållning och luftvägsfunktion, men den passade inte bra så det slutade med att saliv samlades i högra mungipan flera nätter i rad. (När jag sover på sidan är det oftast min rätt.)
Som du kan gissa tack vare ämnet för den här artikeln, slutade jag med vad som verkade vara en ganska arg kantig cheilit-situation som hände på den sidan av min mun. En smärtsam spricka bildades som gjorde det svårt att öppna munnen tillräckligt bred för att äta bekvämt. . . vilket var frustrerande, för jag gillar verkligen mat.
Efter att ha provat flera rekommenderade huskurer som inte riktigt hjälpte fick jag ett "aha-ögonblick" som fick mig att prova en sak till ... och det fungerade!
Jag kommer att dela alla detaljer nedan, men först en snabb påminnelse:Inget av dessa uttalanden har utvärderats av FDA. Den här artikeln är inte medicinsk rådgivning och är inte avsedd att diagnostisera eller behandla något tillstånd. Om du har problem med huden, tala med din vårdgivare.
Angular cheilit (uttalas key-LY-tis ), även känd som perlèche , är en inflammatorisk hudsjukdom som visar sig som röda, spruckna, ibland knapriga fläckar i mungipan – även kallade labialkommissurerna (1).
Ibland är det bara på ena sidan, andra gånger båda. Det kan kännas torrt, kliande, ömt eller till och med smärtsamt – speciellt när du öppnar munnen för att äta, skratta eller borsta tänderna.
Även om det ofta förväxlas med spruckna läppar, är angular cheilit en helt annan fråga . Faktum är att det vanligtvis inte påverkar själva läpparna – bara vecken i mungiporna (2).
Det kan också förväxlas med munsår, men det finns en viktig skillnad:munsår kan dyka upp var som helst längs läpparna eller läpplinjen , medan angular cheilit är begränsad till mungiporna .
Det finns ingen enskild orsak till angular cheilit – i de flesta fall är det vad hudläkare kallar multifaktoriell .(1) Det är bara ett fint sätt att säga att det är ofta mer än en sak på gång .
Vid roten börjar problemet vanligtvis när saliv samlas i mungiporna , ofta över natten eller från frekvent läppslickning. När saliven avdunstar torkar den och spricker den ömtåliga huden , skapar små sprickor.
När huden väl är trasig kan de fuktiga små vecken bli en välkomnande miljö för mikrober som Candidajäst och Staphylococcus aureus – organismer som vanligtvis är ofarliga medlemmar i vår huds naturliga ekosystem men som kan orsaka problem när förhållandena hamnar ur balans. (3)
Andra bidragande faktorer (låt oss kalla dem irritationsutlösare ) kan göra huden mer sårbar, inklusive:
Dessutom, som Mona Dermatology förklarar:
I de flesta fall är angular cheilit godartad och kan behandlas med enkla ingrepp som fuktgivande krämer. Men om tillståndet blir återkommande eller ihållande, kan det signalera ett underliggande hälsoproblem, såsom diabetes eller brister i immunsystemet. Konsultation av en vårdgivare rekommenderas om tillståndet inte löser sig med grundläggande vård .” (4) (min betoning)
Rekommendationer för huskurer inkluderar i allmänhet saker som frekvent applicering av läppbalsam eller petroleumgelé. Vissa hudläkare föreslår att man applicerar ett receptfritt antimykotisk läkemedel tillsammans med en receptfri steroid och sedan går över till ett recept om det inte fungerar. (5)
Jag provade läppbalsam, vilket inte verkade hjälpa, plus naturliga fuktkrämer inklusive talgbalsam, sheasmör och ricinolja. Även om jag absolut älskar alla tre fuktighetskrämerna för användning på intakt hud, kände jag inte att de hjälpte lika mycket i den här situationen. Den torra, flagnande huden på toppen var fortfarande torr och flagnande. . . just nu belagd med olja.
Jag baddade även om området med denna hudvårdsspray med hypoklorsyra några gånger om dagen. Det verkade lugna inflammationen, men torrhet var fortfarande ett problem.
Efter att ha provat flera saker utan någon verklig förbättring började jag fundera på andra sätt att stödja min huds naturliga barriär så att den faktiskt kunde reparera sig själv.
Det skiftet fick mig att prova något jag redan hade i min naturliga första hjälpen-låda:manuka honung .
Manuka-honung är inte bara en söt goding – det är ett av mina bästa botemedel mot skärsår, repor, små brännskador i köket och mer. Den är otroligt trögflytande, vilket hjälper till att skapa en fuktad, skyddande barriär . Den har också ett naturligt lågt pH, vilket motverkar tillväxten av ovänliga mikrober. (6) (7)
Det är dock inte allt det gör. Enligt denna studie stöder manukahonung sårläkning genom en kraftfull blandning av naturligt förekommande föreningar som väteperoxid, polyfenoler och bee defensin-1 . Det som verkligen skiljer manuka åt är metylglyoxal (MGO) – en speciell förening som endast finns i honung gjord av manukaträdets nektar.
Annan honung innehåller också nyttiga komponenter, bara i olika mängder och utan den enda unika föreningen.
Jag kunde inte hitta någon formell forskning om att använda manukahonung för angular cheilit specifikt, men jag stötte på några anekdotiska omnämnanden – tillräckligt för att göra mig nyfiken.
Så jag gav det ett försök. Jag duttade lite i mungipan innan jag gav mig ut på en promenad, och det kändes genast helt annorlunda än allt annat jag använt.
Efter en liten stund lade det sig till ett tunt, lite klibbigt lager som jag knappt märkte. Men till skillnad från oljorna, som bara satt ovanpå den flagnande huden, verkade honungen absorberas i området och faktiskt stödja läkningsprocessen .
Du har säkert hört att spädbarn under ett år inte bör konsumera honung på grund av den potentiella närvaron av Clostridium botulinum – en bakterie som är vanligt förekommande i vår miljö, inklusive jord, luft, damm och råa jordbruksprodukter.
Deras matsmältningssystem är inte fullt utvecklade än, så de kan inte säkert behandla vissa sporer som äldre barn och vuxna vanligtvis hanterar utan problem.
Hos de flesta friska människor neutraliserar matsmältningskanalen dessa sporer innan de kan orsaka någon skada. Men när honung appliceras på trasig hud eller öppna sår , speciellt djupa sår som skapar en anaerob miljö – det finns en potentiell risk om honungen innehåller C. botulinum sporer.
Även om forskarna i denna studie "inte kunde upptäcka en enda fallrapport i litteraturen av C. botulinum sårinfektion relaterad till användningen av icke-bestrålad honung i sårvård," de flesta honungsprodukter avsedda för lokal användning steriliseras som en försiktighetsåtgärd:Några exempel inkluderar:
Med det sagt har rå manukahonung också använts i stor utsträckning i kliniska miljöer. Till exempel drog denna systemöversikt, som jämförde 8 Manuka-honung med 10 honung av medicinsk kvalitet, att:
Både Manuka-honung och honung av medicinsk kvalitet är effektiva mot en mängd olika mikroorganismer. Den totalt sett mest effektiva honungen som identifierats i denna recension är Surgihoney, med MIC så låga som 0,1 %. Vissa Manuka-honung kan dock vara lika effektiva som honung av medicinsk kvalitet, beroende på vilken organism den används mot. Dessutom kan honungsterapi vara en viktig strategi för att bekämpa infektioner och bör testas omfattande för användning inom en medicinsk miljö." (8)
Om du inte vet hur din hud reagerar på honung rekommenderar jag att du gör ett lapptest på en liten del av huden först. Så här gör du:
Den enklaste och mest använda metoden för att testa huden för en reaktion är att göra ett lapptest. Applicera en liten mängd av en produkt eller en ingrediens på ett plåster (litet område) av huden på den inre underarmen, bakom örat, under käken eller nära nacken. Gnid in den och låt den torka. Tvätta inte det området av huden i minst 24 timmar; se efter tecken på reaktion. Om det inte finns någon synlig reaktion på produkten eller ingrediensen, är det troligt att du inte kommer att reagera negativt på produkten eller ingrediensen när den används på andra delar av kroppen. Plåstret (litet område) på huden kan sedan tvättas.” (9)
Allt bra? Bra, här är den superenkla processen jag använde:
Inga problem, jag har skapat en gratis e-bok åt dig – Köksapotek:25+ naturläkemedel som använder ingredienser från ditt skafferi – som en gåva för att prenumerera på mitt nyhetsbrev. Du kommer också att få uppdateringar när jag gör ett inlägg om säkra eteriska oljor för gravida/ammande mammor, exklusiva presenter och kuponger (jag kunde ge bort en burk gratis kokosolja till alla som ville ha det nyligen!), plus andra godsaker.
Registrera dig med formuläret nedan.