TIP!
Ak chcete získať lepší spánok počas tehotenstva, uistite sa, že budete piť menej tekutín pred spaním. Uistite sa, že budete piť veľa vody denne, však, mali by ste spomaliť po večeri.
Aj skúsení matky môžu zažiť stres a citového zmätku počas tehotenstva. Znalosti sú dôležitým kľúčom pri riešení akejkoľvek situácii. Čítajte ďalej a naučiť skvelé tipy na to, ako sa vysporiadať s rôznymi problémami, takže budete môcť užívať svoje tehotenstvo.
TIP!
Skúste nákup materské podprsenky a oblečenie, keď ich potrebujete. Vaše pohodlie je prvoradou úlohou, a von z domu, kým ste tehotná.
Vedieť, čo predčasný pôrod je a kedy by ste mali zavolať svojho lekára. Predpokladá sa, že nebudete potrebovať túto informáciu. Je dôležité mať znalosti, ktoré vám pomôžu zostať v pokoji, pokiaľ nemá dôjsť k predčasný pôrod. Budete mať lepší výsledok, ak máte v pláne čoskoro predčasného pôrodu.
TIP!
Graf svojej doby, ak chcete otehotnieť. Vedieť, keď ste pravdepodobne ovuláciu vám pomôže tým, že naplánuje najlepšie časy otehotnieť.
Ženy v treťom trimestri tehotenstva by mal vždy spí na ľavej strane. Spí v tejto polohe bude poskytnúť svoje plod s dobrým krvným zásobovaním, a umožňujú ľahko prúdiť do maternice a obličiek krv. Vyhnúť umiestnenie si rovno na chrbte, ako špecifický spiace pozície bráni riadnemu prúdeniu krvi.
TIP!
Vyhnúť sa získava veľkú váhu počas tehotenstva. Získanie príliš veľa môže vytvoriť zdravotné problémy a že bude veľmi ťažké prísť neskôr.
Relatívne chuti potraviny, ako sušienok, vám môžu pomôcť cítiť sa lepšie, keď ste tehotná. Ak budete jesť príkrmy, pomôžu znížiť nevoľnosť a zvracanie. Tiež si uvedomte, aby sa zabránilo jesť mastné, potraviny s vysokým obsahom kyselín. Tieto potraviny spôsobí pálenie záhy a zvýšenie nevoľnosť.
TIP!
Pozrite sa na zdravotnícke zariadenie, kde sa narodí dieťa. Urobte si výlet a spĺňajú zamestnancov.
vedieť, čo znaky ísť do predčasného pôrodu sú. Vedieť, čo hľadať vám pomôže urobiť kvalifikované rozhodnutie o tom, či sa obrátiť na svojho lekára.
TIP!
Opýtajte sa dostať cestu okolo miesta, kde budete porodiť na bližšie sa dostanete až po dodaní. Do učenia všetko o objekte ste porodiť, môžete uľahčiť veľa vaše obavy, a tento proces bude prebiehať oveľa hladšie.
Ak ste tehotná, uistili, že ste testované na pohlavné choroby. Sexuálne prenosné choroby môžu vytvárať veľké problémy ako pre vaše dieťa a vy sami, ak sú sa nelieči. Mnoho STD testy sú jednoduché moč, cytológie, alebo krvné testy. Ak máte jeden, budete musieť dodávať dieťa cez cisársky rez.
TIP!
Tie by sa nemali báť požiadať o pomoc pri zdvíhaní ťažkých predmetov alebo siahnuť po niečom nad svojimi hlavou, keď ste tehotná. Ak máte zdvíhať ťažké predmety, môže to viesť k potratom alebo dokonca dôrazom na dieťa, a to môže mať za následok namáhanie chrbta.
Nikdy nebude príliš veľa informácií a poradenstva o tehotenstve. So správnou radu, môžete ovládať celý zážitok. Tehotenstvo by malo byť niečo krásne, že slávite. Skúsenosť je najlepšie, ak ste informovaní a zameral sa na byť zdravý.
