View PhotosSummer alebo v zime! Ženy vždy rád, že dobre tónovaný bikiny telo. Ak chcete získať číslo pre športové horúce dvojdielny bikiny, ktoré potrebujete na prvom pláne, aby tón vášho poprsia, brucho, pás a stehná. To všetko je možné s našou slabín stravy. Pozri sa. Od Bipasha Basu do Hollywoodu biggies všetci sú do slabín stravy vyzerať horúce a zmyselné s morskou späť kvapka. Bipasha je Dhoom 2 2. S nízkym obsahom tuku Strava: Preferujem tanier do 10 palcov a jesť potraviny podľa miery dosky. Jedzte strukoviny alebo mleté mäso alebo tofu podľa vašej veľkosti Brassiere pohára. Dokonca aj plátok steaku, že chcete jesť by mali byť rovnakej veľkosti. S tým sortiment zeleniny vo forme šalátu vám poskytne rovnováhu výživy. Dokonca aj zelenina potrebujú meria podľa veľkosti šálky. 3. Nízkokalorické Snacks: Všeobecne máme tendenciu jesť príliš veľa počas nášho občerstvením času. Vyprážané veci, syrový potraviny sú najviac zvolila typov potravín, ale jesť jablko, melóny alebo bobúľ vás udrží aktívny, chutiť rovnako ako naplniť vaše bruško. Tieto plody sú bohaté vody a sú kalórie veľmi nízka. 4. Čo Fat jesť: Niektoré tuk je určite potrebné, aby vaše telo, takže jesť dobré a stráviteľné tuky, ako je olivový olej, trochu masla, margarínu alebo majonézy (cca čajová lyžička) rozhodne nie je zlé. Pitie malú fľašu mlieka (asi 300 ml) môžu byť zahrnuté do jedného zo svojich pokrmov. Vďaka tomu, po ktorom nasleduje prísne bikiny cvičenie vám pomôže stratiť a udržať váhu rýchlejšie a ľahšie. Na rozdiel od týchto jednoduchých cvičení, ako stieranie prachu, vysávanie, vytieranie, umývanie auta a záhradníctve vám pomôže stratiť tých kíl. Dokonca aj opaľovanie bude tón svaly.
hľadať v Rio de Janeiro bola vždy jedným z nej vysoko hodnotené a najviac usiloval štíhla postava. Tu je to, čo budete musieť nasledovať získať tento druh v figure.What k jedlu Ak plánujete na bikín diétne 1. Bikini Diéta Raňajky: Váš raňajky môže obsahovať všetky druhy vajec alebo nízkym obsahom tuku mäso s malú fľašu s nízkym mliečneho tuku a ovocie. V mise, radšej dve omelety vašej veľkosti poprsia alebo štíhlych plátky mäsa s chlebom. Zvyšok dosky môže obsahovať zmes ovocia.
