Ak je osoba trpí ulceróznu kolitídu potom existuje špeciálna diéta, ktorá sa musí dodržiavať. Táto špeciálna ulcerózna kolitída diétny plán pomôže pri znižovaní intenzity choroby a jej symptómov. Ľudia, ktorí trpia ulceróznou kolitídou pocit pálenia v konečníku alebo v oblasti hrubého čreva. Sú chvíle, kedy zápal tiež vedie k vredov. Ak existujú vredy okolo tejto oblasti, potom tam sú niektoré potraviny, ktoré dráždiť vredy a zhoršiť stav tráviaceho traktu. Ak ju chcete liečiť prirodzene potom musí nasledovať ulcerózna kolitída diéta graf nižšie uvedených.
ulcerózna kolitída Diet Plan
1. Eliminovať Dairy zo svojho jedálnička:
Mnoho ľudí bolo zistené, že zápal ustupuje, keď vylúčiť mliečne výrobky z ich každodennej stravy. Mnoho vyvinúť neznášanlivosťou laktózy, ktorý prispieva k ulceróznu kolitídu. Ak ste trpí týmto ochorením potom môžete vždy vyskúšať a eliminovať mliečne výrobky zo svojho obvyklého jedálnička po dobu jedného mesiaca. Tento experiment vám pomôže zistiť, či ste alergickí na mliečne výrobky, a ak to je základnou príčinou ulceróznej kolitídy. Existuje mnoho alternatív k mliečnych výrobkov, ako sú sójové mlieko, kokosovým mliekom, ryža, tofu atď. Ak sa to stane istý, že ste alergický na laktózu, potom to robiť bod jesť ďalšie vápnika a draslíka potraviny bohaté.
2. Jedzte Fiber Laden Jedlo:
Ak zahrniete vlákniny vo svojom každodennom jedálničku potom to pomôže odplaviť toxíny z tela úplne. Vlákno poskytuje trvalý zdroj paliva do tela, a to tiež pomáha pri zmäkčovanie pohyb čriev. Ľudské telo trvá dlhú dobu rozobrať vlákno a vytváranie glukózy v tele. Z tohto dôvodu, pomáha pri kontrole kolísanie cukru v tele. Zelená listová zelenina, brokolica, hnedá ryža, pšenica toast, klíčky, ryžové koláčiky a šošovka sú skvelým zdrojom vlákniny pre ľudský organizmus. Existuje veľa ľudí, ktorí by si sťažujú na bolesti a plynu spojené s týmito potravinárskych výrobkov. K liečbe zostavenie plynu v tele vždy môžete vziať protiplynovej lieky.
3. S vysokým obsahom bielkovín Diéta:
Najviac odporučil strava pre ulceróznej kolitídy je jedna bohaté na bielkoviny. Táto diéta plán musí byť v podstate s nízkym obsahom sacharidov a tukov, pretože preháňať bolesti a hnačka súvisiace s touto chorobou. Strava musí byť bohatá na rastlinné bielkoviny. Vždy si môžete vychutnať jesť potraviny, ktoré obsahujú omega 3 mastné kyseliny a rybieho tuku. V prípade, že ulcerózna kolitída je opakujúca sa potom veľa lekári odporúčajú pacientom ísť na vegetariánsku stravu. Musí tiež eliminovať jesť červené mäso úplne.
Rovnako ako väčšina lekárov vám povie, žiadne dva ulcerózna kolitída prípady sú rovnaké. Z tohto dôvodu, strava by mala byť prispôsobená v závislosti na potrebách pacienta. Ak chcete, aby nedochádzalo k zámene a zistiť skutočnú príčinu za bolesti, zápalu a ku vzniku vredov, potom začať jesť malé porcie a zahŕňajú iba základné položky vo vašej strave. Vďaka tomu bude pre vás ľahké identifikovať spúšťacie potraviny pre chorobu.
4. Pite veľa vody:
Pitná voda je dobrým zvykom, a to pomáha pri splachovaní z väčšiny toxínov z ľudského tela. Osoba trpiaci ulceróznu kolitídu, musí piť 8 až 10 pohárov vody denne.
5. Jesť zeleninu:
Je veľmi dôležité zmeniť svoje stravovacie návyky a udržanie zdravého životného štýlu. Je potrebné zahrnúť čerstvé a surovej zeleniny vo vašej strave každý deň. Zeler, repa, cuketa, uhorka atď sú niektoré čerstvé potraviny, ktoré sú nutné pravidelne jesť.
Ak chcete viesť zdravý život, je dôležité sa pozrieť na váš životný štýl. Často sme si sťažujú na rôzne neduhy a pop prášky na ich vyliečenie. Nie je lepšie najprv vykonať zmeny životného štýlu a pomáhajú naše telo liečiť sám? Keď príde na ulceróznu kolitídu, bude jednoduché zmeny vo svoje stravovacie návyky ísť dlhú cestu vám pomôže žiť zdravý život.
