steak a vajcia strava zahŕňa jesť len steak a vajcia na určitú dobu. Mnoho telo stavitelia milovať túto diétu a to ako pre jeho jednoduchosť a jej účinnosť
Prečítajte si tiež:.? Čo surových potravín urobiť, aby vaše telo
Keďže ide jesť iba dva druhy potravín, ale aj šetrí veľa času. A pretože nezahŕňa sacharidy, je to považované za zdravšie ako mnoho iných diét.
odbúravanie tukov by bolo veľmi ľahké, keď sa budete držať túto diétu po dobu dlhšiu ako jeden mesiac. Táto diéta zahŕňa jesť dvakrát denne. Môžete si vybrať k jedlu buď ráno a poludním alebo napoludnie a večer
Prečítajte si tiež:.? Ako jesť nevyžiadanej a zostať Lean
Každé jedlo by sa mal skladať z 4-5 vajec a libra steak a nič iné. Každý víkend môže byť podvodník deň, kde môžete jesť čokoľvek. Zaujíma vás, či vaše telo dostane dostatok živín, ak prežije len na dva typy potravín?
Dobre, steak a vajcia obsahujú dostatok živín, ale iste môže vaše telo postrádať vlákna. Za to, že môžete občas piť zeleninové šťavy alebo žuť surové šalát.
Teraz sa poďme diskutovať viac o tejto diéte ....
Posilňuje Testosterón
Táto diéta zvyšuje svoje T-levels, ktorý vám pomôže tréning ťažšie a získať svalovú hmotu taky. Vzhľadom k tomu, strava je bohatá na zinok, tuku a cholesterolu, môže to podporiť T-levels.
Je Involes Čiastočný pôst
Občasné nalačno zrýchľuje odbúravanie tukov. Vzhľadom k tomu, diéta vám umožní jesť len dvakrát denne, bude vaše telo bude schopný očistiť seba a spáliť príliš tučný.
Obsahuje Omega mastné kyseliny
Bad tuky sú nebezpečné, ale zdravé tuky sú dobré pre zdravie. Tuky v steak a omega 3 mastných kyselín vo vajciach sú zdravé.
obsahuje bielkoviny
Vzhľadom k tomu, strava je bohatá na bielkoviny, ktoré udržuje ste vyplnili, ste vyhral ' t hlad dlho. Tiež proteín pomáha budovať svalovú hmotu, keď sa cvičiť pravidelne.
Táto diéta je ketogenní
Táto diéta je ketogenní. Vzhľadom k tomu, neobsahuje žiadne sacharidov v nej, bude vaše telo postupne začať spaľovanie tukov získať energiu.
Ketóza je stav, v ktorom je vaše telo zbavené sacharidov. To je doba, kedy tuk sa stane primárnym zdrojom energie.
Žiadne Snacks
Táto diéta nezahŕňa jesť občerstvenia ani nedostávajú doplnky. Tiež, ako vysoký obsah bielkovín udržuje ste vyplnili, nikdy túži po občerstvenie.
Vy nikdy Over jesť
Vzhľadom k tomu, strava je ťažký a chuť k jedlu potláča, nikdy viac než jesť a získať nežiaduce váhu.
