TIP!
Ak ste tehotná, navštívi vaše pôrodník a požiadať ich, aby odporučiť nejaké dobré prenatálnej vitamín dopĺňať. Musíte vziať vitamín každý deň pomáha predchádzať problémom v rade.
Bez ohľadu na to, či ste v súčasnosti tehotná, alebo chcú byť v blízkej budúcnosti, je potrebné mať na pamäti všetky rady môžete na tomto procese. Začnite tu a naučiť sa niektoré užitočné informácie.
TIP!
-Li Domnievate, že ste podporovať svoje telo, keď spí. Mnohé obchody ponúkajú špeciálne telesné vankúše určené pre tehotné ženy.
Tehotenské podprsenky a odevy by mali byť zakúpené pravdu, keď ich potrebujete. Pomôžu vám poskytne väčší komfort počas tehotenstva. Vyhnúť sa tak trápne, len preto, že nemusíte dočkať, až si tehotenské oblečenie. Byť pohodlné vo svojej vlastnej koži av akej máte na sebe.
TIP!
Zvážiť plávanie ako forma cvičenia počas tehotenstva. Nie je nič lepšie ako plávanie, pokiaľ ide o výkon ide.
Ak nemáte pocit, že idem von, nie. Každý, kto bude rozumieť vašej situácii. Počas tehotenstva sa môžete cítiť unavený a nevoľnosť. Vyhnúť sa tlačí seba príliš ďaleko, keď ste v skutočnosti nie sú na ňom.
TIP!
V snahe získať väčšie využitie od bežných dielov, využívajú držiak konský chvost ich zapínanie, umožňujúce sami trochu ďalšieho úseku. Môžete pokryť vrchol nosiť elastické tehotenské pásy alebo dlhé košele.
Vždy sa poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako sa pokúsite otehotnieť. Váš lekár vám môže pomôcť navrhnúť zdravé zmeny životného štýlu, ktorý vám pomôže mať lepší tehotenstva. Učenie všetko, čo môžete sa pripraviť na tehotenstvo bude robiť skúsenosti bezpečnejšie a zdravšie.
Porozprávajte sa s lekárom pred plánovaním akékoľvek cestovanie. Plánovať dopredu tým, že spolu lekárske záznamy, takže sú dobre pripravené, ak by malo dôjsť niečo nepredvídané.
TIP!
Predstavte si, že ste tehotná, pred tým, než sa skutočne deje. Prestať piť a fajčiť, jesť zdravšie, a začať fitness režime.
Opt za plnej prevádzky na čerpacej stanici alebo požiadať spolucestujúceho zaplniť auto pre vás. Uvoľnené pary môžu spôsobiť poškodenie nenarodeného dieťaťa. Vždy je lepšie požiadať o pomoc, ako riskovať zdravie seba alebo svoje dieťa.
TIP!
Ak ste tehotná, je potrebné vyhnúť sa všetkým alkohol. Keď žena, ktorá má dieťa pije alkohol, prejde cez placentu, a potom na plod.
Počas tehotenstva, je dôležité, aby sa zabránilo stresu, ako je to len možné. Nielen, že je možné, aby stres spôsobiť problémy v rámci ženy, tieto problémy môžu byť prevedené až po dieťati. Štúdie jasne ukazujú, že stres môže prispieť k predčasného pôrodu.
TIP!
Neseďte príliš dlho. Rovnako ako mnoho nastávajúce mamičky, vaše nohy a členky môže napučať vo večerných hodinách.
Tehotenstvo je jedným z najväčších okamihov svojho života, a chcete byť pripravení. Tehotenstvo môže byť docela desivé pre niektorých ľudí, takže pomocou týchto informácií, spolu s ďalšími informáciami, ktoré vám pomôžu cítiť sa menej boja.
