Bezpeční ľudia sú špeciálne plemeno a mnohí úzkostliví a bojazliví vyhýbaví ľudia k nim vyhľadávajú inšpiráciu kvôli pocitu bezpečného človeka pre vnútornú vynaliezavosť.
V tomto článku sa dozvieme, ako bezpeční ľudia zvládajú rozchody, aby ste mohli modelovať myšlienkové vzorce zvyšujúce bezpečnosť zabezpečenej osoby.
Majte na pamäti, že ľudia, ktorí sú pevne pripútaní, nie sú dokonalí ľudia, ale je pravdepodobnejšie, že po rozchode dokážu regulovať svoje emócie a v prípade potreby rozchod pohodlne smútiť (vrátane toho, že sa neposúvajú príliš rýchlo alebo nebudú na skoku ).
Súvisiace články:Čo je to neorganizovaný štýl prílohy? 9 bežných príznakov a ako sa liečiť.
Existujú tri hlavné mentálne a emocionálne procesy zvyšujúce bezpečnosť, ktoré zaisťujú, že ľudia disponujú a ktoré im umožňujú spracovať rozchod a pohnúť sa vpred zdravým spôsobom.
Poďme zistiť, aké sú tieto tri procesy.
Odporúčané čítanie:Rozchody:Ako zvládajú a správajú sa štýly úzkostnej pripútanosti.
Po prvé, bezpeční ľudia sa zvyčajne s niekým nerozídu, pokiaľ to nemyslia vážne.
Nie sú o hlúpych hrách na rozchod, pretože hry viac rezonujú s neisto pripútanými ľuďmi, ktorí v sebe nedokážu zvládnuť reakcie na boj alebo útek.
Bezpečne pripútaní ľudia nemusia ohrozovať vzťah alebo predstierať rozchod, aby sa cítili bezpečne a regulovane.
Prišli z prostredia, kde sa vzťahy a väzby vo všeobecnosti považujú za stabilné, spoľahlivé a dôveryhodné.
(Samozrejme po získaní dôvery. Väčšina bezpečných ľudí je dosť inteligentná na to, aby neverili len tak niekomu).
A keďže ich vnútorná šablóna pripútanosti registruje blízke vzťahy ako bezpečné a spoľahlivé, je pravdepodobnejšie, že budú k vzťahom pristupovať tak, ako byočakávali, že vydržia.
Prečo by teda bolo potrebné sa rozísť? Pokiaľ škoda spôsobená vo vzťahu nie je nezvratná alebo dôvera nie je zničená, nie je to potrebné.
Prechod na druhý bod…
Bezpeční ľudia sú citliví na vzťahy, v ktorých sa cítia menej istí. Ich vzorom pre vzťahy je, že blízke vzťahy sú zdrojom radosti, zdieľaných zdrojov a bezpečia.
Napríklad pri rokovaní s vyhýbavým človekom by si zabezpečená osoba nakoniec všimla, ako vyhýbajúci sa vníma vzťah ako hru s nulovým súčtom.
Keď si to všimnú, buď sa pokúsia pomôcť vyhýbajúcemu sa priblížiť sa k nim a spojiť sa s nimi, alebo si všimnú, že je to nemožný výkon, a jednoducho odídu s gráciou.
Všetko závisí od toho, ako dlho sa snažia s vyhýbavým človekom a či dostali správu, že je to zbytočné alebo nie.
Dokonca aj keď osoba, s ktorou chodia alebo s ktorou majú vzťah, nie je osoba, ktorá sa vyhýba vyhýbavo, a jednoducho nie je „ten pravý“ pre bezpečnú osobu, je oveľa šťastnejšia a schopnejšia odísť.
Pretože vedia, že to nie je správne. Vedia, že sa nemusia držať niečoho, čo by nemalo byť.
VIAC:Ako prepustiť vyhýbavého muža, keď máte úzkosť (+ rady, ak ste v bezpečí).
Samozrejme, nie všetci zabezpečení ľudia sú rovnakí. Niektorí odídu rýchlejšie ako iní, pretože každý sa učí svoju lekciu alebo má svoje zjavenie rôznou rýchlosťou.
Ak by ste chceli získať skóre podľa toho, ako ste v bezpečí, a zistiť, kde v mojom prispôsobenom spektre príloh sedíte, urobte si môj bezplatný kvíz s prílohami. Vložil som to nižšie:
Fakt:54 % všetkých žien má neistý štýl pripútania a to ovplyvňuje ich vzťahy každý deň. Odpovedzte na nasledujúcich 10 otázok, aby ste zistili, aký je váš štýl prílohy.
1. Pokiaľ ide o vzťah k ľuďom vo všeobecnosti...
Verím, že ľudia sú vo všeobecnosti spoľahliví a milí
Ľahko sa pripojím k ľuďom a často ma sklamú
Neverím, že môžem niekomu skutočne dôverovať
Ľudia budú vždy prichádzať a odchádzať
2. Pre mňa slovo intimita intuitívne cíti
3. V mojom vzťahu mám tendenciu neustále...
Strach, že ma môj partner jedného dňa prestane milovať
Cítim sa odpudzovaný, keď je môj partner príliš intímny a blízko ku mne
Chcem sa dozvedieť viac o svojom partnerovi bez strachu z úsudku
Nájdite chyby v mojom partnerovi
4. V neprítomnosti môjho partnera...
Tešíme sa, že ho znova uvidím
Cítite úzkosť a neviete, čo robiť
Cítiť sa neúplné
Neváhajte
5. V mojom najideálnejšom vzťahu... (vyberte si ten, v ktorom sa cítite najsilnejšie.)
Mali by sme svoje vlastné životy a nemuseli by sme byť na sebe závislí
Dostával by som neustálu lásku a pozornosť
Boli by sme hlboko prepojení nadovšetko
Aby som sa cítil v bezpečí, chcel by som mať vo vzťahu väčšiu kontrolu
6. Ak sa so mnou začal žartovať muž, o ktorého som mala záujem...
Bez námahy by som žartoval späť
Zamrzol by som a nevedel, čo povedať
Presmeroval by som konverzáciu, pretože žartovanie je detinské
7. Ak mám podozrenie, že ma môj partner podvádza...
Radšej by som o tom nevedel
Pýtal by som sa ich na to, kým sa nepriznajú
Preskúmal by som to a zistil by som čo najviac bez toho, aby som dospel k záverom
Okamžite by som sa dostal do stresu a nahneval by som sa
8. Keď príde na sex... radšej by som mal
Príležitostný sex s nezáväznými partnermi
Intímny sex s oddaným partnerom
Radšej sa vyhýbam sexu.
9. Ak sa podelím o svoje najhlbšie pocity a myšlienky
Možno by to nikoho nezaujímalo
Možno ma už ľudia nemusia milovať
Možno dokážem rezonovať s najhlbšími pocitmi iných
Nikdy by som sa nepodelil o svoje najhlbšie pocity
10. Ak sa niekto, s kým chodím, zrazu stane chladným a vzdialeným...
Cítim sa ľahostajný, dokonca sa mi uľavilo, pretože odo mňa budú potrebovať menej.
Mám pocit, že som možno urobil niečo zle alebo možno našli niekoho nového
Mám pocit, že sa potrebujem hlbšie ponoriť do toho, čo sa deje, bez toho, aby som sa ľutoval.
Cítim hnev a pomstu.
Práve teraz analyzujeme výsledky vášho osobného štýlu príloh a pripravujeme komplexné zhrnutie. Na okraj, je dôležité chápať štýly príloh skôr ako posuvnú škálu než ako pevnú množinu kategórií. Tu je dôvod, prečo…
1. Váš štýl pripútania nie je fixný, ale skôr plastický, čo znamená, že časom môžete vyliečiť neistý štýl pripútania, rovnako ako si môžete vytvoriť väčšiu neistotu vo svojom štýle pripútania, ak sa vo svojom živote zdržiavate okolo toxických ľudí. Posuvná stupnica vám ponúka pevný smer, ktorým sa môžete pohybovať.
2. Štýly pripútania by sa mali považovať za bezpečné alebo neisté štýly pripútania s úrovňami závažnosti, pokiaľ ide o neisté pripútanie. To vám pomôže pochopiť, ako sa vaše vlastné štýly pripútania vyvinuli a akým smerom sa musíte vydať, aby ste sa vyliečili z tráum štýlu pripútania. (Bližšie to vysvetlíme v prvom e-maile, ktorý od nás dostanete.)
3. Takmer každý so štýlom neistého pripútania má viacero kategórií a vzorov v rámci tohto neistého pripútania (samozrejme v rôznej miere).
Inými slovami, nemáte len čistý úzkostlivý štýl pripútania. To môže byť prevládajúci vzorec vo vašom nervovom systéme, ale je tam aj vyhýbanie sa, keď je váš nervový systém preťažený a máte pocit, že ste neustále úzkostliví. Preto je dôležitejšie chápať tento rámec ako pohyblivú stupnicu a nie iba množinu kategórií.
Takže váš osobný štýl pripojenia bude zodpovedať stupnici, ktorú vidíte nižšie.
Ak chcete získať svoje osobné skóre štýlu prílohy, zadajte svoju najlepšiu e-mailovú adresu, aby sme vám ju mohli bezpečne poslať. (Rovnako ako bonusy za koučovanie v hodnote 3 765 USD, ktoré vám pomôžu vypestovať si v sebe bezpečnú pripútanosť!)
A áno, s vaším e-mailom budeme zaobchádzať, akoby to bol náš prvorodený.
Zabezpečená osoba je oveľa schopnejšia odísť a zostať preč, pretože má skalopevný zmysel pre identitu.
Tento pevný zmysel pre identitu im umožňuje byť skutočne sebestačnými, nie ako nutkavá sebadôvera, ktorú modelujú vyhýbaví ľudia, čo je falošná vnútorná bezpečnosť prameniaca zo zanedbania.
Vidíš, ty a ja môžeme len prejsť od rozchodu bez toho, aby sme sa vrátili k toxickému vzťahu v dňoch, ak máme skutočne silnú pozitívnu identitu.
Našťastie pre bezpečnú osobu, ich úžasní opatrovatelia im túto autonómiu vyvodili z lásky a oddanosti.
Prostredníctvom toho, že pre nich chceli len to najlepšie a robili pre nich to najlepšie, ich matka alebo otec našli spôsob, ako pomôcť svojmu dieťaťu osvojiť si odolné myšlienkové vzorce.
Ale bohužiaľ pre úzkostlivo pripútaných , ustráchaní vyhýbaví alebo vyhýbaví, nemali také šťastie.
Takže úzkostná alebo ustráchaná osoba, ktorá sa vyhýba, by potrebovala rozvinúť tento zmysel pre autonómiu iba prostredníctvom jednej veci. Rozvíjanie pozitívneho zmyslu pre identitu.
Keď máte pevnú identitu, ste schopní sa pustiť bez toho, aby ste mali pocit, že váš život a váš zdravý rozum miznú pred očami. Pretože si veríš, že nájdeš cestu. Si skutočne odolný.
Takže tu je myšlienkové cvičenie, ktoré vám pomôže rozvíjať pozitívny pocit identity:
"Čo som už dal niekomu alebo niečomu, dokonca aj domácemu miláčikovi, ktorý bol významný alebo mu pomohol?"
Naozaj si položte túto otázku a nájdite si čas na správnu odpoveď. Neprehliadnite to. Vlastne odpovedzte!
Ako niekto, kto musel liečiť moju úzkostlivú pripútanosť už 20 rokov, toto bola jedna z najužitočnejších otázok, ktoré som si kedy položil a ktoré urýchlili moje uzdravenie.
A túto otázku som sa naučila od nikoho iného, než od môjho bezpečne pripútaného manžela (ktorý tiež popri mne pracuje na koučovaní ľudí pri liečení neistej pripútanosti).
Ako sa bezpeční ľudia vyrovnávajú s úzkostlivými ľuďmi.
PS. KLIKNITE SEM a pozrite si celý archív mojich článkov! Alebo môžete mať veľký úžitok z jedného z našich veľmi obľúbených platených programov. KLIKNITE SEM a uvidíte, čo práve teraz ponúkame.
Ak chcete byť podporovaní vrúcnou komunitou žien s vysokou hodnotou, pridajte sa k našej Facebookovej skupine. (Je to zadarmo a tak neuveriteľne cenné!) KLIKNITE TU, ABY ste sa pripojili k tisíckam ďalších žien v našej komunite „High Value Feminine Women“.
Mimochodom, keď už budete pri tom, spojte sa so mnou na sociálnych médiách.
Renee je zakladateľkou The Feminine Woman a spoluzakladateľkou Shen Wade Media, kde učíme ženy, ako sa ukázať ako vysokohodnotná žena s vysokým postavením, ktorá ľahko vzbudzuje hlboký pocit emocionálneho záväzku od svojho vybraného muža. Vyštudovala bakalára práva a bakalára umenia v odbore sociológia a psychológia. Posledných 15 rokov bola poradkyňou a koučkou pre vzťahy so ženami a spolu so svojím manželom D. Shenom na blogu Commitment Triggers pozitívne ovplyvnili životy viac ako 20 miliónov žien prostredníctvom svojich článkov a videí, ako aj 10 tisícom žien prostredníctvom platených programov prostredníctvom platformy Shen Wade Media.
Spojte sa hlbšie s jej prácou prostredníctvom odkazov na sociálne siete nižšie.