View PhotosHave ste videl veľa ľudí s extra ovisnuté brada pod ich bradou. Hovoríme tomu navyše vrece tuku ako podbradku. Tam je veľa dezinformácií o dvojitej brade. Odstrániť túto osobitnú bradu spod vašej tváre, musíte najprv pochopiť, prečo to tam je.
To sú niektoré z príčin, vďaka ktorým môžete získať navyše bradu pod vašej tvári.
Niektoré Príčina podbradok:
1. Dedičná Face Štruktúra: Človek by si všimli, že podbradok beží v niektorých rodinách. Dokonca aj chudá členovia tejto rodiny majú vačok tuku visí pod ich tváre. To sa deje preto, že ich gény predurčujú k ukladaniu viac tuku pod ich bradou ako zvyšok tela.
2. Prebytočná voda Retenčné: Niektoré ženy vyvinúť ďalšie bradu počas tehotenstva. To preto, že nadmerné zadržiavanie vody v tele. Rovnako ako zvyšok tela napučí, tak robí bradu.
3. Obezita: Primárne príčinou tohto navyše ukladanie tuku je obezita. Ak máte nadváhu, potom sa tuk budú uložené po celom tele. Keď sa tukové bunky nájsť žiadny ďalší priestor pre rast na tvár, tvorí vrstvu strácajú zavesenie vrecka pod bradou.
4. Starnutie: Extra brada je tiež trochu starnúcej problému. Jedná sa o vrásky po všetkom. Ak ste už mali navyše bradu, potom to bude horšie, keď ste veku.
Táto extra tuku Mars krása celého vášho tváre. Ak chcete sa ho zbaviť, budete potrebovať cvičenia a tiež stravu, ktorá pracuje pre vás. Stratiť skrútených vačok pod vašej tvári, skúste nasledujúce podbradku stravy.
Double Chin Diéta:
1. Po prvé, pochopiť príčinu podbradku a potom sa rozhodnúť, ktorá diéta pracuje pre vás. Ak váš ďalší brada je vzhľadom k zadržiavaniu vody, potom nemá zmysel ísť na nízkej carb podbradku diéte.
2. Pokiaľ máte dedičné dispozície smerom k podbradku, potom začať sledovať, čo jete z veľmi ranom štádiu. Nezdravé jedlo a binge drinking nemôže byť váš životný štýl voľbou, pretože ste už mať sadu génov, ktoré uprednostňujú dvojitú bradu.
3. Obezita je jednou z hlavných príčin navyše tváre tuku. Takže sa snažia schudnúť po celom tele, pretože keď to urobíte, vaše ďalšie brada automaticky zmizne. Povedať nie trans-tukov a rafinovaných sacharidov.
4. Vyberte si chudé mäso, ako kurčiat a moriek mať báječný tvár. Červené mäso by mali byť konzumované veľmi zriedka ľudí, ktorí chcú stratiť tuk.
5. Ak je vaša brada sa rozširuje v dôsledku retencie vody potom budete musieť znížiť príjem sodíka a draslíka v potravinách. To znamená, že majú jedlo s menším solí v ňom. Tiež sa vyhnite slané občerstvenie, ako sú solené oriešky.
6. Ak používate malú techniku jesť jedlo spolu s vyššie uvedenou stravou, potom sa môžete dostať najviac ohromujúce výsledky. Žuť jedlo s prehnanými pohybmi úst pred prehĺtať. Tento žuvanie cvičení možno lepšie vykonať, ak budete jesť vláknité jedlo, ktoré vyžaduje oveľa žuvanie ako chudého mäsa alebo ovocia, ako je cukrová trstina.
Dať váš tvár novú formu a zbaviť dvojitej brady.
