17 spaľovačov v Indii by ste mali Try

spaľovačov jedenej v Indii sú zvyčajne neberú príliš vážne na globálne front. Väčšina ľudí vzhliadať k stredomorská strava či inými plánmi exotické potraviny, ako schudnúť. Ale v skutočnosti, mnoho indických potraviny majú schopnosť vám pomôže schudnúť. Tieto spaľovanie tukov potraviny sú prítomné vo svojej vlastnej kuchyni, ale ste pravdepodobne nikdy všímať z nich. Mnoho spaľovačov jedenej v Indii môže byť v skutočnosti snažil vo zvyšku sveta rovnako.

Keď hovoríme, spaľovače tukov v Indii, hovoríme o niektorých zdravých prísad, ktoré sa obvykle používajú indiáni. Tieto zdravé prísady sú používané pre varenie indickej potraviny. Napríklad, horčicový olej je veľmi užitočné, spaľovač tukov používajú v Indii. Svet ako celok si myslí, že olivový olej je jediný olej na vyprážanie, že je zdravý. Ale horčicový olej taky môže byť spaľovanie tukov jedlo pre vás.

Väčšina z korenia sú spaľovačov používané v Indii. Všetci sme si vedomí, že indická kuchyňa umožňuje používať rôzne korenia. A tieto prísady sú v podstate zdravé zložky, ktoré môžu viesť k podstatnému zníženiu hmotnosti. Škorica napríklad je spaľovanie tukov potravín. To môže byť tiež použitý ako náhrada za cukor.

Tu sú niektoré z spaľovačov tukov používaných v Indii, že každý človek by mal skúsiť.

kurkuma

kurkuma je jedným z najzdravších korenín používané v indickej kuchyni. Kurkuma pomáha rozptýliť toxické tuky z tela a znižuje hladiny zlého cholesterolu v krvi.

Cesnak

Cesnak je známy predovšetkým pre bytia srdce zdravé korenie. Allicín prítomné v cesnaku pomáhajú v boji proti zlý cholesterol a tiež kladie kontrolu na vašej chuti. Cesnak má nulovú kalórií.

chilli

Papriky sú skvelé spaľovačov. Capsiacin ktorý je prítomný v chilli je zodpovedný za čo je pikantná. To isté chemikálie je tiež zodpovedný za zvýšenie rýchlosti metabolizmu.

Vajce

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, vajíčka sú vlastne obaja srdce zdravé a tiež podporovať chudnutie. Vajcia obsahujú len správny pomer bielkovín, tukov a omega-3 mastných kyselín. Dávajú svojmu telu energiu a dobrého cholesterolu.

Lemon

Lemon nie je spaľovač tukov jedol len v Indii. Je to celkom globálnej zložka. Avšak, citrón je jedným z najlepších spaľovanie tukov potravín, ktorý je prítomný v takmer každej indickej kuchyne. Jediné, čo musíte urobiť, je použiť správne.

Cinnamon

škorice pomáha regulovať hladinu cukru v krvi, takže vaše telo neukladá príliš veľa tuku. Škoricový prášok môže byť tiež použitý ako náhrada za cukor. Škorica je súčasťou garam masala, ktorý sa používa v takmer každom druhu potravín.

Káva

Káva je niečo, čo mnoho Indov piť, zvlášť dolu na juh. Káva môže dať prirodzený podnet k vašej rýchlosti metabolizmu. A to je dôvod, prečo má 2 šálky kávy za deň vám pomôže spáliť nejaký tuk.

Kapusta

Indiáni často používajú surové listy kapusty do svojich šalátov miesto ľadovým šalátom. Jedná sa o zdravú praxou, pretože surové kapusta sa zastaví premeny cukru a sacharidov do extra tuku.

Banana

Banány sú zvyčajne dobré potraviny pre raňajkách. Musíte banány pre okamžitej energie. Oni tiež obsahujú veľké množstvo vlákniny, takže nie sú len konzumovať cukor.

Paradajky

Paradajky, ktoré sa používajú v takmer každej indickej karí sú veľmi dobré potraviny pre reguláciu chuti do jedla. Sú zodpovedné za zatváranie veka vášho žalúdka a aby sa cítite plná rýchlejšie.

horčičného oleja

Horčica olej má oveľa nižšie úrovne nasýtenia tuk v porovnaní s inými jedlé oleje. Má tiež dávku životne dôležitých živín. Horčicový olej a to ako zdravé srdce alebo pomôže vám schudnúť.

cmar

cmar je špeciálny indický nápoj, ktorý je vyrobený s použitím tvaroh. Cmar je dobrá pre trávenie a má veľmi málo kalórií. Podstatou citrónová v ňom tiež pomáha spaľovať tuky.

Jablká

Jablká sú tiež obyčajná ovocie jesť v Indii. Jablká majú prírodné cukry, veľa vlákniny a vysoký obsah železa. Toto ovocie je kompletné jedlo, ktoré pomáha spaľovať tuk.

moong Dal

moong dal je struk, ktorý má nízky obsah tuku, pomáha bojovať cholesterolu a tiež poskytuje dávku dôležitých vitamínov. Je to ideálny spaľovač tukov jesť v Indii.

Honey

Med nie je výslovne použitý iba v indickej kuchyni. Ale to je určite prítomný vo všetkých indických kuchýň. S med namiesto cukru je jedným z najlepších spôsobov, ako schudnúť.

Tvaroh

Nízka tvaroh tuk obsahujú veľké množstvo kyseliny citrónovej, ktorá horí up tuky a nemá sám o sebe málo kalórií. Tvaroh tiež podporuje trávenie a zvyšuje vaše metabolické rate.This tiež pomáha spaľovať tuk.

Curry listy

Curry listy, ktorý je spoločný bylina používa v Indii má úžasné spaľovanie tukov vlastnosti. Curry listy pomáhajú telu odplaviť toxíny a tuky uložené v tele.