Tento príspevok obsahuje pridružené odkazy. Kliknite sem a prečítajte si moje zásady pridruženia.
Koreň marshmallow nie je práve ten druh vecí, ktoré si kúpite impulzívne ako fair-trade čokoládu. Je to ten druh byliny, ktorý sa používa na niečo konkrétne, ako je domáci prípravok na rozčesávanie vlasov alebo sprej na bolesť hrdla. Keď ho však máte v špajzi, možno sa pýtate, na čo je ešte dobrý.
odpoveď? VEĽA.
Predtým, ako to boli pochúťky pri táboráku, marshmallows sa vyrábali varením koreňa marshmallow s medom na upokojenie bolesti hrdla a podráždeného žalúdka. Je to preto, že koreň ibišteka – ktorého grécky názov althea doslova znamená „liečiť“ – obsahuje polysacharid, ktorý „poskytuje ochranný, upokojujúci povlak na sliznici“. (Botanická medicína pre zdravie žien, Dr. Aviva Romm)
Táto bylina je dostupná ako prášok, tak aj jemne nasekané kúsky koreňa. Po zmiešaní s vodou vytvára slizovú (gélovú) konzistenciu, ktorá upokojuje podráždenie hrdla, tráviaceho traktu a močových ciest a tradične sa používa aj zvonka ako obklad na menšie popáleniny a rany. Pri vnútornom užívaní sa zvyčajne konzumuje ako studený nálev alebo horúci čaj. Zvonka sa môže použiť celá mletá bylina ako obklad alebo len gél.
Nižšie rozoberieme ďalšie spôsoby, ako to môže prospieť konkrétnym situáciám, plus bezpečnostné hľadiská a ako pripraviť studený nálev, čaj a obklad.
Podľa renomovanej bylinkárky Rosemary Gladstar:"Najlepšie bylinky na liečbu pálenia záhy sú tie, ktoré upokojujú nervový systém a sú dobrými tráviacimi nervínmi, ako je harmanček, chmeľ a medovka. Slizovité byliny, ako je ibištek, sladké drievko a brest klzký, upokoja podráždenú sliznicu žalúdka." (Bylinkový recept na živé zdravie)
Hoci podobná bylina, ktorá môže pomôcť pri tráviacich ťažkostiach – brest klzký – je dostupná vo forme pastiliek, koreň ibišteka sa zvyčajne „pripravuje ako infúzia a popíja sa podľa potreby počas dňa alebo počas akútneho obdobia pálenia záhy“. (Romm, 364) Pokyny na prípravu nálevu z koreňa bahniatka nájdete nižšie.
Tiež, keďže sa spomína harmanček, chcela som spomenúť, že Urban Moonshine vytvoril verziu švédskych bitters, ktorá je bezpečná na použitie počas tehotenstva. Ich zloženie Harmančekové bitters je užitočné na zmiernenie občasného pálenia záhy a rannej nevoľnosti a neobsahuje bylinky, ktorým sa musíte počas tehotenstva vyhýbať. Nájdete ho tu.
Kliknite sem a prečítajte si viac o tom, čo spôsobuje pálenie záhy, a tu nájdete jeden z mojich ďalších obľúbených prírodných liekov na pálenie záhy.
Kvôli svojej schopnosti pokryť podráždené sliznice sa koreň ibišteka často používa na upokojenie bolesti hrdla a podráždeného žalúdka. Môže sa konzumovať ako horúci čaj alebo studený nálev – návod na prípravu oboch je uvedený nižšie.
Spolu s vývarom z kostí, želatínou a fermentovanými potravinami sa slizovité byliny, ako je koreň ibišteka, niekedy konzumujú ako čaj alebo studený nálev na zlepšenie integrity črevnej výstelky. (Cole)
V tomto článku Dr. Aviva Rommová – ktorá je tiež pôrodnou asistentkou a bylinkárkou – odporúča koreň ibišteka ako súčasť prirodzeného prístupu k infekciám močového mechúra.
Ako tu výrečne uviedol poradca rady pre laktáciu (IBCLC) Tipper Gallagher, vždy je dôležité snažiť sa riešiť základné problémy, ak je zásoba materského mlieka problémom. Ako však hovorí Gallagher, existujú okolnosti, za ktorých môžu byť galaktogógy veľmi nápomocné a čaj (alebo infúzia) z koreňa bahniatka je dobré zvážiť.
Slizovité byliny sa už dlho používajú pre svoje výživné vlastnosti a na zvýšenie produkcie materského mlieka. Ovos a jačmeň sú potraviny tradične podávané čerstvým matkám ako kaša a jačmeň v guláši. Sú bezpečné pre každodennú konzumáciu v množstve potravín. Koreň bahniatka sa považuje za bezpečnú bylinu, ak sa používa podľa odporúčania. Zvyčajne je súčasťou galaktogógových infúzií. Nie sú známe žiadne kontraindikácie používania koreňa marshmallow; avšak absorpcia iných liekov užívaných súčasne môže byť inhibovaná koreňom ibišteka. (Botanical Medicine For Women’s Health, Dr. Aviva Romm, 454)
Koreň ibišteka je zmäkčujúca bylina, ktorá lieči a zjemňuje suchú, zapálenú pokožku. (Shenefelt) Často sa používa v produktoch starostlivosti o pleť.
Podľa dermatológa Dr. Kennetha Howea „MRE sa tradične používa na liečbu popálenín kože a uštipnutí hmyzom.“ (Barrionuevo) Je to preto, že pri lokálnej aplikácii sliz z koreňa bahniatka „zasychá ako jemné lepidlo a možno ho použiť ako bylinný obväz na menšie rany“. (Shenefelt)
Koreň bahniatka je bohatý na polysacharidy a škrob. Pri výrobe metódou studenej infúzie sú liečivé polysacharidy primárnou zložkou, ktorá sa extrahuje. Odvar (extrakcia horúcou vodou) extrahuje oboje.
Ak chcete pripraviť infúziu studenej vody, naplňte nádobu do 1/4 narezaným a preosiatym koreňom ibišteka, potom naplňte zvyšok nádoby teplou čistenou vodou a nechajte infúziu stáť 4 až 12 hodín. Preceďte a podávajte.
Milujem tento čaj z koreňa ibiša na bolesti hrdla a žalúdočné problémy, ale tento super jednoduchý recept je tiež úžasný:
Návod:Vodu a marshmallow priveďte do varu, potom prikryte a duste na miernom ohni 20 minút. Odstráňte z tepla, preceďte sitkom alebo gázou a pred podávaním podľa potreby oslaďte.
Vytvorte pastu z práškového koreňa ibiša a veľmi horúcej vody. Aplikujte na miesto, keď trochu vychladne a prikryte ho látkou alebo obväzom.
Podľa Botanical Safety Handbook, 2. vydanie, ibištek je bylina bezpečnostnej triedy 1A – najbezpečnejšie možné hodnotenie. Je to opísané ako:
„Byliny, ktoré možno bezpečne konzumovať, ak sa používajú primerane.
Podľa Botanical Safety Handbook, 2. vydanie, by sa lieky „mali užívať 1 hodinu pred konzumáciou marshmallow alebo niekoľko hodín po konzumácii, pretože ibištek môže spomaliť absorpciu perorálne podávaných liekov.“
Povedzte mi to prosím v sekcii komentárov nižšie!
Žiadny problém, vytvoril som pre vás bezplatnú e-knihu – Kuchynská lekáreň:25+ prírodných liečiv s použitím prísad z vašej špajze – ako darček za prihlásenie na odber môjho newslettera. Dostanete tiež aktualizácie, keď uverejním príspevky o bezpečných esenciálnych olejoch pre tehotné/dojčiace mamičky, exkluzívnych darčekoch a kupónoch (v poslednej dobe som mohol dať pohár kokosového oleja zadarmo každému, kto ho chcel!), plus ďalšie dobroty.
Zaregistrujte sa pomocou formulára nižšie.
