Plodnosť Foods pre hormonálnu Imbalances

plodnosti potraviny sú často vnímaná ako prostriedok na dosiahnutie cieľa. Sú pre páry, ktoré sa snažia otehotnieť. Ale aj keď nie ste snaží otehotnieť, plodnosť potraviny môžu skutočne opraviť veľa hormonálnu nerovnováhu v tele. Väčšina mužov a žien stávajú neplodnými kvôli hormonálna nerovnováha. To je dôvod, prečo veľký kus plodnosti potravín vám môže pomôcť opraviť tieto nerovnováhy.

Nadmerné tuky, je jednou z hlavných príčin neplodnosti a hormonálna nerovnováha. Obezita sama o sebe môže byť príčinou príliš veľa produkciu hormónov v tele. Ženy sú viac náchylné k hormonálnou nerovnováhou v porovnaní s mužmi. Muži väčšinou stávajú neplodnými kvôli zlej návyky, ako je fajčenie, používanie mobilných telefónov nevhodne apod

ale ženy buď prejsť s obezitou či hormonálna nerovnováha, ktoré spôsobujú trik-cystickej vaječníky. Tieto problémy spôsobiť problémy u žien otehotnieť. Tu sú niektoré z najúčinnejších potravín, plodnosti, ktoré môžu zostatok vášho hormóny taky.

Lemon n Teplá voda

A citróna vylisované v teplej neskôr je najlepší spôsob, ako začať svoj deň. Ide o štandardné detox vzorec, ktorý čistí váš systém toxických trans-tukov.

celozrnných

Celé zrná sú jedným z najlepších potravín, ktoré majú vysporiadať s obezitou. Aby bolo možné počať, vaše telo potrebuje pravidelné dávky sacharidov. Ale jesť škrobnatých sacharidov vedie k obezite, takže výber zdravých celozrnných miesto.

Nettles

Vaše nadobličky sú dôležitými žliaz s vnútornou sekréciou v tele. Mať čaj varí s žihľavou stimuluje vaše nadobličky prirodzene.

Pečeň

pečeň Animal postráda tuk, ktoré sú prítomné v červené mäso. Je však možné, že vám všetky živiny prítomné v červenom mäse, ako je zinok mínus cholesterolu v krvi.

listová zelenina

listová zelenina sú najlepšie potraviny, ako schudnúť, a najčastejšie ženy sú požiadaní, aby schudnúť, aby sa otehotnieť.

mandle

mandle obsahujú zdravú dávku omega-3 mastných kyselín. Tieto dobré tuky poskytujú výživu reprodukčných žliaz a urobiť je aktívna.

plnotučné mliečne výrobky

plnotučné mliečne výrobky sú veľmi dobré pre ženy, ktoré sa snažia otehotnieť. Tie obsahujú vápnik, ktorý vyrieši problémy ovulácie.

Olej z treščej pečene

Vitamín D bohaté potraviny sú veľmi dôležité pre ženy, ktoré sa stretávajú neplodnosť. Vysoké množstvo vitamínu D v rybí tuk pomáha v boji proti hormonálne problémy ako gestačný diabetes.

Seafood

Morské ryby sú bohaté na minerály a omega-3 mastných kyselín. Oba tieto živiny pomáhajú k posilneniu maternice steny na pravidelné ovuláciu.

kostnej vývar

Husté a domáce potraviny, ako je kostná vývar sú jedným z najlepších plodnosti potraviny. Kostnej vývar pripravený s kosťami zvierat je bohatá na vápnik, fosfor a draslík, ktoré možno liečiť hormonálna nerovnováha.

červené n žltú paprikou

červenej a žltej papriky majú antioxidanty, ktoré chránia reprodukciu organ z oxidačného stresu. Majú tiež lykopén, ktorý je silný estrogén booster.

Vajcia

Vajcia obsahujú 2 dôležité živiny, že je to skvelý plodnosť jedlo robí. Po prvé, vajcia majú zinok, ktoré zvyšujú mužských hormónov. Po druhé, to má vitamín D, ktorý by mohol povzbudiť ženskú plodnosť.