TIP!
Počas tehotenstva, dobrá starostlivosť o chrup je dôležitá a preto je na návšteve zubára. Existuje celý rad zubných problémov, ktoré môžu nastať v tomto okamihu.
Tehotenstvo je jedným z najväčších radosti života. Máte veľa rôznych možností môžete sledujú, aby boli zdravšie tehotenstva. Vaše vlastné zdravie je dôležité, pretože, ako zdravé ste ovplyvňuje zdravie nenarodeného dieťaťa. Pomocou týchto tipov, ktoré vám pomôžu zostať zdravý a šťastný počas tehotenstva.
tehotenské oblečenie
TIP!
Urobte si čas jesť malé porcie príkrmy každých pár hodiny, keď ste tehotná. Ak budete jesť príkrmy, pomôžu znížiť nevoľnosť a zvracanie.
Predám materské oblečenie podľa potreby. Budete mať oveľa pohodlnejšie a majú oblečenie ste schopní nosiť, ako ste tehotná. Nikdy by ste nemali byť v rozpakoch o kúpe tehotenské oblečenie. Mali by ste užívať tento čas a tehotenské oblečenie nie sú výnimkou z tohto pravidla.
TIP!
Mnoho ľudí sú super závrat dekorovať škôlku ich dieťaťa. Len byť istí, že keď ste tehotná, že nemusíte postávať, kým v miestnosti je vymaľované.
Tak dlho, ako ste jedli zdravo, pokojne dať do túžby raz za čas. Chute zvyčajne vznikajú na základe potreby určitej živiny. Vaše telo prechádza energiu oveľa rýchlejšie, keď ste tehotná; Preto, nezanedbávať chute.
TIP!
Keď ste tehotná, mali by ste nemali piť žiadny kofeín. Drsné kofeínu môže, okrem iného, so sebou zlú prípade nespavosť a vytvoriť konzistentný nedostatok potrebného spánku.
Snažte sa získať príliš veľkú váhu v čase, keď ste tehotná. Získanie príliš veľa môže vytvoriť zdravotné problémy a že bude veľmi ťažké prísť neskôr. Žena by mali získať asi 15 až 30 libier v priebehu celého tehotenstva.
TIP!
Vystri nohy, aby sa zabránilo kŕče v nohách. Každá žena, ktorej zažil tehotenstvo si spomenie aspoň jednu noc nepokojného spánku, ktorá bola spôsobená tým, bolestivých uzlov vo svojich nohách.
Ak ste tehotná, uistite sa, že nosiť opaľovací krém, aj keď ste nikdy. Nepribližujte solária. Tehotenstvo zvyšuje citlivosť Slnko, ktoré môžu vyústiť do zvýšenia príležitostí pre spáleniny od slnka či slnečných škvŕn. Ak použijete opaľovací krém, uistite sa, že neobsahuje žiadne chemikálie, ktoré sa bude dať svoje dieťa v ohrození.
TIP!
Vyhnúť vírivky a prebytočné teplo, keď otehotniete. Prehriaty telo môže spôsobiť vážne škody pre Vaše dieťa.
Uistite sa, že zbaviť váš domov nebezpečných chemických látok, ako otehotniete alebo čo najskôr potom. domáce potreby, ako čistiacich prostriedkov môže mať nepriaznivé účinky na tehotenstvo, preto pozor na prírodné voľby miesto. Potom, čo máte dieťa, skúste udržať ich zo svojho domu, aby bol bezpečnejší pre nich.
Tip!
Tehotenstvo môže váš nos citlivejší, čo spôsobuje každodenné vône sotva pred všimli na stal odporný. Môžete sa nestali zdvíhal žalúdok tým, že jednoducho nesie nejakú levanduľový olej alebo citrón spolu s vreckovkou.
Existujú veci, ktoré by mal a nemal robiť, keď ste tehotná chrániť svoje zdravie a že o svoje dieťa. Postupujte ako mnoho tipov ste čítali o to bude možné, aby zabezpečili, že ste zdravá, pohodlné a šťastné počas tehotenstva.
