Tip!
So poraďte so svojím lekárom skôr, ako sa pokúsite otehotnieť. Bude vám vedieť, čo zmeniť, než otehotniete.
Keď máte dieťa, ktoré by vás mohli mať niektoré naviac váhu stratiť. To nie je tak jednoduché, ako si myslíte. Nie ste bude spí veľa a mohol cítiť v strese. V niektorých prípadoch nemusí byť nájsť čas na cvičenie a diéty rovnako. Schudnúť vyžaduje čas aj keď, a musíte dať do tohto úsilia. Musíte zmeniť svoj životný štýl, ak chcete libier vystriedať. Tieto zmeny však budú viesť k šťastnejší, zdravší život pre vás a vaše dieťa.
Tip!
Váš lekár predpísať prenatálnej vitamín, ak ste tehotná. Musíte vziať prenatálnej vitamín každý deň.
Získať niektoré dobré tehotenské oblečenie, kedykoľvek ich potrebujete. To sa budete cítiť oveľa uvoľnenejšie počas tohto procesu. Nebuďte v rozpakoch o nákupe tehotenského oblečenia, keď ste čoskoro spolu. Si jediný, kto môže rozhodnúť, čo je pohodlné a atraktívne na vás.
TIP!
Ak existuje jedno alebo viac mačiek vo vašej domácnosti, zdrží čistenie vrh. Smeti a mačacie výkaly sú obaja škodlivé pre ženu a jej nenarodené dieťa.
Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak chcete otehotnieť. To vám dá možnosť prispôsobiť svoj životný štýl, aby sa stal najzdravšie môžete byť a zaistiť úspešné tehotenstvo. Byť dobre pripravený na tehotenstvo, a to ako fyzicky, tak psychicky vám pomôže preplávať s menšími problémami.
TIP!
Menšie jedla môže pomôcť s rannej nevoľnosti a pálenie záhy. Keď sa vaše brucho je plný, mal by cítiť pohodlne.
štúdie až na to, čo predčasný pôrod pocit a pochopiť, na akom mieste je čas zavolať lekára. Dúfajme, že sa nikdy nebudete musieť používať tieto tipy. Avšak, vedel, čo robiť v prípade, stáva sa to vám pomôže zostať v pokoji. Čím rýchlejšie dokáže identifikovať príznaky predčasného pôrodu, tým vyššia je vaša šanca stať.
TIP!
Zoberme si najať dulu. To je vyškolený narodenia tréner s výhradne za účelom podpory a vedenia mamičky v tehotenstve.
Ak ste tehotná, budete mať nepochybne konštantný toužení, ktoré nemusia byť múdre uspokojiť. Vaše nenarodené dieťa potrebuje získať dobrú výživu skrze to, čo jete. Ak budete jesť uspokojiť svoje chute, nemusí byť uspokojenie svojich nutričných potrieb, alebo tie vaše očakávané dieťatko.
TIP!
Mali by ste sa spojiť sa s triedou tehotenstva, keď ste prvý očakával. Učenie o tehotenstve v učebni vám pomôže relaxovať a trochu lepšie pochopiť skúsenosti.
Niektoré malé zmeny životného štýlu môže naozaj pomôcť zlepšiť vaše tehotenstvo skúsenosti. To môže trvať nejaký čas na prispôsobenie sa zmenám, ale to nie je tak veľký ako zmena dieťa prinesie do vášho života. Jednoduché zmeny môžu ísť dlhú cestu, pokiaľ ide o zdravé tehotenstvo.
